Wéi benotzen d'Inhaler benotzt
Ee Patient huet an engem Büro an enger Büro gaangen an huet gefroot, ob et méiglech war fir ze léieren wéi d'Keesezuel ouni Inhalatorstopp stoppt?
Ech war e bëssen erhuewen, wéi de Patient ni virdrun nach ni eppes gefrot huet. Wéi ech e puer méi an hir Geschicht geläscht hunn, hat ech e bessere Verständnis vu wéi schwiereg eng Zäit hatt hat. Si war aus dem Aarm an huet e schaarfen Atemzeechen.
De Summer war super waarm a waar ech Summeresserien hunn bal all Mënsch stierwen - och déi ouni ouni Schwieregkeetsall. Fir méi Schlëmmeres ze maachen, ass si e klengen Asthmatiker a gëtt am Gaart gemaach, datt se hir Néiesch an och méi roueg maachen.
Si war enttäuscht an méng Äntwert, ech sot zu hatt, datt hatt net léiert wéi d'Keesezuel ophalen. Op der anerer Säit hunn ech geduecht datt et eng Rei Saache waren, déi mir maache konnten fir Asthma wéi Symptomer ze reduzéieren wéi:
E puer Patiente mat Froen déi sech dofir ergänzen a komplementar a alternativ Approche (CAM) fir hiren Asthma. Nationaler Ëmfroen weisen datt Asthma 13 déi meeschtstigst Krankheet ass, déi erwuesse Patiente komplementar a alternativ Behandlungen fannen. Ähnlech Ënnersichunge fir Kanner räich d'Bedingunge wéi déi 8st meeschtsten Krankheet Elteren kucken am CAM fir hir Kanner. Obwuel dëse Ranking an de leschte Joren zougeholl huet, bleiwt et wéineg wëssenschaftlech Ënnerstëtzung.
Studien op der Akupunktur kucken oder d'Plaz vun Nadelen an spezifëschen Punkten am Kierper ze gesinn, awer net gutt Effizienz. E puer Studië weisen datt d'Medikamenter benotzt an d'Qualitéit vun de Verbesserungen vun der Liewensdauer vergläichen, awer déi meescht Studien, déi Schambehandlungen enthale sinn, weisen net Verbesserungen vun den aktuellen Asthma Symptomer.
Interessanterweis huet eng 2011 Studie de Virdeel vun Plazebo fonnt, wou Patienten, déi Plazebo Inhalator erhéijen, a simuléiert Akupunktur hunn Verbesserungen vun den Symptomer wéi d'Dichtheet vun der Broscht an d'Gefill vun der Atemkomplex. Lung Funktion huet awer net verbessert.
Léieren fir Asthma Trigger z'erméiglechen
Obwuel ee vun de gemeinsamen Asthma Mythen ass datt d'Bewegung ausmaachen kann hëllefe verbesseren
Si ashtmen Kontroll , eng méi schmueler Léisung gëtt vermeide Asthma-Trigger wéi:
- Zigarettendamp ausgesat
- Déierewelt
- Dust matt
- Kakerlak
- Mold
- Pollen
- Extrem waar
- Ausübung
- Stress
- Verschidden Medikamenter
Wetter Matters
Wou ech am Süde wunnen, schéngt et allergesch Saison nie op. Am Enn vun engem zimlech laange a waarmt Summer si mir oft an d'Dréchent Konditiounen, déi méi Staub an Pollen an der Loft sinn, wann d'Wäerter kommen.
Stuerm Donnerwieder kënnt an d'Erhuelung vun Aerosolie vun Pilz Spor an Pollen. Extreme Hëtzt gëtt oft an der extremer Fiichtegkeet verbreet, wat fir Staubmilperen an Schimmel bäidroen.
Bleift indoor ka profitéiert sinn oder déi heissesten Deeler vum Dag vermeiden kënne hëllefen datt Dir vill Astlma Auswierkunge vermeit. Zousätzlech kënnt Dir Är lokal Loftqualitéit an enger EPA Websäit préift.
Astellungen Héier
Déi hënnlech Haut, d'Drëpplen, den Urin an den Spigel kann all Asthma Symptomer ausléisen.
Obwuel d'Haustiere am Haus net erlaabt ass déi effektiv Method fir dës Allergènen ze vermeiden, vill Leit fannen dat net eng realistesch Optioun. E potenziellen "glécklecht medium" ass "pet" gratis Gebaier an der Heem ze deklaréieren. D'Schlof ass eng vun de beschten Plazen, fir Äre Déier net z'erlaben. Aner zousätzlech Weeër fir Hausdéieren am Haus ze verwéckelen:
- Huelt Äre Haus oft
- Vermeiden Teppech fir Hartholz a Laminatböden wann et méiglech ass
- Gitt net wielen Matmaache matmaachen, wann et méiglech ass
- Gitt net vu Spillsaachen a Déieren (Wäiss oft wann Dir et wëllt
Beweisen Certain Foods
Während d'Allergesches Liewensmëttel net eng gemeinsam Ursaach vu Keewer, Dir wëllt sécher sinn datt Dir déi folgend Nahrungssécherheet denkt:
- Egg
- Fësch
- Peanuts
- Mieresfriichten
- Sojus
- Tree Nëss
- Weess
Et ass wichteg fir viru Krankheeten ze erenneren ass e vill méi häufiger Ursaache vu Keewer. Mat enger Liewensmëttelallergie, ech géif just erwaarden, wann e Patient zu engem bestëmmten Iessen exponéiert gëtt an datt d'Keesefuerderung all Kéier wann se exponéiert sinn.
