Gesondheetsvirities Benefice, Verstand, Virdeeler a méi
Shatavari ass en natierlechen Abnes ze laang an Ayurveda benotzt (traditionell Medizin Indien). Gitt vun der Asparagus-Rassmosus- Planz geräift an an der Form vun der Nahrungsergänzungsform forméiert, gëtt d'Shatavari gesot datt et e gudde Gesondheetszoustand bitt.
Virbereedstudien proposéiere vir datt Shatavari eng Rei vun Verbindungen mat gesondheetlechen Effekter beaflossen, dorënner verschidde verschidden Antioxidantien.
Verwäertung
An alternativ Medizin, Shatavari gëtt als Behandlung behandelt fir déi folgend Gesondheetsproblemer:
- Angscht maachen
- Bronchite
- Verstippt
- Diabetis
- d`Toilette
- gebrill hunn
- Verdauung
- reizlos Dole Syndrom
- menopausal Symptomer
- engem Premenstruktursyndrom
- Geschwëster
Ausserdeem gëtt d'Shatavari gesot datt Schmerzlack opgeléist, Alkoholkonscht ofstëmmt, d'Erënnerung erënnert, d'Immunsystem erhéijen a géint Kriibs schützt.
Shatavari ass och als Aphrodisiakum geduet ginn, an och d'Produktioun vun der Muttermilch an der Pfleeg Mammen stimuléieren.
Laut Praktikanten vun Ayurveda, huet Shatavari Coole, berouegene Proportiounen, déi hëllefe kéinte berouegen an d'Balance vata a pitta (zwee vun deenen dräi Dosas) berouegen. Oft benotzt se fir d'Reproduktiv an d'Verdauungssituatioun ze förderen, och Shatavari gëtt gesot, verjüngend a noutendlech Effekter ze hunn.
Virdeeler
Bis e puer wëssenschaftlech Studien hunn d'gesond Effekter vum Shatavari gepréift. Awer vläicht viru vläicht Fuerschung proposéiert datt d'Shatavari verschidde Virdeeler ubidden.
Hei kuckt e puer Schlësselwäertungen aus de verfügbaren Studien op shatavari:
1) Diabetis
Shatavari weist Verspriechen an der Behandlung vun diabetesche Nephropathie (eng Zort Niertschued Gedanke, deelweis mat enger schlechter Kontroll vu Diabetis a Bluttdrock ). An enger Studie am Indian Journal of Experimental Biology 2012 publizéiert goufen Tester op Ratten festgestallt, dass d'Behandlung mat Shatavari amnormal Verännerunge vum Nierentesschutz schützt.
Ausserdeem huet Shatavari de Cholesterol an d'Bluttzockerspigel erofgeholl an reduzéiert Stress.
2) Ulceren
Verschidden véierst Studien weisen datt Shatavari bei der Behandlung vu Magescheggeschwënne behandelt ginn (eng Bedingung, déi geschitt wann d'Schutzmoossalitéit vum Magen opfällegt ass a keng Ausrutschungssäuren ausgleicht). An enger Studie vun enger Ratt ze verëffentlechen am Journal of Herbal Pharmacotherapy 2006, zum Beispill, hunn d'Wëssenschaftler festgestallt datt d'Shatavari bei der Maguléierung vun der Salzsäure den Magen-Geschwëster behandelen.
Verknäppt: Dir fannt iwwer Natur- a Kräidemeil fir Sodbrennen .
Caveats
Wéinst dem Mangel u Fuerschung ass wéineg wéineg iwwer d'Sécherheet vu laangfristeg oder längerem Gebrauch vun shatavari bekannt.
Well Shatavari bezitt sech op Spargel, soll et vu Leit mat enger Allergie op Spargel vermeit ginn.
Ausserdeem gëtt d'Shatavari als Phytoestrogene bezeechent (eng Klasse vu Verbindungen mat estrogenähnlechen Effekter). Dofir, jiddereen mat hormonem empfindleche Konditiounen (wéi Brustkrees, Endometriositéit a Gebärmutteraromen ) sollt d'Benotze vu Shatavari vermeiden.
