Wat firen hutt Dir Hutt?
Dir héiert vill iwwer "Fibromyalgie-Schmerzen", awer et ass net einfach - déi vun eis mat Fibrromyalgie (FMS) erliewen e puer Schmerzarten .
Medikamenter ass nëmmen e puer vun den Pseudentypen hei nennen a Nummungen an Definitiounen. Awer wéi Eskimos e puer Wierder fir de Schnee hunn, brauche mir verschidde Weeër fir ze nennen, ze definéieren an an d'Schluss ze kategoriséieren. Ech hunn e puer vu menger eegene Kategorien geschaaft, baséiert op meng Erfahrung an op Gespréicher mat anere Fibrome wéi.
Meng Hoffnung ass datt d'Verständnis vun de medizinesche Begrëffer eis hëllefe mat Dokteren besser ze kommunizéieren, während meng Kategorien Iech hëllefen, Är Krankheet ze verstoen an ze léieren datt Dir net alleng ass.
Typen vu Fibromyalgie Pain
Déi éischt dräi Zorte vu Fibrromyalgieepolitik ginn medizinesch definéiert:
- Hyperalgesia
- Allodynien
- Schmerzend Parästhesie
Déi nächst véier Typen sinn meng eege Kreatioun, déi evident duerch hiren Numm. Benotzt dës Konditioune net an engem Dokterbüro (ausser Dir wëllt als Verréckt gesi ginn), awer dës Labels ginn Iech beim Kriibs, Trigger, Musteren, etc:
- Messer an der VoodooPuppe
- Zoufälleg Säit
- Sparkler verbrennt
- Rattled Nerven
Als éischt hunn eis medizinesch definéiert Péngungstypen.
Hyperalgesia
"Hyper" heescht Iwwerschoss an "Algesia" heescht Schmerzen. Hyperalgesia ass de medizinesche Begrëff fir Schmerzverstäerkung am FMS. Eis Gehirn schéngen normale Schäi Signaler ze huelen an "driwwer de Volume ze maachen" ze maachen méi staark wéi si normalerweis sinn.
A wann Ären Gehir wierklech meng Schmerz ass schwiereg, denkt: wat ass e staarkt.
Déi meescht vun den Drogen, déi fir de FMS Schmerz benotzt ginn, ginn ugefouert, zumindest deelweis bei der Reduktioun vun der Hyperalgesie.
Allodynien
Ass Är Haut pochlëch op de Touch? E Symptom, dee vill vun eis ass allodynia . Dat ass wat et genannt gëtt, wann mild Drock vu Kleeder oder mëller Massage verursaacht Schmerz.
Vill Leit beschreiwen allodynesch Saachen ähnlech wéi e schlechtem Sonnebrand.
Allodynien ass e zimlech selten Typ vu Schmerz-wéi FMS, et ass nëmme mat enger handvoller Conditioun, och Neuropathie , postherpetic neuralgia (Schindels) , an Migroun .
Allodynien gëtt ugeholl datt et eng hypersensibel Reaktioun ass, déi aus der zentraler Sensibiliséierung mat FMS erreechen kann. D'Scholdensignale fanne mat spezialiséierte Nerven, genannt Nociceptoren , déi Informatioun iwwer Dinge wéi Temperaturen a Schmerzreizen vu der Haut sinn.
Schlemm Parästhesie
Parästhesien sinn ongeschierte Nerven-Sensatiounen déi sech wéi Kriibs, Kribbelen, Brennen, Jucken oder Tauche kënne fillen. Heiansdo kënnen dës Sensatiounen ängschtlech sinn. Parästhesien sinn och mat Peripheralneuropathie, Chemotherapie , Multiple Sklerose a Migrän.
Vill FMS-Behandlungen kënnen hëllefen, Parästhesie-bezuele vu Schold ze reduzéieren, z. B. selektive Serotoninreuptake Inhibitoren (SSRIs) an Serotonin-Norepinephrine Revoltake-Inhibitoren (SNRIs) . E puer Leit hunn och Gléck mat Vitamin B12 , Capsaicin Crème , Massage a Akupunktur .
