7 Weeër fir Är Gebuertskontrolle méi effektiv ze maachen

Vu Choosing It Wislëscht ze benotzen

Et gëllt ouni datt Dir Sex kritt an Dir an Äre Partner sinn vun reproduktiven Zeechen ass et ëmmer d'Chance, datt Dir schwanger ginn. Och wann Dir Gebuertskontrolle brauch, ass et wichteg ze bemierken datt ausser an dauerhafter Approche vun der Verhënnerung (Tubal-Ligatioun fir eng Fra oder Vasectomie fir e Mann) keng Methode ass Narrenbeweis.

Fir Konfektiounsversécherung ze vermeiden, musst Dir sécher sinn datt Dir Är ausgewielt Gebuertskontrollmethod korrekt benotzt, d'Kommunikatiounsmëttelen tëschent Iech an Äre Partner ofleeft, a Responsabilitéit fir Äre Kierper huelen. Hei sinn e puer Tipps fir alles ze maachen a méi.

1 -

Gleeft net alles wat Dir héiert iwwer Gebuertskontroll

Déi méi gebiltzt Dir sidd iwwer Contraceptive an d'Schwangerschaftverhënnerung, déi bescht Choixen déi Dir maacht. Dëst ka vläicht intuitiv sinn, awer et kann relativ vill Misinformation vu bestëmmte Methoden zur Gebuertssteuerung sinn - datt Gebuerenkontrollen Pille verursaachen Gebuertdeeg, zum Beispill oder datt Dir e IUD benotzt kann. Wärend op Websäiten déi vu Schwieregkeete vu Schwéierpunkten lafen kënnen, well e puer verspriechen Iech ze belennen , datt verschidde Gebuertskontrollmethoden net effikass oder schiedlech sinn.

Méi

2 -

Bréng Är Prêten

Wann et ëm en Kondom gebraucht gëtt , gitt ni ugeholl datt deen deen Dir Sex mat Wëlls sidd deen deen sinn, fir se ze bréngen. Dëst ass speziell richteg wann Dir eng Fra ass. E puer Männer kënne virstellen datt Dir op Gebuertssteuerpillen oder e puer aner Hormonal Kontrazeptiver an dofir denkt net fir Kondomien ze bidden oder ze bidden. A wann Dir e Kondom benotzt, ass eng intelligent Iddi, wann Äre Partner en neien ass: Dir sidd déi eenzeg Form vun Gebuertssteier, déi Iech vun sexuell iwwerdriwwenen Infektiounen schützt, an och fir eng onplanmitesch Schwangerschaft ze verhënneren .

Méi

3 -

Be Upfront mat Ärem Partner

D'Thema vun der Gebuertskontroll ze bréngen kann onfäheg sinn, awer dat sollt Dir net ophalen. Denkt un dësen Wee: Wann Dir Vertrauen genuch hat fir mat dëser Persoun Sex ze hunn, da sollt Dir opfänken an ehrlech sinn mat him oder hir iwwer déi bescht Methoden fir eng ongewollte Schwangerschaft ze verhënneren .

Och bestuete Koppelen mussen dës Gespréicher hunn. Soubal Dir an Äre Partner Iech sécher sidd, duerch Kanner ze hunn (oder Dir wielt keng Famill alleng) ze starten, da kënnt Dir eng permanente Methode gesinn - eng Vasectomie oder Tubal Ligatioun.

Fir all Gebuertskontrolle fir effektiv ze sinn, ass et wichteg, dës Gespréicher viru laanger Zäit ze hunn. Waart bis déi Hëtzt vum Moment. Wann Dir mat jemand nei sidd, op d'mannst e Kondom benotzen.

Méi

4 -

Huelt Virdeel vun de vill Choixen Dir hutt

D'Gebuertskontroll ass wäit genuch, well de Pill sech 1960 vun der US Food and Drug Administration genehmegt huet. Et gi vill méi Wiel wéi jee; Dir sidd net méi op Kondomën, Pillen oder enger Membran begrenzt. Hormonell Methoden wéi NuvaRing an de Fleck sinn genau esou effektiv wéi Pillen ouni d'Hektik, datt se erënnert, se ze benotzen. An de Today Sponge gëtt zréck op Spuerplazen als manner schlau, méi komfortabel a praktesch Alternativ zur Membran.

Fannt Äer Fuerschung an diskutéiert Är Optiounen, ier Dir eng Method ausgewielt hutt . Léiert wéi et d'Gebuertskontrollsuewerfläch interpretéiert ka ginn a kuckt iwwer Nebenwirkungen vun all Verhënnerung déi Dir berücksichtegen. Wann Dir eng Entscheedung hutt, vergewëssert Iech datt Dir wësst wéi Dir Är gewielte Optioun effektiv benotze kënnt.

Dir wëllt och wësse wat wat d'Effizienz vun Ärem Gebuertssteier reduzéiere kann, wéi Medikamenter déi mat dem Pill oder enger ongerechte Lagerung interagéieren.

Méi

5 -

Kaaft déi richteg Kondome

Latex Kondome sinn déi populärsten Typen a kënne géint sexuell iwwergeléinte Infektiounen schützen, wéi och déi aus Polyurethan a Polyisopren . Natierlech Lämmerster Kondome kënnen hëllefen, Schwangerschaft ze verhënneren, mä hir klenge Poren schützen Iech net vun enger Infektioun. Liest Etiketten fir sécher ze sinn, datt de Kondom Dir benotzt Dir vun der US Food and Drug Administration (FDA). Neie Kondome, wéi Aromatiséierter, kënnen net FDA-approuvéiert ginn.

Gréisst zéien och. Net nëmme Kondom Gréisst beaflossen Komfort a passen, deen ass ze grouss oder ze kleng ka briechen oder rutschen.

Méi

6 -

Wësse Wann Dir op eng aner contraceptive schalten

Fir e Kontrazeptiver effektiv ze maachen, muss et sinn datt et einfach ass ze benotzen an dat passt Äert Liewen a Budget. Wann Är aktuell Gebuertskontroll dës Kritèren net passt, wësst Dir manner Chancen. Och eng Depo erschoss viermol am Joer kann e puer Frae maachen.

Wann Dir mengt, et kann Zäit sinn fir Är Gebuertskontrolle z'änneren , no Ären Instinkt ze weisen. Frot un Är Froen opzefuerderen a schwätzen mat Ärem Dokter. Frot de Frënn wat se benotzen an wann se glécklech sinn.

Méi

7 -

Erzéih dech selwer iwwer Notfall Contraceptioun

Wann Dir Iech schwanger sidd wann Dir net wëllt sinn, hutt Dir eng ganz effektiv Optioun: Noutkontressioun (EC). Dir kënnt de Mueres no Pille direkt nodeems se ongeschützt sex oder an ongeféier 72 Stonnen (dräi Deeg) vun ongeschützt Sex oder contraceptive Versäumnis hunn. D'Wichtegkeet wat et iwwert d'EC wëssen sollt, ass et net eng Schwangerschaft ofzeschléissen. Et verhënnert just een, wéi all aner Methoden vun Gebuertskontrolle maachen.

Méi