Schlecht Ament (Halotosis) ass e Bedingung, dee sech duerch konsequent onaegeront Gerochgerod huet.
Vill Konditiounen, wéi zum Beispill postnasal drip, chronesch Bronchitis, onkontrolléiert Diabetis, Atmungstraktinfektioun, Leber oder Nier Krankheet, an Verdauungsstéierunge wéi Säurereflux kann schlecht schuimen. D'Majoritéit vu Leit mat schlechtem Ament ass awer de Problem am Mëndel an ass oft duerch falsch Zänn Hygiene, Parodontalerkrankung oder droegem Mound verursaacht.
Wat bewirkt den eigentleche Geroch? Eegele Partikelen an déif Zellen am Mound sammelen Bakterien déi gleeft an Ëmwelt déi net Sauerstoff fehlen, wéi z. B. d'Réck vun der Zong an déif Tämmchen. Dës Bakterien produzéiere Geroch-verursaache flüchtleche Schwefverbindunge wéi Waasserstoff.
Home Remedies fir Bad Breath
Brush op d'mannst zweemol am Dag a fléisst tätegt kann hëllefe fir Bakterien ausgerout ze ginn.
Biswäit ass keng wëssenschaftlech Ënnerstëtzung fir den Usproch, datt all Haushalter ze halen kann halen. Wann Dir Gedanken iwwer all medezinesch Viren oder Form vun alternativ Medizin benotzt, da gitt Är Dokter an Zänngidder éischt. Self-Treating Conditioun a Vermeiden oder Verzögern vun Standardversécherung ka schlëmm Konsequenzen hunn.
1) Drénken Téi. Virun der Fuerschung proposéiert datt d'Verbindungen an deem gréngen Téi a Schwaarz deen Polyphenolen genannt huet de Wuesstum vu Bakterien fir schlecht Atem stoppen. Polyphenol kënne verhënneren datt Bakterien besteet aus onbeständlechen Compounden wéi Waasserstoff.
Béid a schwaarzer Teep huet Polyphenole. Gitt e puer Tipps fir wéi Dir grénge Tee hunn.
2) Probéiert e Mëndewëllst mat Zinkionen. Zinc schéngt direkt onbestänneg Schwefelverbindungen ze neutraliséieren an den Atem verbesseren. Et ass fonnt an e puer Gesondheetsspezialist Mouthwashes wéi och Drogeriemarken.
3) Probéiert e Mëndewëllsch, deen essentielle Ueleg enthält.
Viru viru Studien suguer datt ätherische Ueleger, déi Pflanzen oils, kënne hëllefen, schlechten Ament ze reduzéieren. Eng Etude am Verglach mat engem essentielle Ueleg Mouthwash deen Téiboerel , Pärpmenzöl a Zitrouneel fir e Standardmouwefleeg fonnt huet a fest fonnt datt de Niveau vun onbestännlechen Schwefelverbindungen de wesentlechen Mound nom ätheresche Mouthwash am Verglach mat dem konventionellen Mëschgewierer war. Am beschten kënnt Dir e kommerziell préparéierte Produit benotzen (kontrolléiert de Gesondheetsspezialist) anstatt eet essenziell Ueleg kaaft an Är Mouthwash mécht. Wann Dir Zweifel mécht, kuckt Ären Zänndokter.
4) Kräiz benotzen fir Är Atem ze frëschen. Chew op engem klengen Spruster vu frësche Roserei, Péiters, Speermëtt oder Eegraphon bis zu enger Minutt.
5) Vermeiss mat Mëschgewierer mat Alkohol. Den Alkohol drénken de Mound, deen zu schlechtem Ament dréit.
6) Benotzt e Zongelangscht, wat hëlleft fir doude Zellen, Liewensmëttelpartikel a Bakterien aus der Zong z'entwéckelen. Eng Zongel-Schrack ass e speziellen plasteschen Instrument, deen an Drogenspezialisten fonnt gëtt an e puer Gesondheetsnahrungsläden, déi verschidden Dollar ginn. D' Ayurveda ass eng déck Beschreiwung op der Zong gëtt "ama" genannt a gëtt ugeholl datt se falsch oder onvollstänneg Verdauung verursaacht gëtt. D'Zéngerheet mat engem Scaper gëtt als alldeeg Regime recommandéiert fir ama ze entfernen.
De Schlëssel ass et richteg ze maachen an Är Mëndung grëndlech duerno duerno ze späieren. Wann Dir e Zongel-Schrack fannt, benotzt Dir eng Zännbürt fir Är Zong ze botzen.
7) Gitt vill Flëssegkeete drénken. Drénk Waasser an aner Flëssegkeete hëlleft de Mound feucht. Eng aner Grond fir drénken Flëssegkeeten dozou bäidroen: An der traditioneller chinesescher Medizin ass de schlechten Atem oft d'Resultat vu iwwerschosseg Hëtzt am Bauch . Waasser, Zopp a wäisser Fruucht a Geméis, wéi Gekruch, ginn ugeholl, fir de Kierper ze rebalancéieren.
8) Wéi traditionell chinesesch Medizin , Bitter Liewensmëttel wéi Belsch endiflëcht a vill donkel gréng Geméiszorten sinn och gegleeft datt Magenhitz hëlleft.
Verschidde Liewensmëttel wéi Kaffi, Alkohol, Zocker, Mëllech a gebridderte oder schaarf Liewensmëttel gi geduecht, d'Problem ze verschlecheren.
9) Snack op frëschem Uebst a Geméis wéi Äppel, Sellerie, Karotten oder Jicam. Crunchy Liewensmëttel kënne hëllefen, Liewensmëttel, Bakterien an Plaque vu Zänn ze bidden.
10) Gitt hëllefe Stress . Vill Leit hunn schlecht Atem, déi net e kloer kloer identifiabel Ursaach hunn. Eng kleng virgelaaf Studie huet festgestallt, datt bei gesonde jonke Männer mat gudder mëndlech Hygiene a genereller Gesondheet d'Stress d'Produktioun vu flüchtleche Schwefelverbindungen am Mound erhéicht huet. Fir spezifesch Entspanungstechniken ze léieren, gitt op meng Rubrik op Gedanken / Kierpertechniken . Ausserdeems fanne mer iwwer Naturheilungen fir Angscht .
> Quell:
> Calil > CM, Marcondes FK. Influenz vun Angscht op der Produktioun vun mëndlechen flüchtbaren Schwefverbindungen. Life Sci. (2006) 79,7: 660-664.
> Hur MH, Park J, Maddock-Jennings W, Kim DO, Lee MS. Reduktioun vum Mound > Malodour > an onbestänneg > Schwefel > Verbrennunge bei intensiv Pfleegpatienten mat engem essentielle Ueleg Mëschwass. Phytother Res. (2007) 21,7: 641-643.
> Iessen Navigator.com. Tee Beats Halitosis. 26/23/2003.