My Own Fibromyalgia Pain Kategorien
Elo ginn d'folgend Kategorien net medizinesch anerkannt - si Saachen déi ech opgestan hat mat enger Spalt ze fanne fir eis verschidde Schëffer vu Graff klassifizéieren.
Si si fir Iech ze hëllefen d'Symptomer ze verfolgen , d'Effizienz vun de Behandlungen ze meeschteren an ze weisen datt Dir net verréckt sinn.
Messer am Voodoo Doll
Heiansdo, aus néierens, wäert ech en kräftegen zitt pseuden, dee schéngt duerch mäi Kierper ze schneiden. Ech hunn och dëst als Kaméid-Poker an de Rippen beschriwwen oder op engem Speer gedronk.
Fir mech, ass d'Voodoo Pupp Schmerzen oft mäi Kierperes fréi Warnungssystem. Et erzielt mir, datt ech ophale muss wat ech maache a rëts. Aner Kéier, ech hu keng Ahnung firwat et geschéngt.
Ech hunn am allgemengen dës Schmerz an der Broscht oder vum Bauch, awer verschidde Leit soen, datt se et an aneren Deeler vum Kierper kréien.
Et kann esou intensiv sinn, datt et sech kann iwwer mech verdoppelen an ze schueden fir datt ech mech respektéieren. Et ass normalerweis ewech a bleiwt e puer Minutten.
Ech hu keng Ahnung wéi Dir dës Zort vu Schold ubelaangt, ausser ech selwer ze maachen. (Wann nëmmen ech kéint dës Freed Puppelchen ....)
Randomly Roving Pain
Dëst ass ee vun deene Saachen, déi Iech erënnert datt Dir FMS einfach net vill Sënn mécht. Vill vun eis kréie Schmerz, déi ronderëm de Kierper wandert, heiansdo bewegt zwëschen verschiddene Plazen, heiansdo opfälleg an neie Gebidder.
Wann Dir och myofascial Schëffersyndrom huet, kann et besonnesch schwéier et virgeliwwert Réckelen vum Schmerz aus dem sougenannten Schmerz vu Triggerpunkten soen .
Sparkler Burns
Een 4. Juli, wéi ech jonk war, huet ech op eng Sparker ze laang gedauert an e puer Sparken hun meng Hand fonnt. Si verursaachen kleng Stécker vu Schmerz bal sou identesch mat Sensatioun déi ech elo regelméisseg kréien.
Sparkler - Verbrenne Schmerz mécht mech sprangen a schrëftlech déi schmerzhafte Flecken trëfft taktile Allodynien. Dës Sensatiounen hunn normalerweis just e puer Sekonnen. Ech hu keng Ahnung wat et hinnen erliewt oder wéi se ze verhënneren.
Rattled Nerves
Déi meescht Leit wärt net verstoen firwat ech dës Zort Schëller nennen, awer ech si sécher, datt déi meeschten Fibromiter et kréien.
Bestëmmten Dinge hunn meng ganz Kierper op Kriibs, sprangen a fille mat Geck gespillt. Et mécht mech Schwaarze ganz, a heiansdo ech schlau, déif an ängschtlech.
Saachen déi meng Nerven rappelen allgemeng sinn sensoresch oder emotional iwwerlackend , wéi:
- Gewëss Kläng (Wiederholend, laut, schrëftlech, Gitter)
- Visual Chaos (Crowds, Blitzegele, beschäftegter Muster)
- Stressvoll Situatiounen (beschäftegt Verkéiers, Konfrontatiounen, Fibrom-Nebelner Verwierkunge oder Desorientéierung)
Wann méng Nerven ofgespillt sinn, probéieren ech aus der Situatioun esou séier wéi méiglech erauszefannen an ze relaxen, irgendwou irgendwo roueg.
A Wuert From
Et ass schwéier mat Fibromyalgie Schmerzen ze léieren, besonnesch wann et onberechenbar ass. Wat Dir méi iwwer Är Schmerz an hir Trigger verwierkt, wat Dir besser kënnt et z'informéieren.
D'Sich no den eegene Behandlungsmoossnamen fanne sech Zäit an Experimentatioun, awer vill vun eis sinn erneit wichteg Relief.