Virbereedung ass Key!
Verschidden Leit mat Arthritis entwéckelen en Neveu fir nei Saachen ze experimentéieren oder Aktivitéiten ze maachen, déi hir physesch Limitatioune méi vun enger Erausfuerderung maachen. Zum Beispill iwwregens Leit mat Arthritis ëmmer reagéiert. Mat Virgéi an Vorsicht ze plangen, Leit mat Arthritis kënnen och reesen!
Wann Dir mat Arthritis reest, ass eng Suergfalt, et ass méi schlau fir kuerz Strecken ze maachen a jidderengem zesummen z'ënnerstëtzen.
Als Kuerzreesen sinn erreechbar a genéissend gefeiert ginn, méi Reesen kann mat Selbstvertrauen geplangt ginn. Déi kuerz Strecken erméiglechen et z'erreechen, a gläichzäiteg léiere wéi eng Schwieregkeete kommen, déi entweder vermeiden oder geplangt sinn.
Maacht Är Needs bekannt
Wann e Reesagent benotzt gëtt wann Dir méi ausgedehnene Ausfalen plangt, speziell iwwer Är Restriktiounen an Ufuerderungen. Gleeft net, datt all gutt ass a jidderee versteet. Dir musst Är Bedueter bekannt sinn. Frot de Reisekonferenz Froen, déi Är Bedenken léisen. Fro:
- Walking Distanz
- D'Zuel vu Trepplék
- Zoustand vun Elevatoren
- Handbiller an Iessen an bei der Toilette
- Erhaalen Toilettenplazen
- Rollstull Zougänglechkeet
- Disponibilitéit vun Zëmmerdéngscht an Är Ziel
De Reesagent huet d'Informatioun an d'Fäegkeet fir Iech an enger Ambitioun ze setzen déi Är Besoinen adresséiert.
Plan Ahead
Planung virum sinn de Schlëssel fir Succès Reesend.
Egal wat Dir doheem braucht, brauch Dir wahrscheinlech wéi Dir reest. Et ass wichteg fir sécher ze packen, genug Medikamenter fir déi ganz Rees ze lasten. Et ass méi schlau fir extra Virschrëfte vum Dokter ze kréien, wann Dir laang méi laang erwaart wéi erwaart. Da Gepäck ka verluer ginn, ass et net schlau fir all d'Medikamenter an Ärem Gepäck ze packen.
Huelt e Medikamenter an enger anerer Handtail.
Wann Dir d'Verpakung packt, packen d'Liicht, bréngen awer all déi wichteg Elementer, déi Är Arthritis méi handhabbar maachen. Niewt Är Medikamenter bréngen Är Dokter den Numm an d'Telefonsnummer, wann Dir et onerwaart him oder säin Avis brauch. Vergiesst net fir Hëllefsprogrammer / Arthritis Hëllef, déi Dir all Dag benotzt, wéi:
- Erhuelt Toilettensitz
- Längt a Brochstécker oder Reschter
- Speziell Kiche ginn
- Heizungspads
Sonneschutz, Hut a gemittlech Kleeder och wichteg Elementer. Benotzten liichtfäeg Gepäck mat Rieder a / oder Schëlleren, fir datt et méi einfach ze transportéieren. Wann Dir d'Portemonnement opfuerdert, Gepäckwaasser ze transportéieren oder Gepäckdréier ze benotzen wann Dir kënnt.
Pace selwer
Déi wichtegst Tipp fir genéissen fir eng Vakanz ass fir d'Ausféierung ze starten gutt gepasst an erlaben Zäit am Ziel fir de Rescht. Aktivéiert Prioritéit fir Aktivitéiten ze maachen an ze iwwerstoen ouni et zevill an engem Dag ze maachen. Et ass eng gutt Iddi fir alternativ a riichtlech Perioden ze alternéieren. Allerdéngs, och wann d'Stëmme selwer wichteg ass, erënnert Iech och nei Saachen ze probéieren. Verzeien Iech d'Chance fir Saachen ze probéieren, déi Dir mengt datt Dir kënnt net méi maachen. Dir kënnt Iech iwwerraschen. Gitt nei Saachen ze erreechen oder wat Dir mengt, Dir konnt net vill Vertrauen erhéijen enorm.
Méi Travel Tips
- Tipps fir Loftrees: Reservéiert Plazen sëtzen a maachen Ufro fir eventuell speziell Besoinen; zousätzlech Zäit fir ze a fir duerch den Flughafen ze kommen; Wëlt Dir de Rullstull wann Dir Schwieregkeeten hutt; Iwwerreschter check-in späichert op Gepäck Traf a laang Strecken; Iwwerpréiwen all Gepäck bis zu e gudden Destinatioun.
- Rotschléi fir Autofuerer: Medikamenter, Snacks, Kaarten, Noutfall Kit an Ersatzboukatz am Auto. Bedenkt datt e cellulär Telefon am Fall ass. Fir eng bequemste Fouer, brénge Kéiwier, bréngt de Sëtz zréck a leet sou vill Plaz am Zëmmer erof ze leeschten an ze stoppen all Dag e puer Stéck ze loossen oder wéi néideg.
- Tipps fir Zuchreesen: Eemol erëm Reservéierungen ze maachen a speziell Hëllef forcéieren. Rullstull wann gebraucht gëtt. Unzousätzlech wann Toiletten, Schlofzëmmeren a Grabber liicht accessibel sinn. Erfaellt Iech wann d'Zuchpersoune kann hëllefen, Hëllef ze kréien.
- Tipps fir Busspuren: Fannt wann d'Hëllef verfügbar ass; Zäitpläng Reesen, wann manner Leit reest wéi d'Mëtt Woch; vermeit ze vill Transferen op aner Bussen; Kuerf oder Snacks fir eng méi komfortabel Vakanz bréngen.
- Tipps fir de Croisièesch Rees: Fuerds eng Kabine bei der Lift an e Dësch am Eierplatz un der Entrée; eng Croisette mat manner Stänn ze beschléissen fir ze vermeiden an de Schiet ewech ze reduzéieren; Wann d'Schifend Rollstull accessibel ass; Hunneg Krankheete Medikamenter géint en Dokter verschriwwen.
New Horizons
De bescht Berodungsplang fir all Reesplang ass fir all Noutwendegkeet ze huelen fir Iech sou gemittlech ze maachen wéi Dir kënnt sinn, maach sécher datt d'Assistance verfügbar ass a keng Angscht hat fir nei Horizonte ze erreechen. Dir kënnt iwwerrascht sinn wat Dir maache kënnt.
De Schrëftsteller vun dësem Artikel, Carol Eustice, verbrauchen Deel vun hirer Hochzäitsrees am Zion National Park an hu sech op zwee "einfach" Trail'en (mat 2 Hëfte an 2 Knéien ersat an 1 Knochenfusioun). Den Erfolleg vum Sënn ass onbeschreiwlecht.