Atmosphäreschen Übungen
Am Géigesaz zu den aneren Suggestiounen an dësem Artikel, wou Dir Trigger vermeit, ass et eppes, wat Dir aktiv maacht fir Äert Asthma verbesseren. Buteyko Atmung, Atmungsexamen entwéckelt vum ukrainesche Dokter Konstantin P. Buteyko an den 1960er Joren, konzentréiert sech op d'Verloschter vun de Volume an d'Zuel vun Atem fir déi Dir pro Minute huelen. Duerch eng Serie vu Übunge sinn Dir virugeet wéi Dir dech atmen. D'Übunge sinn ze weisen datt et eng Rei vun Asthma-Resultater verbessert ginn . D'Studien hunn Trends zur Verbesserung vun de klineschen Symptomer bewisen, awer net genuch fir e puer Richtlinien. D'britesch Thorax Gesellschaft (BTS) / Scottish Intercollegiate Guidelines Network (SIGN) D'UK Asthma Guideline gitt eng Gravitéit - Eng Empfehlung un der Erklärung "Breathing Trainingsprogrammer (inkludéiert Physiotherapeut-Léiermethoden) kënne Leit mat Asthma als Adjuvant fir pharmakologesch d'Behandlung fir d'Liewensqualitéit ze verbesseren an d'Symptomer ze reduzéieren. "D'Global Initiative for Asthma (GINA) steet datt" Atmungsexamen kann e nëtzlech Ergänzung fir Medikamenter sinn "
Alternativ Medizin
Alternativ Medikamenter oder Therapien ginn als Ergänzung fir (komplementär) oder als Plaz (alternativ) traditionell medizinesch Behandlung fir Asthma benotzt. Tatsächlech berichten iwwer 60% vun Asthma Patienten, datt se eng Zort ergänzt oder alternativ Asthma behandelen.
Wann Dir decidéiert eng komplementar oder alternativ Asthma behandelen, musst Dir mat Ärem Dokter diskutéieren. Während e puer Studien weisen datt Dir kéint d'Symptomer, d'Frequenz oder d'Dosis vun Ärem Asthma Medikamenter reduzéieren, et ass onwahrscheinlech datt Dir Är traditionell Asthma behandelt gëtt.
D'Akupunktur ass Deel vun der traditioneller chinesescher Medizin, an ëmfaassend d'Notzung fir spezifesch Punkten am Kierper ze stimuléieren. Während Studien gemëscht mat e puer Virdeeler a villen keng Virdeeler hunn, ass d'Akupunktur eng allgemeng sécher Praxis, déi eis onwahrscheinlech Äert Asthma nët verschlechtert.
Buteyko-Atmungsübungen, eng speziell Atemstrategie, reduzéiere souwuel d'Notwendegkeet fir Rettungsinhaler benotzt an d'Zuel vu akute Asthma-Flares an enger Rei vun verschiddenen Studien. De September 2003 Cochrane Review iwwerpréift Athemen fir Asthma a britesch Guidelines on the Management of Asthma 2008 hunn e puer Beneficer fonnt.
Si kann zimlech ongerlech sinn (et ass sécher mir), a verschidden Zentral- a Mëtteleuropäesch Länner entwéckelt eng alternativ Praxis mat Höhlen an aneren onendlech Ëmfeld fir Asthma behandelen. D'Praxis gëtt Spelenentherapie genannt an ass net verbreed oder recommandéiert an den USA. Dës Grotten hunn eng Microenebeliefung vun Salz, dat Gedanken ass fir Hëllef vu Krankheeten ze halen. Während e 2009 Cochrane Review festgestallt huet datt et e puer Patienten mat enger zystescher Fibrose gët, eng aner Cochrane Review hat net genuch Beweiser fonnt fir hiren Asthma opzehuelen.
> Quellen
> McHugh P, Aitcheson F, Duncan B, Houghton F. Buteyko Breathing Technique fir Asthma: eng effektiv Interventioun. NZ Med J. 2003, 116: 1187.
> Bowler SD, gréng A, Mitchell CA. Buteyko Atmungstechniken am Asthma: eng blanneg randomiséierter kontrolléiert Prozess. Med J Aust. 1998: 169 (11-12): 575-8.
> Zenter fir Droge Kontroll. Asthma.
> National Heart, Lung, a Blood Institute .. Expert Panel Report 3 (EPR3): Guidelines for the Diagnosis and Management of Asthma.
> Rotschléi fir ze wëssen. American Academy of Allergie, Asthma an Immunologie. Indoor Allergènen
> Konsumenteninformatioun. Ëmweltassociatioun. Asthma Trigger: Gain Control
> Global Strategy for Asthma Management & Prevention, Global Initiative fir Asthma (GINA). Datum lescht aktualiséiert: August 2014.
> British Thoracic Society, schottesch Intercollegiate Guideline Network. Déi britesch Guideline op d'Gestioun vum Asthma, 2014. www.brit-thoracic.org.uk/document-library/clinical-information/asthma/btssign-asthma-guideline-2014 Datum aktualiséiert: Oktober 2014.
> Wark P, McDonald VM. Hypertonesch Nervosfuere fir zystesch Fibrose. Cochrane Database of Systematic Reviews 2009, Issue 2. Art. Nee .: CD001506. Doi: 10.1002 / 14651858.CD001506.pub
> Beamon S, Falkenbach A, Fainburg G, Linde K. Speleotherapie fir Asthma. Cochrane Database Syst Rev. 2001; (2): CD001741.