7 Saachen All Mënsch mat Asthma brauch ze wëssen

Asthma ass eng komplizéiert Krankheet déi Dir erfuerdert fir ze verstoen wat Är Symptomer auswierkt, fir datt Dir d'Saache vermeide kann, déi se vergréisseren kann. Ausserdeem musst Dir Är Krankheet iwwerwaachen an Dir kënnt en detailléierte Aktionsplang maachen fir Asthma Symptomer bei der Bucht ze behalen. Also, hei si siwen wichteg Aufgaben, fir datt Dir hëllefe kënnt fir e gudden Kontrast op Ärem Asthma z'erreechen :

1 -

Ahnung Asthma Pathophysiologie

Vill Patiente versti keng Ahnung vun der Pathophysiologie vum Asthma oder firwat hir Dokteren verschidde Medikamenter als Deel vun hirer Behandlung verschriwwen. Wann Äert Asthma verschlechtert, fille dräi Haaptännerungen an Äre Lunge stattfannen, déi Äer Airways méi kleng maachen:

1. Eropte Produktioun vu Schleck - D'Produktioun vu Mucus féiert zu Reiz an Entzündung. Et verstoppt sech an ären Airways, déi zu der Produktioun méi Symptomer ginn.
2. Inflammatioun an Schwellung - -Asthma Trigger verursachen d'Schwellungen vun den Atemwege respektéieren op alles wat Äert Asthma attackéiert.
3. Muskel- Spannmodus -Smooth Muskelen an enger Reaktioun op engem Asthma attackéieren an d'Atemwege schriechen, sou datt et méi schwéier ass, ophalen.

Verstane wat an de Lungen an der Luucht ass, hëlleft Iech ze verstoen firwat Ären Dokter verschidde Medikamenter ze prescribéieren an firwat Dir e puer Saachen ze maachen fir d'Kontroll vun Ärem Asthma z'entwéckelen.

2 -

Wësst Är Medikamenter

Wann Dir mild intermittentiellt Asthma hutt, brauch Dir just e Rettungsinhaler . Awer Patienten mat méi streng Asthma wäert wahrscheinlech e inhaléierte Steroid hunn .

Och mat engem Spacteur hëlleft e puer vun de Problemer déi Dir schafft, wéinst enger schlechter Technik. En aneren wichtege Faktor fir Är Medikamenter ze verstoen ass déi potenziell Auswierkunge vun Ären Medikamenter ze kennen .

3 -

Iwwerwaachung Är Asthma

Fir gutt Asthma ze kontrolléieren ass et wichteg, datt Dir iwwerwaacht wéi Dir et maacht. Iwwerwaachungen an Astellunge fir Asthma oder Peakströmung ass e Wee fir dëst z'erreechen.

"Dat wat net kann gemooss ginn net ka geännert ginn" ass e Spriecher deen oft an der Geschäftswelt an aneren komplexen Prozesser diskutéiert gëtt. Äert Asthma ass net anescht. Ohne Iwwerwaachung vun den Asthma Symptomer däerf Dir d'Verännerungen net veränneren fir eng gutt Kontrolle ze maachen .

4 -

Verstoppten Asthma Kontroll

Nëmme dräi vun véier Asthmatiker hunn Nuechtzäiten Erwaardungen op d'mannst wöchentlech an zwee vun dräi kënne Nomëtten Symptomer dräi oder méi keer pro Woch hunn. Asthmatiker hält oft dës Symptomer als Zeechen vun der schlechter Asthma Kontroll . Ähnlech wéi vill Patiente, déi hiren Asthma wéi "mëll" beschreiwen, berichten och Symptomer wéi Keewer, Dichtbarkeet, Hust, Aart a Knappheet ofhiewen.

Eng einfach Manéier fir ze wëssen ob Ären Asthma net genuch kontrolléiert ass de Baylor Regel vun Zwee . Wann Dir Ären Ennerscheed méi wéi zwee Mol pro Woch benotzt, opfälle mat Asthma Symptomer méi wéi zwee Mol am Mount oder färten Äre kuerzen akkzeptéierte Inhalator méi wéi zwee Mol am Joer, Äert Asthma gëtt schlecht kontrolléiert.

5 -

Setzt e Aktionsplang

Ären Asthma Aktionsplang oder Asthma Leitplang ass e schrëftleche Plang, deen Iech hëllefe fir Äert Asthma ze këmmeren. Wann Är Dokter mat Ärer Input entwéckelt gëtt, ginn Äert Asthma Aktionsplang Iech hëllefe Kontrolle iwwer Är Bedingung.

De Plang erzielt d'Dosis an d'Frequenz vun Ärem Controller Medikamenter, wann Dir Är Rettungsmedizin op Basis vun Ärer Iwwerwaachung benotzt an wann Dir Hëllef braucht. Zousätzlech ass de Plang Iech hëllefe Verdrécke vermeit an Dir wësst wat Dir maacht wann Dir an enger Situatioun sidd wou onverännert ass.

6 -

Wielt Är Wësse Wisely

Allgemeng Är Puppelchen ze schlofen kann zu schlecht kontrolléiertem Asthma féieren. Trotz deem ass et e gemeinsame Grond datt d'Asthma Patienten net ophale mat hirem Asthma ënner gudde Kontroll.

Dir verdingt all Joer enorm vill Stonnen an ärem Schlofzëmmer an Allergènen, wéi Staub, Pollen a Schimmel, ronderëm hirem Kierper a op Äre Bett a an Är Schlofkummer. Wat méi Zäit ass en Déier an Är Schlof oder Är Bett, d'grousser Allergie Beliichtung wäert Dir erliewen.

En aneren gemeinsamen Pet Fehler ass ze gleewen datt Dir en hypoallergene Déier kaaft kënnt. (Een bezeechent een hypoallergen Hausdéieren fir just ee Mythus.) All Hausdéieren huele Proteinen aus Haut Flakelen, Urin, Stécker, Spezies bekannt als Dander. A Fanger aus Ärem Pet behält d' Pathophysiologie vum Asthma . Wann e Béier e Must ass, zielt een deen net Pelz ass, wéi eng Schildkröt.

7 -

Medikamenter Regelméisseg ginn

Fir Iech am meeschten Avantage vun Ären Asthma Medikamenter ze kréien, musst Dir se regelméisseg ze huelen. Obwuel dëst e selbstverständlech wier, hunn vill Asthma-Patienten net regelméisseg hir Medikamenter huelen.

Verschidden Patienten fänken un sech besser ze fillen, manner Symptomer oder funktionell Behënnerung entwéckelen, a schliisslech keng Reguléierung vun Medikamenter weiderfuere loossen. Asthma geet ni wierklech fort, trotz de verbesserten Symptomer. Kéisung, Dichtbarkeet, Houf a Knappheet vun Atem gëtt net wäit hannendrun wann Dir Är Meds stoppen.

> Quell:

> Sutherland ER. Nueturnalem Asthma. J Allergesch Clin Immunol. 2005 Dez; 116 (6): 1179-86.

> Baylor Gesondheetssystem. Regele vum Zwee.

> National Heart, Lung a Blood Institute. Expert Panel Report 3 (EPR3): Guidelines for the Diagnosis and Management of Asthma.