Wousst Dir datt verschidden Vitamine a Kraider engem Schlage verursaachen?
Vitamine si gutt fir Iech, richteg? Normalerweis. Mir brauche Vitamine sou datt eise Kierper fundamental physiologesch Fonctionnéieren a gëeeglech gesond sinn. Mee, heiansdo Vitamine a souguer Kräider kënnen echt Problemer huelen, wann iwwerhaapt. Ze vill vun enger gudder Saach kann geféierlech sinn .
Wat fir Vitamine a Kraut Kann Sträifen änneren?
Vitamin K
Vitamin K ass essentiell fir Bluddung.
Dir musst e Bluttverloscht formuléieren wann Dir en iwwerall am Kierper geschnidden hues. Dëst erlaabt Iech Äre Kierper ze heelen, schützt Iech virun Infektioun a verhënnert datt Bluttfähegkeet verhënnert gëtt. E Bluttnot ass d'Natur natierlech Band-Aid, wann Kierpergewebe blesséiert gëtt. De Mechanismus vun der Bluttverauung, de Gerochskaskade, beinhalt d'organiséiert Koordinatioun vu Thromboëwen, Proteinen a Bandegewebe. Vitamin K ass néideg fir d'Aktivatioun vum Gerinnungsprozess ze hunn.
Awer wann Vitamin K Niveauen ze héich sinn, kënne Leit exzessive Bluttgeriicht schnell bilden, wat Schlag, Häerzattack kënne verursaachen a blockéiert Blutt réckelen am ganzen Kierper. Déi ideal Vitamin K Dosis ass ongeféier 90 Mikrogramm / Dag fir Erwuessener. Dëst ass ee vun de Vitaminne déi extrem konservativ geholl ginn sollten, wann iwwerhaapt. Et gi verschidden Zorten vu Vitamin K, dorënner Spinat, Kale, Spargel, Broccoli, Kohl, Bounen, Eeër a Fleesch. Et ass onwahrscheinlech ze iwwerdosis iwwer Vitamin K duerch d'Nahrung - also genéisst Är Spinat an Eeër omelet!
Vitamin E
Vitamin E ass néideg fir Immunitéit a Schutz géint Krankheet. Allerdéngs kann et vill Vitamin E Äert Gefier vu Blutungen erhéigen, wat zu engem hemorrhagesche Schlof féieren kann , e schweren an schwieregen dës Konditioun ze behandelen. Déi empfohlene Dosis Vitamin E ass ongeféier 15 mg / Dag. Gutt Quelle vum Vitamin E beinhalt Eier, Spinat, Fruucht, Fleesch, Nëss a vegetaresch Ueleger.
Vitamin A
Vitamin A ass wichteg fir Haut an Aarteg Entwécklung. Awer exzesséierter Mounts vun enger vun de Formen vum Vitamin A kann zu enger Erhéijung vun Zerebrospinal Flëssegkeet verursaacht ginn, wat d'Flëssegket ass de Gehir oder d'Spinalkord. Dës Conditioun ass heefeg intracranial Hypertonie genannt. Wann dat passéiert, expriméiert Flëssegg am Gehir expriméieren op de Gehir an d'Optiknerven, déi Nerven déi Visioun kontrolléieren. Verschidden vun de Symptomer sinn Kappwéi , Visiounsverloscht, verschlëmmte Visioun a schaarfe Hals Schmerz a Schwindel , déi engem Schlag ähnlech sinn. Awer dës Symptomer sinn net Zeeche vum Schlag. An dësem Fall ass de Fliissendruck op d'Nerven, déi d'Visioun a fir d'Auge bewäerten direkt Visioun a Auge Bewegung beméien. Dës Zoustëmmung kann séier ofleeën a normalerweis erfuerden Behandlungsmethoden déi aus der Entfernung vun der cerebrospinal fluid mat enger Prozedur, déi e Lëpmer Pong ass.
Déi empfohlene Dosis Vitamin A soll net méi wéi 800 Mikrogramm / Dag sinn, ausser wann Dir Ären Dokter ofgeschloss oder empfohlt gëtt. Accutane, eng Medikamenter fir Akne, ass eng staark Vitamin A-Derivat. Et kann effektiv sinn fir Akneen ze behandelen, awer et kann och Nebenwirkungen verursaachen. Einfach a sécher Weeër fir Vitamin A ze kréien Karotten, Jalousien, Squash, Mango, Liewer a Gréng Geméisgaart.
Ginkgo Biloba
Ginkgo Biloba ass eng Ergänzung, déi fir d'Präventioun vu Schlaganfall, d'Préventioun vu Demenz , an d'Verbesserung vum Gedächtnis bekannt gemaach gouf.
Allerdéngs kënnt et Blutungen. Tatsächlech ass et wahrscheinlech datt d'Bluttduerchschnëtt, d'anti-clotting-Effekter Striche verhënneren, a schützen vun der vaskulärer Demenz . Fir et sécher ze spillen, ginkgo biloba net benotzen, wann Dir e Blutungen oder Bluttflecken huet oder wann Dir Bluttdinner hutt , wéi Aspirin , Plavix oder Coumadin.
Ingwer
Ingénie ass en natierlecht Kraider, deen hëllefe Kéisergeschmack an e puer Zorte vu Schmerz. Ingénieur ass als Gewierz, e Geméis, an Téi, Zucker, Gummi a Pill Formen.
Et ass generell sécher, awer an iwwerliewende Quantitéiten, kann et de Risiko vu Blutungen erhéigen, wat d'Wahrscheinlechkeet vun enger hemorrhagesch Schlag an de Risiken erhéijen kann. Déi empfohlene Dosis ass ongeféier net méi wéi 1000 mg / Dag. Wann Dir e Blutungen oder e Bluttgerinn ass, musst Dir mat Ärem Dokter ze kontrolléieren ier e Ingwer als Gesondheetsmëttelen benotze kënnt.
> Quell:
> Tsai HH, Lin HW, Lu YH, Chen YL, Mahady GB Eng Iwwerpréiwung vu potenziell schiedlech Interaktiounen tëschent Antikoagulant / Antiplatelet Agenten a Chinesesch Kräuter Medikamenter, PLoS One, Mee 2013
> Shalansky S, Lynd L, Richardson K, Ingaszewski, Kerr C Risiko vun Warfarin-related Blutungen a supratherapeuteschen internationale normaliséiert Verhältnisser, déi mat komplementar a alternativ Medizin ass: eng Längsanalyse, Pharmacotherapie, September 2007