Wann Dir Häerzkrankheeten hutt, gesond ze bleiwe während kale Wieder eng speziell Erausfuerderung. Fir déi mat der Coronarerkerienerkrankheet (CAD) kënnen kale Temperaturen Episoden vun der kierzieller Ischämie ausléisen (Sauerstofferhéijung vum Häerzmuskel), déi Episoden vun Angina oder souguer Herzinfarkt verursaacht .
Fir Leit, déi Häerzversoen hunn , e schnelle Tropfen vun der Emwelttemperatur kann zu enger plötzlëch Verschlechterung vun de Symptomer, e erhéicht Risiko fir d'Spidoliséierung a souguer e verstäerkten Doudesrisiko féieren.
Also, fir jiddereen mat Häerzkrankheeten, erfëllt d'Kreatioun vu kaltem Temperaturen speziell Virecht. Glécklech sinn dës Virschléi allgemenge an d'Kategorie vum gewéinleche Sënn.
Firwat Kälte Temperaturen hart am Häerz
Well an enger kaler Ëmwelt ass eis Kierper eng gewësse physiologesch Anpassung ze maachen fir eis Kärtemperaturtemperaturen ze bewahren. Dës normale Upassunge kënnen eng Herausfuederung fir Leit mat Häerzkrankheeten presentéieren. Ënner anerem kale Temperaturen verursaachen:
- Är Häerzstull u vergréissert.
- Äre Blutdrock fir ze erhéigen.
- Äert Häerz fir wesentlech méi haarder ze schaffen.
- Eng Erhéijung vun der Neigung fir Bluttverpaackung.
Kale Meteosstatiounen fir Leit mat Häerzkrankheeten
All dës Faktoren kënnen zu akuten Herzkierperproblemer bei engem aneren mat Häerzkrankheeten féieren. Während jiddereen e Virschléi maache muss, wann se an enger kaler Ëmwelt sinn. Viraussetzungen sinn besonnesch wichteg wann Dir e Häerzproblemer hutt.
Also, fille mir dës fënnef Tipps:
- Limitéiert Är kalte Beliichtung. Limitéiert d'Zäit déi Dir aus dem Kälte verbruecht hutt, a wann Dir erausgeet, gitt erarm, a verschiddene Schichten, de Kapp an d'Hänn ab an zitt a waarm Socken a Schuësen.
- Huet net vill ze vill. Wéi all den EMT kennt, Schëppelschnëtt ass e exzellente Wee fir eng Persoun mat Häerzkrankheeten, fir e Herzkriibs emergency ze kämpfen, och Angina, Herzinfarkt, Häerzverspriechen a plötter Doud. Ambulance Crews vergewëssert Iech ëmmer datt hir Gas Tanks voll ass (an hir Defibrillatore funktionnéieren) wann et e Snowstrooss op der Manéier ass. Wann Dir Schneesch a Schaufel geht, maachen et wann et e Zoll oder manner am Buedem ass, eng kleng Schattel benennen a drénken (anstatt den Lift) den Schnéi. Ni Schiet éier naass, schwer oder déif Schnéi. A ville Kardiologen besteet doranner, datt hir Patienten ni souvill schneiden. De Schnéi Schëppelung ass natiirlech net déi eenzeg Manéier fir Iech am Këllt ze iwwerstoen. Gitt méi séier wéi gewéinlech ass allgemeng wann de Wand op Äert Gesiicht gebléit. Just aus der Käl dréit eis fir eis ze drénken.
- Loosst Iech net iwwerhëtzt ginn. D'Wirtgen wärendend maachen a sech dann op eng kierperlech Aktivitéit engagéieren, kënnen zu Iwwerhëtzung bréngen. Iwwerhëlt sech amgaang d'Bluttfäeg ze plausibel ze dilatéieren - wat kann zu enger Hypotonie (niddereg Blutdrock) an enger Persoun mat Häerzkrankheeten féieren. Wann Dir am Kale kënnt an Dir sidd Iech Schwëtzen, sidd Dir iwwerhëtzt. Wann Dir Häerzkrankheeten hutt, fannt Dir dat Schwäert fir e Geforeschild ze sinn. Stop wat Dir maacht a sichen.
- Gitt e Fluesschëff. De Wanter erhéit och Äert Chancen fir d'Gripp ze erhéijen wéinst der gerénger Feuchte vu kale Wieder an Erofswärmung. D'Gripp ass potenziell geféierlech bei jiddereen mat Häerzkrankheeten. Gitt e Fluesschëff . A wann Dir Iech selwer fillt, d'Symptomer vun der Gripp ze entwéckelen, schwätzt mat Ärem Dokter, ier Dir Medikamenter sidd.
- Alkohol net drénken. Alkohol ze vermeiden éier Dir dobausse goe soll. Et erweidert Bluttfäegkeeten an der Haut, fir datt Dir méi waarm fillt wann Dir d'Wär vun Äre vitalen Organer ze hëlt.
A Wuert From
Kälte Temperaturen verursaachen physiologesche Stress op jidderengem. Wann Dir Häerzkrankheeten hutt, kënnen kalte Temperaturen geféierlech sinn oder souguer vu mengem Liewen bedrohend sinn. Vergewëssert Iech déi Moossnamen, déi Äre Risiko reduzéiere wann Dir an enger kaler Ëmwelt sidd.
> Quell:
> Alain V, Denis T ,, Fateh C, et al. Effekter vum Klima a Fein Partikulären Matter iwwer Hospitalisatiounen a Doudeger fir Ënnerhalter vum Häerz bei eeler Leit: Eng Bevëlkerung vu gudde Cohortstudie. Ëmwelt International, 2017; 106: 257 DOI: 10.1016 / j.envint.2017.06.001
> Bortkiewicz, Alicja, et al. "Physiologesch Reaktioun fir a Kälte Mikroklima International Journal of Occupational Medicine and Environmental Health 19: 2 (2006): 123-31 10. Okt. 2008
> Schwäiz, Anice, et al. "Influenza Virus Transmissioun ass ofhängeg vu relatif Luftfeuchtigkeit a Temperatur." Pathogens 3:10 (2007): 1470-76. 14. Oktober 2008