Et ass wichteg ze halen datt d'Nahrungsergänzungsproblemer net fir Sécherheets- a Nahrungsergänzungsprüfungen getest ginn gi meeschtens onreguléiert. A ville Fäll kann de Produit Dosen leeschten, déi sech vun der spezifizéierter Betrag fir all Kraider ënnerscheeden.
An anere Fäll kann de Produit vu anere Substanzen wéi Metalle kontaminéiert ginn. Während Konsumenten sou rosen wéi beim Keef vun all Nahrungsergänzung, kënnen dës Risiken méi grouss an der Akaaf vun den Ayurveda-Produkter sinn (besonnesch déi, déi eng Rei vun Kraider enthalen).
Och d'Sécherheet vu Supplementen bei Schwangeren, Altersheemer, Kanner, an déi mat medizinesche Konditiounen oder déi Medikamenter huelen, gouf net etabléiert.
Méi erfueren iwwer Nahrungsergänzungsfäegungen sécher.
Alternativen
Eng Rei aner aner Kraider, déi an der ayurvedescher Medizin benotzt ginn, goufen fonnt fir effektiv Effekter op Mënsch Gesondheet ze hunn.
Zum Beispill, et gëtt e puer Beweiser datt Guggul kann hëllefe Cholesterin am Scheck halen, während Boswellie kann géint Geschwëster schützen.
Méi erfannen iwwert ayurvedesch Kraider .
Wou Dir et erméiglecht
Ween kaafen online kaaft, shatavari ka fonnt ginn an e puer natierlechen Produkter a Geschäfter spezialiséiert op Nahrungsergänzungsmëttelen.
A Wuert From
Wéinst dem Mangel u Fuerschung ass et ze séier fir Shatavari als Behandlung fir all Zoustand ze recommandéieren. Et ass och wichteg ze bemierken datt d'Selbstbehandlung vun enger Konditioun an d'Vermeit oder d'Verzögerung vun Standardversécherung e ka schlëmm Konsequenzen hunn. Wann Dir Gedanken iwwer d'Benotze vu shatavari fir all Gesondhéetsziel considéréiert, vergewëssert Iech Ierch Är Dokter zuerst konsultéieren.
Quell:
Bhatnagar M, Sisodia SS, Bhatnagar R. "Antiulcer an Antioxidant Aktivitéit vun Asparagus Racemosus Willd an Withania. Somnifera Dunal bei Ratten." Ann NY Acad Sci. 2005 Nov; 1056: 261-78.
Bhatnagar M, Sisodia SS. "Antiseekretory an Antiulcer Aktivitéit vun Asparagus Racemosus Willd. Against Indomethacin Plus Phyloric Ligation-induced Gastric Ulcer bei Rat." J Herb Pharmacother. 2006; 6 (1): 13-20.
Goyal RK, Singh J, Lal H. "Asparagus Racemosus-An Update." Indian J Med Sci. 2003 Sep, 57 (9): 408-14.
Somania R, Singhai AK, Shivgunde P, Jain D. "Asparagus Racemosus Willd (Liliaceae) Ameliorates fréi Diabetesch Nephropathie bei STZ Induced Diabetic Rat." Indian J Exp Biol. 2012 Jul; 50 (7): 469-75.
Disclaimer: D'Informatioun op dësem Site ass nëmme fir Bildungszwecker beabsichtigt an ass net Ersatz fir Berodung, Diagnostik oder Behandler vun engem lizenzéierte Dokter. Et ass net fir all méiglech Präventiounen, Medikament interagéiert, Ëmstänn oder nach negativ Auswierkungen. Dir sollt prompt medizinesch Versuergung fir all Gesondheetsproblemer a kuckt Ären Dokter ze benotzen, ier Dir alternativ Medizin benotzt oder Dir Äert Regime ännert.