En antike System vu Genéisung, Ayurveda gëtt gesagt fir d'Gesondheetswaasser z'ënnerhalen
Eng Heilwirtschaftssystem déi viru Tausende vu Joer zu India entstan ass Ayurveda baséiert op der Begrëff, datt Gutt Gesondheet hänkt vun der Balance tëscht Geescht, Kierper a Geescht.
Als Ayurveda huet de komplementäre Gesondheetszoustand an de USA fokusséiert op d'Wiederbezuelungsgesetzgebung am Kierper duerch e personaliséierte Plan, deen Massagen, spezial Ernärungen, Kräuter, Aromatherapie a Bewegung ugebuede kann.
Popularitéit
D'Donnéeë vun der National Health Interview Survey 2007 vun den Centres for Disease Control and Prevention National Center for Health Statistics (NCHS) hunn 0,1 Prozent vun den Interviewten d'Ayurveda an de leschten 12 Méint benotzt. De Prozentsaz vun Interviewten, déi Ayurveda benotzt hunn, war onverännert vun der 2002 National Health Interview Survey.
Ayurvedesch Konzepter
Den Ayurveda-Theorie ass jiddereen aus enger Kombinatioun vu fënnef Elementer: Loft, Waasser, Brand, Äerd a Weltraum. Dës Elementer verbannen am Kierper fir dräi Energien oder Liewenskräften ze bilden, déi Doshas genannt : Vata, Kapha a Pitta. Obwuel et eng eenzegaarteg Miwwele vun den dräi Dosas gëtt, gëtt ee dosha normalerweis de gréissten Afloss.
Am Ayurveda gëtt d'Saldengkeet vun enger Persoun Dosas geduet, e puer vun sengen individuellen Ënnerscheeder an der Wahrscheinlechkeet vun der Krankheet ze erklären. En onopwëssegt Dossier gëtt ugeholl datt den natierleche Flëss vu vitaler Energie oder prana opgesat gëtt.
De Stéierend Energiefloss gëtt d'Verdauung bemierkbar an erlaben den Opbau vun Kierperabfäll oder Ama, déi weider Energie a Verdauung behalen.
D'Vata dosha ass eng Kombinatioun vu Raum a Loft. Et kontrolléiert Bewegung an ass responsabel fir Grondprinzipien wéi Atmung, Zell-Divisioun a Zirkulatioun.
Vata Kierpergebidder sinn den Déier, Becken, Knuewel, Haut, Oueren a Schräg. D'Leit mat Vata wéi hir haaptsächlech dosha ginn ugeholl datt se séier-déng sinn, dënn a séier sinn an empfindlech fir Angscht, däischter Haut a Verstippt.
De Kapha dosha stellt d'Elementer vum Waasser a vun der Äerd. Kapha gëtt ugeholl datt se responsabel sinn fir Stäerkt, Immunitéit a Wuesstum. Kapha Kierpergebidder sinn d'Këscht, d'Lunge an d'Spinalflëss. Leit mat kapha als hir haaptsächlech dosha gi gemengt roueg, hunn e festen Kierperfeld, an empfänglëch fir Diabetis, obesitéit, sinusstuermung a Gallerbladder Probleemer.
D'pitta dosha verbrennt Feuer a Waasser. Et gëtt gedacht fir Hormonen a Verdauungssystem ze kontrolléieren. Pitta Kierpergebidder si kleng Där, Bauch, Schweess drénken, Haut, Blutt an Aen. D'Leit mat Pitta wéi hir primär Dosha ginn u sech eng Fierz Perséinheet, ölige Haut, an empfindlech fir Häerzkrankheeten, Magomelceren, Entzündung, Sodbrennen a Arthritis.
Eng typesch Assessment
Eng Éischt Bewäertung mat engem ayurvedesche Beruff kann eng Stonn oder méi laang daueren. De Praktiker gëtt normalerweis detailléiert Froen iwwert Är Gesondheets-, Ernährungs- a Lifestyle. Hie oder se héiert 12 verschidden Pulspunkten op Är Handgelenk.
Eng Ayurvedaan Praktiker iwwerpréift Är Zong fir d'Zeilen iwwert Gebaier vum Kierper, déi net aus Balance sinn. D'Erscheinung vun der Haut, Lëpse, Nägel a Aen gëtt och beobachtet.
No der Evaluatioun wäert de Dokter Äre eenzegen Ausgläich vu doshas bestëmmen. Ee dosha ass normalerweis dominant an däerf onbestänneg sinn. D'Praktiker definéiert och Är Verfassung oder ennerstetzt.
