Jiddereen huet een, awer déi meescht Leit wëllen net gär iwwer hir hirken. Oder talk iwwert hir hir, fir dee Matière. Esou wéi mat de meeschten Deel vum Kierper si mir eis Colonien ganz wéineg vun eiser Aarteur ze ginn bis et e Problem ass. Eis Kolonien spillt esou e wichtegste Deel an eiser alldeeg Funktioun a sinn awer vernoléissegt. Dës Vernoléissegheet ass ouni Fehler vun hiren eegenen, ausser datt d'Produkt, deen se produzéieren, e ganz foul Geroch hunn. Déi folgend Facts hëlleft Iech fir Iech mat Ärem Colon ze kennen. Wann Dir de Geheimnis vun Ärem Däitscht hëllefe kënnt Iech besser ze identifizéieren datt et eppes falsch ass an Iech hëllefe fir Iech méi komfortabel ze schwätzen iwwert dëse schwieregen Deel vun Ärem Kierper mat Ärem Dokter.
1 -
De Kolon ass ongeféier fënnef Meter laang.Är Colon, deen anerem Är grouss Däitlech bezeechent , gëtt vun Ärem Darmtro fir Är Anus. Am Fall ass seng Deeler d'Cekum, de opstee Colon, den transversale Doppelpunkt, de Stechduerchgang, de Sigmoid-Doppelpunkt, de Rektum an den Analkanal. Däin Kolon ass 3 Ziele breede bei sengem breetste Punkt, de Cekum, a knapps eng Zoll breet op sengem schmuelste Punkt, de Sigmoid Colon.
2 -
Et kann iergendwou vun 12 bis 48 Stonnen fir déi Liewensmëttel déi Dir giess hunn ...... fir de Wee duerch den Däitschen ze maachen.
Vill Leit gleewen datt d'Liewensmëttelen déi se iessen iessen an der kommender Dier Bewegung. Et kann tatsächlech e puer Zäit fir Liewensmëttel huelen, fir duerch de ganze Längt vun Ärem Verdauungssystem ze ginn. Dës Längt vun der Zäit ass bekannt als Transitzäit a kann duerch d'Benotzung vun engem Colonesch-Transit-Tester-Test gemooss ginn. Interessanterweis kënnen duerchschnëttlech Transitze kann ënnerschiddlech vun der Populatioun studéiert ginn. Faktore déi Transit ze beaflossen beinhalt Rass, Geschlecht, typesch Ernährung an d'Quantitéit vu kierperlechen Aktivitéiten. D'Transitzäit méi laang wéi 72 Stonnen gëtt allgemeng als indicativ vun enger méiglecher Dier Stéierung gesi ginn.
3 -
Et gëtt geschat, datt ongeféier 100 Billionen mikroskopesch Organismen ...... an eise Kolonien wunnen.
Eis Kolonien sinn Hosten zu onzuelende Zuelen vu Mikroorganismen déi als Mikrobiota oder Dier Flora bekannt ginn . D'Majoritéit vun dësen Organismen sinn Bakterien. D'Identifikatioun vun der Roll vun der Mikrobiota huet zu der Popularitéit vun der Verwäertung vun Probiotika als Nahrungsergänzungsmëttel a Nahrungsergänzungen gefouert, fir Verdauungsprobleemer an der Immunfunktioun ze verbesseren.
4 -
Är Dier ass ni eidel.Vill Leit gleewen datt hir Kolonien no puer Ausbezuelen vu Diarrhoe gemaach hunn oder datt se hir Dieler leien duerch Liewensmëttel ze vermeiden. Well awer de Stool am groussen Deel vu Bakterien gemaach gëtt, gëtt d'Fecal Matière kontinuéierlech geformt. Zousätzlech zu Bakterien, Stool ass aus Flëssegket, onverdéngte Liewensmëttel, Diabetiker, Fett, Mineralstoffen a Protein.
5 -
Däin Kolon absorbéiert ongeféier all Quart vum Waasser all Dag.Et ass d'Aarbecht vum Colon, fir de Verdauungsprozess ofzeleeden. Hir Haaptaufgab ass d'Waasser an d'Elektrolyte aus dem Material ze absorbéieren vum déif Dier. Dëse Material gëtt dann zu engem Stool geformt deen während dem Prozess vun enger Dier Bewegung geleet gëtt. Wann eng Persoun duerch Diarrhoen erreecht gëtt, ginn se Stool, deen net laang gedauert huet, fir genuch Flëssegkeet absorbéiert ze hunn, fir den Hocker festzehalen. De Géigendeel vu Affäre geschitt wann eng Persoun Virschléi erhofft . An dësem Fall ass de Stool am Colon ze laang gewiescht an sou datt se ausgetauscht, houfreg an schwéier ze passen.
