9 Kreativ (a schmëcher) Ersatzstoffer fir Erdnussbutter

Wann Dir Spuenesch Familéier gespillt hutt an Dir musst eppes soen, datt een op e Sandwich breed wier, wäiss Faarfbabft ganz sécher an der Spëtzt vun der Lëscht. Déi onméisslech Erdnussbett an de Jelly Sandwich ass eng klassesch Lunchkapsel.

Awer wann Är Kanner diagnostizéiert gi mat engem Erdnussalger (oder wann Är Schoul peanutfrei ass ), ass e komplette Mëttegiessen onbedéngt komplizéiert ginn, well dee klassesche alen Standby ass komplett Off-Limit.

D'Gutt Noriicht ass, et ginn aner Saache, déi Dir benotzt ka benotzen datt Är Kanner esou vill wéi oder besser wéi d'Erdnussbutter. Hei sinn neier Alternativen, déi Dir net vill an der aler Standby PB & J geduecht huet.

1 -

Frësche Kéis

Dëst ass net fir d'Milk-allergesch, natierlech, mee Crème Kéis huet vill Tuguen als Sandwich breed. Et ass eng déck, verbreedbar Textur; Et handelt als Feuchtigkeit Barrième fir Brout zouzeschléissen, an et kënnt aus Zorten vu Fruucht (mat Geleeën) bis op geschnappt Geméis (mat kale Schnitte goen).

2 -

Guacamole

Guacamole ass häerzlech genuch fir op engem eegenen Sandwich ze bleiwen. Et ass besonnesch gutt an Pizas a Tortillas a mécht e schéint Géigestand vu Poulet. An déi räich gréng Faarf däerf engem abenteuerlecht Kand ruffen!

3 -

Lait Berry Cranberry Sauce

Vill Famillen kaafen Cranberryauce eemol pro Joer: bei Thanksgiving. Mee et ass en schéinen Kontributiounen zu Truthahn oder Huebe Sandwichen am ganzen Schouljoer. Maacht Iech d'Mayonnaise fir Äert Türken- a-Cranberry-Sandwichen ze addéieren fir de Brout erbäif ze halen.

4 -

Hummus

Hummus, e Mëttleren Appetit, deen an de Vereente Staaten méi grousser Unerkennung gewënnt, ass eng gutt, gesond Choix fir Sandwichen (an och Dips). Dir kënnt dës Sesam-Bounen op der Gourmande vu ville grousse Supermarchéen ukucken oder Ären eegene Rezept benotzen. Héi an Protein, et ass besonnesch gutt fir vegetaresch Famill.

5 -

Geméis Purees

Vill Kanner, déi Geméis net iessen, wann se gesäit aus, well Geméis gi se iessen, wa se se geschnidden hunn. Geméis Puree wéi Red Pepper Puree, sinn faarweg a schmackhaft a verréngert e klengen Tip vun hire gesonden Urspronk. Dës Puree maachen eng exzellente Sandwichverbreedung, obwuel Dir eng Feierbarriere wéi Crème käse, Botter oder Ueleg addéiere wëllt, fir nawell Brot ze vermeiden, besonnesch wann Dir de Mëttegiessen spéit iesst.

6 -

Salade Dressing

Salade dressings sinn eng potenziell Quell vun verborenen Allergènen, also kontrolléiert d'Etiketten eng gutt. Awer Ärt Lieblingsverkleedung kann op e Sandwich schmaachen. Probéiert de Blue Cheese, Ranch oder Thousand Island Dressing.

7 -

Bean Dips

Like Hummus, mexikanesch-inspiréiert Bean Dips maachen häerzlech Sandwich Spreads. Servéiert se mat Colby-Jack oder Asadero Kéis an e puer Salsa.

8 -

Sojus a Sonneblummen

Zwee Elementer, déi speziell fir Kanner mat Erënnerungsallergien erstallt ginn (oder déi op der Peanut-frei Schoul kënne sinn ) sinn "Sojusmutter" Botter a Sonnenbléiebeemeter. Dir fannt dës an der Gesondheets- oder Spezielle Nahrungsfuerschung vun Ärem Liewensmëttelgeschäft, bei Spezialhalter wéi Whole Foods oder Trader Joe, oder zu Gesondheetsnahrungsläden. Béid Erdbäiss- a Bammautomat sinn awer obwuel Soy-Nutbutter natierlech natierlech net sécher ass fir Kanner mat Sojusalzegen .

9 -

Aner Nutbetter

VORSITUNG : Dës kann eng riskant Alternativ sinn, wéi e puer Kanner, déi allergesch fir d'Erdnussbunnen sinn, allergesch fir aner Bamstécker . Wann Ärt Kand awer gepréift an definitiv allergesch ass fir just Erdnusser an net an aner Baumstécker, alternativ Mutterbatterien déi nächst Erfahrung mat Erwuessener Botter kënnt Dir kréien. Almant Botter, Cashewbutter, an Hölzutterbutter sinn relativ wäit vergaang. Schwätzt mat Ärem Allergiker oder Diätetesch wann Dir Är Besuergt iwwer d'Eegeschafung vun Baumstierbetter fir Är Ernärung vun Ärem Kand hutt.