Treatment Plans
No der Evaluatioun kreéiert de Dokter normalerweis e individuell Behandlungsplang inklusive Diät, Bewegung, Kraider, Yoga, Meditation a Massage. De Behandlungsplang orientéiert sech meeschtens op d'Wiederbezuelungsgesetz zu enger oder zwou Dosas.
- Ernährung - Eng spezialiséiert Ernärung däerf recommandéieren fir d'Dosis vun de Leit ze vergläichen. Kuckt eng Lëscht mat Nahrungssegkeete fir all Dosha zu bal ze gleewen.
- D'Entdecken a Détoxifikatioun - Dëst kann duerch Fleegement, Enemas, Diaken a Kierper behandelt ginn.
- Kräider Medizin - Beispiller vun ayurvedesche Kraider a Gewierer sinn Kukteren, Triphala, Aschwaghanda, Gotu Kola, Guggul a Boswellia.
- Yoga
- Meditation
- Ausübung
- Massagen a Kierper behandelen - Beispiller schließen Abhyanga, eng Massage vun Ayurveda-Massage a Shirodhara, eng Behandlung déi mat engem richtegen waarme Kraider infugéiert Ueleg geschuel an d'Stir. Aner Kierperbehandlungen gehéieren Schweden, Udvartina a Pindasveda.
- Kräiderteier - Pitta-Tee, Vata-Tee, Kapha-Tee
Praktiker Training
Am Moment sinn et keng national Standarden fir d'Zertifizéierung oder d'Lizenz vun de ayurvedesche Praktiker an den USA oder Kanada.
Potentialsécherheet Besuergt
An den USA ass Ayurveda-Produkter reglementéiert ginn als Nahrungsergänzungsmëttel a si mussen net fir déi selwecht Sécherheets- a Wierkungsnormen wéi Drogen gerecht ginn.
Eng 2008 Studie iwwerpréift d'Präsenz vun Metalle wéi Blei, Quecksilber a Arsen an an Ayurvedaem online verkaaft. D'Wëssenschaftler identifizéieren 673 Produkter a gewielt goufen 230 fir Kaafkraft tëscht August a Oktober 2005. Vun den 230 kaaft goufen 193 Produkter an d'Präsenz vun Metalle getest. Nämlech 21 Prozent vun den ayurvedesche Produkter getest fonnt ginn, fir feststellbar Niveauen vu Blei, Quecksëlwer oder Arsen.
Et ass e Fehlen vun der Recherche iwwer d'Effizienz, d'Sécherheet, d'Nebenwirkungen an d'potenziell Interaktiounen vun der Ayurveda-Kräuterproduktioun. Obwuel e puer Fuerschungsaarbechter gemaach goufen, sinn et normalerweis Problemer mat der Entwécklung vun de Studien.
An Nordamerika ass d'Benotze vu bestëmmte traditionelle ayurvedesche Praktiken, wéi zum Beispill Emissiouns a Bluttentransport, als héich kontrovers diskreten a ka sécher sinn.
A Wuert From
Wann Dir Är Ayurveda berücksichtegt, schwätzt Äre Dokter zuerst de Prosper a Konsumenten waarm ze diskutéieren ob et richteg an sécher ass. Ayurveda sollt net ersetzen (oder Verspéidung) Standardversécherung. Wann Dir Är Gesondheetsproblemer hutt, kuckt Ären éischte Gesondheetsprovider zuerst. Wësst datt d'ayurvedesch Produkter fonnt goufen mat Metallen wéi Blei a Quecksilber kontaminéiert.
Quell:
> National Center fir Komplementar a Integrativ Gesondheets. Ayurveda-Medizin: In Tiefen. National Center fir Komplementaritéit a Integrativ Gesondheet. Oktober 2005. National Institutes of Health. https://nccih.nih.gov/health/ayurveda/introduction.htm
> Saper RB, Phillips RS, Sehgal A, et al. Lead, Quecksilber a Arsen am US- an indescher Fabrikatioun vun Ayurvedeschen Arzneimittelen iwwer dem Internet. JAMA. 2008 aug 27; 300 (8): 915-23.
Disclaimer: D'Informatioun op dësem Site ass nëmme fir Bildungszwecker beabsichtigt an ass net Ersatz fir Berodung, Diagnostik oder Behandler vun engem lizenzéierte Dokter. Et ass net fir all méiglech Präventiounen, Medikament interagéiert, Ëmstänn oder nach negativ Auswierkungen. Dir sollt prompt medizinesch Versuergung fir all Gesondheetsproblemer a kuckt Ären Dokter ze benotzen, ier Dir alternativ Medizin benotzt oder Dir Äert Regime ännert.