Wann Dir Schwieregkeeten huet gesond Gewunnsstéck ze maachen, kann sech mat engem gesondheetleche Coach sech mat engem Lieweschalter changéieren. Mat Motivatioun a eng eenzegaarteg Kombinatioun vu Fäegkeeten, fir Verhalensverännerung z'erliichteren, hunn Gesondheetstrainer hir Clienten erméiglecht fir Wellness ze erliichteren.
Ee vun den Haaptprinzipien vum Gesondheetscoaching ass d'Begrënnung, datt jiddereen mat spezifesche Problemer konfrontéiert ass, wann et gesond ass.
Nëmme wéi eng Approche mat enger Gréisst a passt all Approche fir Wellness, Gesondheetscoaches hëlleft Clienten héich personaliséierter Strategien fir hir Ziler z'erreechen.
E puer Leit sichen e gesonden Trainer fir d'Gewiicht vun der Gewiicht vun der Gewiicht, während anerer streiden op Ziler wéi d'Erhéijung vun hirer Energie oder d'Verbesserung vun hirer Häerzgesellschaft . Zousätzlech kënne sech d'Patienten heiansdo zu Gesondheetsmëttelen zeréckkucken fir Hëllef ze änneren, fir bäi chronesch Bedingungen besser ze kontrolléieren.
Mat Gesondheetscoaching gëtt méi wäit entwéckelt, hunn eng Rei vun de leschte Studien ze weisen datt d'Mataarbecht mat engem Coach hëllefe bei der Verwaltung sougenannte Problemer wéi Diabetis an Adipositas.
Gesondheet Coaches Vs. Life Coaches
Et ass wichteg, den Ënnerscheed tëschent engem Gesondheetscarol an engem Life-Trainer ze notéieren. Obwuel Life Coaches eng Rei vu Problemer bezeechent ginn, déi bekannt sinn fir Är Gesondheet ze beaflossen (wéi Är Stressniveau a Aarbecht-Balance), sinn se normalerweis op d'Betreiung vun de Clienten gewësse Ziler an hirem Beruff, Bezéiungen an allgemeng Liewen gereest.
A verschiddenen Fäll si Gesondheetstrainer wéi "Wellnesscoursen", "integrative Gesondheetstrainer" oder "Gesondheets- a Wellnesscoaches" genannt.
De Key Benefits of Health Coaching
Fir Leit, déi positiv Verännerungen ufroen an hir Wuelfann verbesseren, kënne Traineren hir Gesondheet méi detailléiert an individuell Orientatioun guidéieren wéi dat wat normalerweis duerch Standard Gesondheetssekretioun méiglech ass.
Duerfir hëllefe Gesondheetsministère regelméisseg Hëllef fir hir Clienten ëm Är Doktrin recommandéiert Ännerunge fir hir Ernährung an de Liewensstil ëmzegoen an sech zum Schutz géint grousse Gesondheetsprobleemer ze schützen.
Zesumme mat der Verbesserung vun hirer Gesondheet erliewen vill Clienten datt d'Aarbecht mat engem Gesondheetsministär hir Décisiounsfäegkeete schärfen, seng Selbstbewosstsinn vergréisseren an hir Vertrauen erhéijen.
Am Endeffekt ass de Goal vum Gesondheetscoaching en Client all méiglech fir hir Gesondheet ze halen. Wéi si hire Geescht vun der Agence stäerken, fënnt de Clienten oft méi Fähëg fir gesond Choît'en ze maachen an d'Hindernisser op laang Siicht ze navigéieren.
Wéi funktionéiert Gesondheet Coaching?
Gesondheet Coaches op Null op Är eegen eenzegaartegen Stäerkten, hëlleft Iech fir dës Stäerkten ze engagéieren fir Är Gesondheetsziler ze erreechen. Zur selwechter Zäit identifizéieren de Gesondheetstrainer Är gréissten Beräicher vu Kampf a versuergt déi Ënnerstëtzung fir d'Kämpf ze iwwerwannen.
Well de Coaching vum Gesondheetsministère schnell fixéiert a betount d'nohalteg Changementer, ass et normalerweis eng kleng, inkrementell Anpassung u Lifestyle. Fir vill Clienten, Gesondheetscoaching befaasst Tests vu verschiddene Typen Approche fir ze iessen an ze exercegen, sou datt all Client den Approche fonnt ass, deen am Beschten besser ass.
