Als medizinesch Noutfall huet de Wärmestrau vun de exzessive Belaaschtung vun der Sonn betracht. De Conditioun ass geschitt, wann Är Kierpertemperatur bis zu 104 Grad Fahrenheit erhéicht oder méi héich ass a kann zu Orgeleffiziente, Gehéiererschued a souguer Doud ginn.
Wat mécht Ursaach Heatstroke?
Bei Inziden vun Hëtzewitter ass den Kierper net genuch Schweesse ze produzéieren fir seng Temperatur ze kontrolléieren.
Normalerweis gëtt et kräfteg kierperlech Aktivitéit an héijer Emwelttemperaturen, Hëtzewelt entsti ganz séier a fuerdert direkt medizinesch Aufgab.
Schëlter a Symptomer
Nieft der Schwächung vun enger Schwéierkraaft an enger Kierpertemperatur vu méi wéi 104 F, sinn d'Haapttypen vun Hëtzewitterung:
- Rapid, flaach Atmung oder Hyperventilatioun
- Rapid Häerzstäerkt a Puls (ongeféier 130 Schluss pro Minutt)
- Cramping oder e Gefill vun Zitès an Ären Muskelen
- Halluzinatiounen, Schwieregkeeten schwätzen oder verstoe wat aner soen oder de Verloscht vu Bewosstsinn
Wat fir ze maachen Wann Dir Heatstroke mécht
Wann Dir all Zeeche vun Hëtzewitter ze weisen, ass et wichteg fir direkt Konditioun ze fannen. Wärte mat der Behandlung behandelt, bleift an enger cooler Ëmwelt (wéi z. B. vum Schatten oder engem klimatiséiertem Zëmmer), ze killen, andeems Dir selwer mat feindleche Bleche verdeelt oder Ären Kierper mat kalem Waasser opfregt (virun allem beim Reschter an engem Fan) a Gedrénks vill Waasser.
Well Héichärbroch deelweis duerch eng Ausbezuelen vu Salz verursaacht gëtt, gëtt Rehydrierung mat Salz enthale Sportdrénken och hëllefräich.
Wéi ze verhënneren
Vermeit eis anersäits Aktivitéit am waarme Wetter ass ee vun de beschte Weeër fir Hëtzewitter ze verhënneren. Wann Dir decidéiert fir eng intensiv Aktivitéit ze engagéieren, wann d'Temperatur héich ass, versicht regelméisseg Bremsen ze huelen an drénken Flëssegkeeten ze drénken.
Opléisung op Fruucht a Geméis op waarmen Deeg kann och hëllefen, Hëtztschlag ze stäifen, well d'Planzen e positivt Waasser vu Salz a Salz ubidden. Dir sollt och Alkohol a Kaffi vermeiden, déi zwee bekannt sinn fir Dehydratioun ze promovéieren.
Méi Weisen fir de Wärm ze behalen
Obwuel si Iech net géint Hëtztkierch schützen, kënnen verschidden Essstimuleren Iech hëllefen , sech op geschwächt Sommet Deeg ze killen. Versicht e Blend aus Pfeiffermint- äthereschen Ueleg, fënnef Tropfen Lavendel-äthereschen Ueleg, an eng Taass vum distilléierten Waasser ze vermëschen. Beweegt d'Mëschung an engem Sprayfläschchen an ärem Frigoen, a spritzt et op Är Arem a Been. Wann Dir e Schnellkill brauch. Peppermint Ueleg enthält Menthol, eng Verbindung déi indirekt e coole Sensatioun gëtt andeems verschidden verschidde Rezeptoren an der Haut aktiv sinn.
Quell:
D'Fragmente vun der Trimesterin, déi sech an der Null vun der Null hallef stierwen. De Journal of Biological Chemistry 2007 2; 282 (5): 3325-36.
Disclaimer: D'Informatioun op dësem Site ass nëmme fir Bildungszwecker beabsichtigt an ass net Ersatz fir Berodung, Diagnostik oder Behandler vun engem lizenzéierte Dokter. Et ass net fir all méiglech Präventiounen, Medikament interagéiert, Ëmstänn oder nach negativ Auswierkungen. Dir sollt prompt medizinesch Versuergung fir all Gesondheetsproblemer a kuckt Ären Dokter ze benotzen, ier Dir alternativ Medizin benotzt oder Dir Äert Regime ännert.