10 Gréissert Feeler Asthmatik Marke

Mir all mist de Feeler mat eisem Asthma. Et ass vläicht datt mer net ëmmer déi bescht Uerteeler huelen oder mir net wëssen wat mer eigentlech brauchen. Lauschtere vun dësen 10 gemeinsamen Asthma-Feeler déi ech Leit gesinn.

1 -

Net en Asthma Aktionsplang

Een Asthma Aktionsplang ass deen wichtegste Tool, deen Iech hëlleft fir excellent Asthma Kontroll ze kréien an net Asthma Auswierkungen op Ärt Aktivitéiten. Wann Dir Ären Aktionsplang net handelt, wäert Dir Problemer mat:

• Wheezing
• Këscht eng Dichtkeet
• Chuten
• Kuerzstilleger

Ären Asthma Aktionsplang ass Är Behandlungsrasskaart. Et guidéiert Är kompletter Behandlungsplang aus der Vermeidung an der Ënnerhalung vun der Therapie op wéi déi Symptomer ginn déi verschlechtert ginn.
D'Haaptvirdeeler vun engem Asthma Aktionsplang sinn:

• Verbessert Asthma Kontroll.
• Weniger Asthma Symptomer.
• E puer Visite an der Noutabteilung oder Spidol fir d'Behandlungen.

Wann Dir kee Asthma Aktionsplang hues, musst Dir mat Ärem Dokter eng Diskussioun huelen. Wann Dir een hutt musst Dir Iech sécher kucken, datt se regelméisseg iwwerpréift fir datt et aktuell ass.

2 -

Lass Äre Déier Pet mat Iech

Während séiss a kuscheleg, datt Haustiere mat Iech schlofen, kënne vill Problemer fir Äert Asthma schaffen. Dir verbréngt e groussen Deel vun Ärem Liewen am Schlof. Pets transportéiert en ganz Allergènes, dorënner Stëbs, Pollen a Schimmel ëm hire Kierper a kënne se an ärem Bett setzen. Wann Dir en Haustier erlaabt eng bedeitend Zäit an Ärer Schlofzëmmer oder an Ärem Bett ze verbréngen, hutt Dir e Funktionär Erhéigung vun Ären Allergieexpositioun.

3 -

Gitt e hypoallergenen Déier

Verschidde Pet Léiers déi fir en hypoallergene Pet begéinen, obwuel ech hypoallergenege Haustiere méi aus engem Mythos zéien. All Hausdéieren déi däischter ginn (Proteinen aus Haut Flakelen, Urin, Feeën a Spigelen vun Ärem Déier, déi d' Pathophysiologie vum Asthma ausléiren ) - obwuel e puer kleng wéi aner

Wann ech mengen et ass bescht fir all Haustier net ze besëtzen wann Dir Problemer mat Asthma Kontroll huet , datt Dir eng Déier uewen ausserhalb limitéiert oder se aus Gebidder limitéiert, wou Dir vill Zäit verbréngt, eng Optioun, déi ech e puer Famillen mat Erfolleg gesinn hunn. Allergiker Schëss si néideg wann Dir d'Restriktioun vun der Arbechtskrankheet an d'Asthma-Symptomer verbesseren.

Wann Dir nach net nach eng Déier haat en vun den folgenden Saachen, déi zwar net nëmme léif a kuscheleg, allergesch net verschlechtert:

• Fësch
• Hermit Krabben
• Schlangen
• Schildkröt

4 -

Stoppéiert oder net Medikamenter Regelméisseg

Fir Är Asthma Medikamenter ze schaffen, musst Dir se huelen. Allerdéngs sinn e puer Patiente besser ze fillen an dann d'Versuergung mat hiren Controller Medikamenter ze huelen. Trotz de verbesserten Symptomer ass Äert Asthma ni wierklech wierklech ewech a Kären, eng Dichtheet, Hust a Aarm ofleeën wäert net wäit hannendrun sinn, wann Dir just Är Meds stoppen.

5 -

Ignoréieren Asthma Symptomer

Ech heiansdo d'Kranken ze ignoréieren, déi hiren Asthm Symptomer a sengem Asthma Aktionsplang ignoréieren . Oft Patienten kënnen entweder just besser fillen an se denken, datt si keng Asthma med ginn brauchen oder se einfach keng Medikamenter huelen fir hir chronesch Krankheet. Weder e gudden Plang.

D'Iwwerwaachung vun Ärem Asthma ass déi eenzeg Manéier fir sécher ze sinn datt Äert Asthma Kontroll ass wou et misst sinn. Iwwerpréifung Ärem Asthma Aktionsplang opmannst jährlech a méi oft wann Äert Asthma schlecht kontrolléiert gëtt.

6 -

Wann Dir Windows Open

D'Fënsteren zougemaach ginn d'Pollen Beliichtung zréck. Zousätzlech reduzéiert déi rückgefouert Feature op Ärem Klimaanlagensystem iwwer d'Quantitéit vun externe Allergèner déi an Ärem Heem kommen.

7 -

Ignoréieren Pollen Counts

Wou ech a Louisiana wunnen, sinn Pollen zielt ëmmer méi héich wéi verschidde Zeeche vum Joer, sou datt se schwiereg si ze vermeiden. Allerdéngs rapportéiere de Wolleken an d'Radiosstatiounen oft ob et en héigen oder nidderegen Pollenzieldeeg ass. Wann de Pollen zielt héich Gäscht en Drénkwaasser kann Är bescht Wette sinn. Dir kënnt eng Rei Ressourcen fir iwwer Pollen zielen .

8 -

Deen Zäit ze spéit op der falscher Zäit

Wann Dir e bësse méi wéineg kennt wéi Äert Effekter Äert Asthma kann Iech entscheeden wann d'beschten Zäit fir dobausse goen. Wann et waarm ass, féiert d'Loft zu Entzündung an de Lunge, da verbréngt Zäit am fréie Mueres besser fir Iech. An esou weider, wann extremer Källe Äert Asthma méi schlecht ass, kënnt Dir fir méi Indoor Aktivitéiten planen.

9 -

Ze grouss Klo

Clutter a Stëbs sinn synonym. Déi méi Saachen, déi Dir iwwer de Sëtz oder op oppener Surfaces sëtzt, wat méi Staub gëtt gesammelt. Decluttering a reegere Botzen ass déi bescht Method vun der Vermeitung.

10 -

Alternativ Behandlungen benotzen

Alternativ an ergänzt Asthma Behandlungen sinn net schlecht fir sech. Awer dës Behandlungen sollten ëmmer ëmmer niewent dem traditionnelle medizinesche Regime benotzt ginn an Dir musst sécher sinn, datt Dir mat Ärem Dokter diskutéiere kënnt, ier Dir ugewannt gëtt.

11 -

Wat ass Är grouss Asthma?

Mir wëllen Iech bei der Kontrolle vun Ärem Asthma. Ech wëll héieren vun Ärem gréisste Asthma-Problem, fir datt mir probéieren, Iech ze hëllefen eng Léisung ze entwéckelen oder besser ze verstoen wéi Dir hëlleft. Dir sidd wahrscheinlech net deen eenzege mam Problem. Huelt Iech e puer Minuten fir Äert Problem, fir datt mir eng Léisung zesummen maachen kann.

12 -

Léiert méi iwwer Är Asthma

Ech frieren mech un Email schécken mir mailen mat all Froen oder Problemer.

13 -

Quellen

National Herzen, Lung a Bluttinstitut. Expert Panel Report 3 (EPR3): Guidelines for Diagnosis and Management of Asthma Zougang op den 23. Mee 2015.