Well Gesondheetskierpere oft d'Gesondheet an engem ganzt Kontext sinn, ass et wahrscheinlech datt Äre Coach esou Faktoren wéi Är Karriär, Bezéiungen an aner wichteg Elementer vun Ärem Liewensstil berücksichtegen wéi se Iech an enger méi grousser Gesondheet sinn.
Schafft mat engem Gesondheetscoach fir e chroneschen Zoustand ze verwalten
Wéi gesondheetlech Coaching méi gemittlech gëtt, gëtt eng wuessend Zuel vu Dokteren hir Patiente mat Gesondheetstrainer als Deel vun hirem Behandlungsplang fir dës Konditioune wéi Diabetis, héich Blutdrock an héich Cholesterin.
An enger Etude, déi am Joer 2013 an der Verhënnerung vun der chronescher Krankheet publizéiert gouf, huet d'Fuerscher ugefouert datt "Gesondheetscoaching eng verspriechend Strategie fir Hëllef vu Patienten ze maachen Verännerunge Verännerungen, déi Diabetis an aner chronesch Konditiounen verhënneren oder verwalten kënnen." D'Studie gouf finanzéiert vun de Centres fir Krankheeten Kontroll a Preventioun an Institut National fir Diabetis a Verdauviel an Niereskrankheeten.
Wat Dir musst wëssen Wann Dir mat engem Gesondheetscoach funktionnéiert
Virun engem Begrëff mam Trainer vun engem Gesondheetsministère begleeden, halen datt d'Gesondheetscourse keng Gesondheetszoustand behandelen oder se net behandelen, an och net d'Pfleeg vun egenege Gesondheetsservicer ersetzen. Wann Dir Iech iwwer e Gesondheetsproblem interesséiert sidd, kuckt Ären éischten Pfleegepersonal amplaz e Gesondheets Coach.
Wann Dir denkt un datt Dir mat engem Gesondheetsministär schafft, muss Dir e Coach mat enger gudder Ausbildung an Zertifizéierung fannen. D'Colleges an Universitéiten iwwer den USA bidden elo d'Gesondheetscoaching-Zertifizéierungsprogrammer an, a ville vun dësen Institutiounen kënnen hëllefen Iech mat engem Trainer ze verbannen.
Während Gesondheetskierper oft privat Praktiken hunn, trainéieren a verschiddenen Coiffeuren an klineschen Astellungen, Thermen, Fitnesszenter oder Gesondheetscluben. Sessions mat Ärem Trainer kann an der Persoun stattfonnt hunn, iwwer den Telefon oder iwwer Videokonferenzen. Vill Gesondheetscourse schaffen een op een mat Clienten, awer anerer halen Sessiounen mat enger klenger Gruppe vu Clientë mat ähnlechen Gesondheetsziler. Egal wéi vun der Sitzung stattfënnt, maacht Iech sécher datt Dir e Coach steet, deen Iech gutt ass fir Iech an Dir kënnt den gréissten Out of Äre Sessiounen hunn.
> Quell:
> Adams SR, Goler NC, Sanna RS, et al. D'Zufriedenheit vun den Patienten an den Erfolleg mat engem Telefonsgespréich fir de Gesondheetscoaching: d'Natural Experimenter fir Iwwersetzung op Diabetis (NEXT-D) Studie, Nordkalifornien, 2011. Viru Chrëschtdiv. 2013 Okt 31; 10: E179.
> Kivelä K, Elo S, Kyngäs H, Kääriäinen M. D'Effekter vum Gesondheetscoaching op erwuessene Patienten mat chronesch Krankheeten: eng systematesch Iwwerpréiwung. Patient Educ Couns. 2014 Nov; 97 (2): 147-57.
> Olsen JM, Nesbitt BJ. Gesondheet Coaching fir gesond Lifestyle Verhalen ze verbesseren: eng integrativ Iwwerpréiwung. Am J Gesondheet Promot. 2010 Sep-Oct; 25 (1): e1-e12.
> Schmittdiel JA, Adams SR, Goler N, et al. D'Auswierkunge vum Telephonesch Wellness Coaching op Gewiichtsverloscht: E "Natural Experimentales fir Iwwersetzung op Diabetis (NEXT-D)" Studie. Obesitéit (Silver Spring). 2017 Feb; 25 (2): 352-356.