Iwwergewiicht Gewicht Kann d'Airway zu Collaps während dem Schlof änneren
Et schéngt e bëssche wéi eng ongewéinlech Fro, mä wéi ass d'Halsgréisst de Schlof? D'Fraen wësse oft net hir Halsgröße, an d'Männer kënnen d'Messung benotzen fir Kleedungsstécker kafen. Iwwerraschend ass d'Gréisst vum Hals nëtzlech bei der Determinatioun vun Ärem Risiko fir verschidde Schlofsymptër, dorënner Schnéien a Schlof Apnoe . Dëst ass méiglech fir e puer Grënn.
Léiert d'Roll vun Ärer Halsgréisst an der Anatomie, déi mat schlofenstere Stéiererkrankungen ass wéi obstruktiv Schlof Apnoe.
Neck Groun an de Link op Obstructive Sleep Apnea
Firwat kéint Är Hals-Gréisst erhéicht Ären Risiko datt d'Apnte schlofen? Éischtens, wéi e Mënsch méi iwwer Iwwergewiicht oder fesselt ass, ass ee Beräich vum Kierper, dee méi am Ëmfang läit, ass den Hals. Duerfir passéiert en groussen Hals wahrscheinlech zu verstäerkten Fettgewëss u soss am Kierper, och an der Basis vun der Zong an der Aweiung. Niewent engem groussen Magen gët et och Gewier iwwer d'Atemspuer, virun allem am Hals.
Wann d'Lufthroi verklengert gëtt, ass et méi wahrscheinlech deelweis ze verwiesselen, wat Hypopneas verursaacht oder mat Schwéngung den Klang vum Schnëss. Et kann och ganz schlëmm während de Schlof verursaachen obstruktiv Schlof Apnoe.
Wann en Individuum Gewësse vergréissert an den Hënn an den Hals ass - wéi grouss Sandalen, Adenoiden oder Zong - dat wäert och dozou bäidroen.
Een méi kleng Kieper méi kann d'Zong erëm an den Hals dréien. D'Gewiicht vum Halsgewëss selwer kann och d'mëlle Fluchhafen iwwerloossen, besonnesch wann d'Schwéierkraaft trëfft, wann d'Persoun op sengem oder hirem Réck schlooft.
Wann d'Hals Gréisst ze grouss ass a wat kënnt gemaach ginn?
Männer kënne wëssen, datt hir Krautmaart vu Kleedungsstécker oder Kleeder kennt, mä d'Fraen net normalerweis d'Hals fir Häre maacht.
Fir Äert Risiko ze bewäerten fir Probleem am Schlof z'erfëllen, de Ëmfang oder d'Distanz ëm den Hals, gëtt normalerweis mat engem Pabeier oder Plastikmessband op dem Dokter Büro gemooss. Am allgemengen betruecht dës als Risikofaktor fir Schnéien a Schlof Apnea, wann den Ëmfang méi grouss wéi 17 Zoll (43,2 Zentimeter) fir Männer a méi wéi 16 Zoll (40,6 Zentimeter) bei Fraen ass.
Aus den Ursaachen uewendriwwer, kann d'Halsgréisst e bedeitende Impakt op Är Kapazitéit fir ze schlofen. Är Doktoren schleefen oft d'Hals um Äerdmound, well et kann nëtzlech sinn wéi d'Héicht an d'Gewiicht fir Äert Gefier ze bestëmmen, während dem Schlofproblematik ze probéieren. Am Kontext vun de Symptomer a aner Zeeche kann et weider Beweiser sinn, wat de Besoin fir eng weider Evaluatioun proposéiert.
Wat kann gemaach ginn, wann Är Hals-Gréisst ass ze grouss? Wéi allgemeng Regel, Gewiichtsverloscht hëlleft der Gréisst vum Hals. A verschiddene Fäll kann d'Evaluatioun vun engem Plastiks Chirurma néideg sinn fir Behandlungen ze verlaangen, déi exzessiv Tissue reduzéiere kënnen, och Fett oder Haut Stabiliséierung oder d'Entféierung.
E Wuert aus
Wann Dir Iech iwwer Schnéien an enger Apnoe betrëfft, treffe sech mat engem Schlofarzt fir weider Test- a Behandlungsoptioune weiderzemaachen, och d'Benotze vun oralem Apparat oder kontinuéierlech Positiver Loftdrock (CPAP) .
Wann néideg, dës Therapien kënnen hëllefen, d'Konditioun ze entfliehen an Iech ze hëllefen fir ze schlofen a besser ze fillen.
Duerch einfach Messung vun Ärer Halsgréisst kënnt Dir e Wee goën, deen e bessere laangfristeg gesond huet.
> Quell:
> Katz I, et al . "Hutt Är Patienten mat obstruktiv Schlof Apnea hunn déck Neel?" Am Rev Respir Dis . Mee 1990; 141 (5 Pt 1): 1228-31.
> Davies RJ a Stradling JR. "D'Relatioun tëscht Hals um Äerdmound, déi radiographesch pharyngeal Anatomie, an d'obstruktive Schlof Apnoe Syndrom." Eur Respir J. Mee 1990; 3 (5): 509-514.