5 Dinge ze maachen fir Besser Asthma Kontroll ze maachen

Asthma Kontroll ass keng einfach Aufgab, mee wéi mer de neie Joer starten dës 5 Saache kann Iech hëllefe besser an den Asthma am nächste Joer kréien. Vill Patienten sinn e puer, awer net alles, vun dësen Aufgaben als Deel vun hirem Asthma plan.

1 -

Entwéckelen en Asthma Aktionsplang

En Asthma Aktionsplang ass néideg fir d'Kontroll vun Ärem Asthma ze kréien. Wann Dir keen hutt Dir musst ee Termin mat Ärem Dokter maachen fir eng ze developpéieren.

De Plan beginn mat engem Iwwerwaachungsplang , dat erlaabt Iech ze gesinn, wat "Zone" Äert Asthma läit. Déi meeschten Aktionspläng huelen d'Format vun der Stop-Light-Green an Äert Asthma ass gutt am aktuellen Plang. Geluelt heescht Viraussetzung a musst Dir Schrëtt huelen fir Äert Asthma ze verhënneren, datt se méi schlëmm ginn. Red heescht datt Dir engem Asthma attackéiert an Dir braucht spezifesch Schrëtt z'ënnerstëtzen a berücksichtegung no Suergen.

E gudde Asthma Aktionsplang kënnt Iech och hëllefen, Är Trigger an Schrëtt z'entscheeden fir ze vermeiden.

2 -

Gitt A Flu Shot

Wann Dir Är Grippe erschoss gouf, ass et net ze spéit. Iwwerdeems vill Leit Grip Schéiss vermeiden , mä Dir hutt d'Gripp aus der Grippeschoss net vertraut. Gespréich mat Ärem Dokter iwwer d'Acetaminophen ze huelen wann Dir immuniséiert ka ginn datt déi meeschte Nebenwirkungen vun der Immuniséierung verhënneren.

D'Grippeschoss kann Iech verhënneren datt et schlecht ass, datt en Asthmaefall ass oder an der ER oder Spidol ophalen . Zousätzlech ass d'Asthmaktik géint Gripp méi e wahrscheinlech Gripeneffekte wéi d'Lungenopent.

3 -

Verstinn Är Asthma

Asthma ass eng komplizéiert Krankheet mat komplizéierte Behandlungen. Frot den Arzt fir eng Referral fir en Asthma-Educator ze froen. Eng zertifizéierter Asthma Éducateur wäert Iech hëllefen, Äert Asthma Aktionsplang opzehalen an Äert Asthma Kontroll ze optimiséieren.

Wann Dir keen Zougank zu enger Asthma educator hutt, frot hien op eng Asthma Gesondheetsinformatioun Rezept. Dëst ass eng Empfehlung vum Dokter fir Är Informatioun ze fannen fir Äert Asthma Wëssen ze erhéijen.

4 -

Verstinn Är Medikamenter

Vill Asthmatiker ginn méi Medikamenter als Deel vun hirem Behandlungssystem. Rettungsinhaler hëlleft akutent Relief vun Asthma Symptomer wéi:

• Wheezing
• Këscht eng Dichtkeet
• Chuten
• Kuerzstilleger

Wann Dir Är Rettungsinhaler zevill ze benotze gesäit dat schlecht Kontrolle an Dir sidd a Ären Dokter muss Iech soen, Ären Aktionsplang anzehalen.

Är Controller Medikamenter , op där anerer Säit, muss all Dag geholl egal wéi Dir fillt.

Et gëtt e bësse Coordinatioun, déi néideg ass, vill verschidden Arten Inhaler ze benotzen. Vergewessert Iech datt Äre Dokter oder Apotheker an är Inhaler-Technik kuckt an léisst Dir wësse wéi Dir et maacht.

5 -

Kuckt een Spezialist bei Bedarf

Déi meescht Patientes Asthma kann vun hiren éischten Pfleegpersonal geéiert ginn. Dir musst e Spezialist wéi e Pulmonolog oder en Allergiker gesinn :

• Dir hutt en onbestrooft Asthma attackéiert, eng Intubatioun oder en Atmungsrohr erfuerderelt oder eng Zousaatz fir eng Intensivstéierung fir Asthma gebraucht.
• Dir hutt Klinisatioun néideg.
• Äert Asthma bleift schlecht kontrolléiert Asthma trotz dem Är Dokter d'Instruktiounen an all Är Medikamenter passend.
• Dir wëllt eng Evaluatioun fir Allergesch Schëss fir Hëllef fir Asthma-Diktater ze kontrolléieren.
• Dir braucht mëndlech Steroide fir méi Asthma Symptomer ze behandelen.
• Är aktuell Asthma-Schwéierkraaft gëtt moderat persistent oder schlëmm.

Quell:

National Herzen, Lung a Bluttinstitut. Zougang: 26. Dezember 2015. Expert Panel Report 3 (EPR3): Guidelines for the Diagnosis and Management of Asthma.