Déi rezent Beweiser beaflossen drastesch datt d'regelméisseg Aerobic-Übung kann hëllefen, d'"Versteesele" vum Häerzmuskel duerch diastolesch Dysfunktioun z'evitéieren . Diastolescher Diffusioun produzéiert oft eng wesentlech Reduktioun vun der Übungskapazitéit a kann zu engem Typ vu Herzverschneidung bekannt ginn als diastolesch Häerzfehler.
Een Programm vun aerobeem Übung kann d'Symptomer vun diastolescher Dysfunktion verbesseren an d'Qualitéit vum Liewen verbesseren.
Iwwersiichtskaart
D'Schlichtung vum Häerz ass an zwou Phasen gedeelt - d'Schlichtung (wann den Häerzmuskel d'Blutt an d'Arterien vertraagt an ausgëtt), an d'Erhuelungsphase (wann d'Häerz voll ass mat Blutt fir fir den nächsten Häerzschlag ze preparéieren). D'Schattphase gëtt Systole genannt , an d'Erhuelungsphase gëtt Diastole genannt .
Bei diastolescher Dysfunktioun ass eng Versteesung vum Häerzmuskel op déi diastolesch Phase vum Häerzschlag, doduerch datt et méi komplizéiert ass fir de relaxen Häerzmuskel ze komplett mat Blutt ze fëllen.
Ausübung a Diastolische Dysfunktioun
Während der Ausübung ass d'Häerz normalerweis fir de Bluttzoustand erfaasst ze pumpelen mat all Schluecht. Een Deel vun dëser Vergréisserung ass natierlech eng méi staark Kontraktioun bei der Systole, fir de Blutt méi séier auszetrieden. Awer och wichteg ass eng Fäegkeet fir séier d'Häerz mam Blutt während der Diastole ze fëllen. Diastolesch Dysfunktion - e steif Häerzmuskel - verhënnert dës schnelle Fëllung.
Als Resultat kann d'Bluttmooss mam Häerz mat all Häerzschlag limitéieren. Patienten mat diastolescher Dysfunktioun hunn normalerweis eng begrenzte Übungskapazitéit, a si beschwéieren sech oft ëm Dyspnea op relativ minimalen Ausbezuelen.
Wéi Aerobic Exercise Training hëlleft
Et ass bekannt fir eng laang Zäit datt regelméisseg aerotesch Ausbildung d'Kapazitéit Kapazitéit an d'Liewensqualitéit an de Patienten mat typeschen Häerzverspriechen verbesseren kann - dat ass den Häerzverspriechen ass mat engem geschwächt, erweiderten Häerzmuskel (och bekannt als Kardiomyopathie bekannt ginn ).
Méi viru kuerzem war et demonstriert, datt déi selwescht Resultater kënnen duerch aerobe Trainingstechnologie bei Patienten mat diastolescher Dysfunktioun realiséiert ginn. Insbesondere regelméisseg Aerobic-Ausübe kann d'Versteesung vum Häerzmuskel verringeren an d'Fëllung vum Häerz bei der Diastole verbesseren.
Randomiséierter Verspriechen bei Patienten mat diastolescher Häerzkrankheet hunn demonstriert, datt regelméisseg aerotesch Ausbildung fir dräi bis véier Méint d'Übungskapazitéit, d'Symptomer vun der Kürze vun der Atmosphär an der Ustrengung, an der Qualitéit vu Liewensmass verbesseren.
Et ass wichteg ze betounen datt mat diastolescher Dysfunktion et aerobeem Bewegung an net Gewiichtheilung oder Stäerktraining, déi d'Häerzsteifigkeit verbessert. Tatsächlech ass et Beweis datt an dësen Individuen d'Stäerktraining kann d'Schwiereg méi verschlechtert ginn andeems de Häerzmuskel zu Hypertrophie (Verdickung) op eng Manéier verursaacht, déi d'Herzkräiff vergréissert.
Aerobesche Sport - typesch, Wandern, Radsport oder Jogging - ass eng méi nohalteg, manner Intenzessiounsform vu Bewegung, an där d'Energiefuerderunge vun de Muskelen duerch Sauerstoff verbraucht ginn.
Wann Dir Diastolesch Dysfunktioun hutt
Wann Dir diastolesch Dysfunktioun hutt, si ganz grouss, datt Dir vun engem Programm vun aerobeem Bewegung profitéiert.
Net nëmme si wäerten Iech nach e puer Méint besser fillen, awer och Dir kënnt elo d'Rigueur vun Ärem Häerzmuskel ëmsetzen, an (wat méi wichteg) d'Préventioun vun diastolescher Häerzknappheet verhënneren. Dir sollt mat Ärem Dokter schwätzen iwwer d'aerobe Bewegung begleeden, oder och iwwer eng Participatioun un engem formellen kierzesche Rehabilitatiounsprogramm , fir Iech an der richteger Richtung ze lancéieren.
Quell:
Zile MR, Baicu CF, Gaasch WH. Diastoleschen Häerzstéck - anormalen Aktivitéiten an der aktiver Erhuelung an der passiver Steifung vum lénksen Vireen. N Engl J Med . 2004; 350: 1953.
Kitzman DW, Brubaker PH, Morgan TM, et al. Ausübung vun der Ausbildung an eelere Patienten mat Häerzverspriechen a bewahrt Auswierkungsfraktioun: e randomiséierter, kontrolléierter a blanngeriicht Test. Circus Heart Fail . 2010; 3: 659.
Edelmann F, Gelbrich G, Düngen HD, et al. Ausübung Ausbildung verbessert d'Kapazitéit vum Training an diastolesch Funktion bei Patienten mat Häerzverschmotzung mat bewierkter Ausbrochung Frae: Resultater vun der Ex-DHF (Ausbildung an Diastolesch Heart Failure) Pilotstudie. J Am Coll Cardiol . 2011; 58: 1780.