6 -
Äre Rektum ass normalerweis eidel.Bei periodeschen Intervalle sinn d'Muskelen déi ofstëmmen an d'Sigmoid-Colonë bewierken an de Rektum. Als Reaktioun huet d'Rektum erweidert a hält op de Stool. Den Hocker gëtt am Rektum enthalen duerch Är intern an äussert Sphinctermuskelen. Sidd Dir decidéiert, eng Dier Bewegung ze hunn, eng fräiwëlleg an ongewollte Muskele schaffen zesummen den Hocker ze explodéieren.
7 -
Et gëtt keng normal wann et ëm d'Frequenz vun den Dole Beweegungen gëtt.Obschonn et vill Leit eng Duelbewegung un engem Dag als Norm setzen, wëssenschaftlech ënnerstëtzen dat net. D'Frequenz vun den Dierbewegungen variéiert breet tëscht Individuen, sou datt et vill fir all eenzelt Individuell variéiert. An de Studien zu deem Thema, ongeféier 50 bis 70 Prozent vun de Leit, déi iwwerpréift ginn, hunn eng eenzeg Dagesloskrankbewegung. Ausreiwer reegelen vun enger Bewegung all dräi Deeg bis dräi Bewegungen pro Daag.
8 -
Eet e grousse oder héich Fettméise kann eng Dier Bewegung ausléisen.Ee vun Äre Kierperreflexe ass den gastrokolesche Reflex . Wann Dir eppes iesst, dréit dëse Reflex en an engem Prozess vun der Bewegung vun Ärem ganze Verdauungstrakt. Déi grouss Iessen a Fettgezeechen schéngen eng méi gastrokolesch Reaktioun ze verursachen an esou de Bedierfnisser ze bidden. Dës Informatioun ass nëtzlech fir déi, déi ufräiflech sinn entweder Verstippt oder Diarrho. Fir de Mënsch mat Verstopptung kann eng grouss, fetteg Miel am Mueren mat den natierleche Biorhythmen vum Kierper schaffen fir eng Duel Bewegung ze encouragéieren. De Mënsch ass prozent fir Diarrhoe sollten zu klengt kleng Fett iessen.
9 -
Gesonde Stull sinn net ëmmer braun.Et ass net néideg Panik, wann Dir e puer Variatiounen an der Faarf vum Hocker kucke gesinn. Et gi verschidde Faktoren déi d'Stoolfär betreffen. Déi gesond Hocker ginn normalerweis an d'braune Sortiment gefall, awer si kënne giel oder orange sinn. Dir musst Är Notiz erfëllen, datt Ären Hocker helleg oder donkeg roudech oder schwaarz oder tar-faarweg sinn, well dëst kann d'Präsenz vu Blutungen bezeechent.
10 -
Dir kënnt ouni Doppelpunkt liewen.D'Nährstoffe vum Liewensmëttel déi mer brauche fir iwwerliewe kënnen, gi virun allem duerch ons klenge Prënz absorbéiert. Dofir kann eng Persoun seng Colon entfalen an weiderhin e gesonde Liewen hunn. Et gi verschidde Gesondheetszoustand, wéi zB Dukkskrankheeten oder Entzündungsdarmkrankheeten , bei deenen et néideg ass fir d'Mënsche vun der Persoun ze réckelen. An e puer vun dësen Fällen ass eng Prozedur genannt Kolostomie ausgezeechent ginn, an där eng Ouverture am Bauch gemaach gëtt, sou datt de Fecal Material ausserhalb vum Kierper an enger Colostomie Tasche gesammelt ka ginn. Eng aner Optioun ass d'Verwäertung vun engem J-Pouch , an deem den leschten Deel vum klengen Darm benotzt gëtt fir den Hocker intern ze halen.
Quell:
Palsson, O. & Whitehead, W. "Hormonen a IBS" De UNC Center for Functional GI & Motility Störungen.
Thompson, WG Gut Reactions Plenum Press: New York 1989.
"Är Verdauungsystem a wéi et funktionnéiert" D' national Drogekriibsinformation Clearinghouse