Entdeckt d'Ënnerscheedung a léiert d'Warnzeichen
Wat ass Vitamin B12 Defizit?
Wéi den Numm scho seet, Vitamin B12-Mangel ass wann et net genuch vum Vitamin B12 am Kierper ass. Dëst kann eng Rei vu Symptomer verursaachen, dorënner e kognitiven Réckgang.
Vitamin B12 a Kognitiv
D'Zeeche vun Alzheimer an aner Formen vun Demenz kann d'Symptomer vun engem Vitamin B12-Mangel spieren . Et ass wichteg, den Ënnerscheed ze kennen an ze erfollegen, souwuel bei Ärer léifer.
Am Géigesaz zu Alzheimer kann e B12 Defizit ëmgedréint ginn.
Hutt Dir oder e geléifter dës Zeeche vun Alzheimer kuerzem erlieft?
Obwuel Dir dës Symptomer duerch Alzheimer oder eng aner Demenz erliewen kéint, ass et och méiglech, datt Är Symptomer zu engem nidderegen Niveau vun Vitamin B12 verknäppt sinn.
Verschidden Studien hunn an der Verdeedegung vun der Verbindung tëscht Vitaminen B12 an Alzheimer Symptomer gemaach. E puer Associate B12 Niveaue mat deenen zwou Symptomer vum Alzheimer an der aktueller Atrophie (Schriechen) vum Gehir .
Aner Studien hunn versicht ze weisen, datt B12 Nahrungsergänzung kognitiv funktionnéiert a virdrun Nodeeler nom Supplement.
Symptomer
Zousätzlech zu deenen ënnerscheedste Symptomer (Gedächttenverléisse, Verännerungen Verännerungen a Beweegungen) déi ähnlech mat den Symptomer vun den Alzheimer sinn, kënnen Leit mat der B12 vill kënnen erreechen:
- Gewiichtsverloscht
- Middegkeet
- Weesheet
- Verstipung
- Schlechter Gläichgewiicht
- Zénger oder Tauche an Hänn a Féiss
- Depressioun
- Sore Mond oder Zong
Ursaachen
E puer Fäll vu geréng B12 Vitaminniveau sinn an aner Krankheete bezuelt, z. B. pernicious Anämie , Bannerwierder , Crohn's Krankheet an Zellsiefer . Aner Fäll si wéinst Alkoholismus oder enger armer vegetarescher Diät verursaacht, déi net genuch Nährstoffer ubelaangt.
En anere Risikofaktor ass verstäerkt Alters, well d'B12 Absorption kann zréck wéi d'Alter agehale ginn.
Behandlung
D'Behandlung vu nidderegen Niveauen vu Vitamin B12 ass ganz einfach. Wann Är B12-Niveauen niddreg sinn, ginn Dir normalerweis eng méi héich Dosis vum Vitamin verschriwwen, entweder duerch Injektiounen oder eng Pill mat der Mëndung. Är Bluttniveauen ginn dann regelméisseg gepréift an d'Vitamin Dosis gëtt op d'ugepasst Niveau justéiert.
Preventioun
Eng Manéier fir e geréngen Niveauen vu Vitamin B12 ze vermeiden ass eng Ernärung ze iessen an B12. Dëst beinhalt d'Liewer, Rëndfleesch, Paletten, verschidden Zorte vu Fësch, verstärkt Getreide an aner Quellen.
Verschidde Leit huelen eng Extra Dosis Vitamin B12, vläicht als Deel vun hirem alldeegleche Vitamin oder an engem supplementare Vitamin als Virwarnung géint d'Konditioun.
Kuckt mat Ärem Dokter fir sécher ze stellen, datt de B12 Betrag ass fir Iech. Wann Är B12 Niveauen nett niddereg sinn, kann Äre Dokter Iech net e bësse méi Vitamin B12 als Extra Mounts nëttlerweil nach net bewosst sinn.
Diagnos
De Vitamin B12-Mangel diagnostizéiere gëtt ofgeschloss andeems Dir e Probe vum Blutt huet an Dir testen et fir den Niveau vun Vitamin B12 an Ärem System ze bestëmmen.
Normale Resultater sinn tëschent 200-900 pg / mL (Pikogramm pro Milliliter).
Aler Erwuessen kënnen allerdéngs e puer Symptomer vum Vitamin B12-Defizit erliewen, och an der Nuecht vun 200-500 pg / ml, an de Beneficer vun der supplementare Dosis vu B12.
Wann Dir en Alzheimer oder eng aner Demenz beurteelt hutt, Äert mentaltätegt Tester a bildende Tester, froe ee Bluttproblemer fir Äert Vitamin B12 Niveau ze evaluéieren.
D'Fuerscher schätzen datt esou vill wéi 1,5% bis 15% vun der Bevölkerung de B12 Niveau héich ass. Dëst ass besonnesch fir eeler Erwuessener, deenen hire Kierper B12 manner effizient absorbéiere wéi anerer.
Besteet Vitamin B12 Supplementatioun Präventioun Alzheimer?
Zu dësem Zäitpunkt gëtt et keng schlussend Beweiser fir ze vermëttelen datt Vitamin B12 Supplementéierung kann d'Alzheimer Krankheet aus der Entwécklung verhënneren.
Egal wéi d'Fuerschung et ëmmer erëm gesäit, datt eng gutt Ernährung (och adequat Vitamine wéi B12) en Ënnerscheed an eiser Gehiergangssituatioun maachen, a bestëmmte Liewensmëttel och als Deel vun engem Gehirngesetz ze recommandéieren.
A Wuert From
A Diagnos ass B12 Defizit kann eng ëmkreestible Ursaach vu Verwirrung a Verhalen Ännerungen sinn. An anere Wierder, et ass méiglech, datt Äert B12 Niveau erhéijen oder Äert Gedäck an d'Fäegkeet ze klären denken ze verbesseren oder ze restauréieren. Et kann och déi aner Symptomer, déi Dir kéint erliewen wéi Erdrénke an Schwächheet, ze léisen.
Während d'Recherche vun Alzheimer weiderfuere gët et momentan e puer efficace laangfristeg Behandlungen an Alzheimer kann net reversibel sinn. Eng Diagnostik vu B12 Niveauen huet de Potenzial méi wäit wéi d'Alzheimer. Während Symptomer kënne net komplett verschwannen, et ass méiglech, datt se méi wäit wéi Är B12 Niveauen ugepasst sinn.
Quell:
> Bhatti AB, Usman M, Ali F, Satti SA. Vitamin Supplementatioun als Adjuvant Behandlung fir d'Alzheimer Krankheet. Journal of Clinical and Diagnostic Research: JCDR . 2016; 10 (8): OE07-OE11. Doi: 10.7860 / JCDR / 2016 / 20273.8261.
Medline Plus. Anemia- Vitamin B12 Defizit. http://www.nlm.nih.gov/medlineplus/ency/article/000574.htm
Medline Plus. Vitamin B12 Niveau. Zougang zum 28. Dezember 2011. http://www.nlm.nih.gov/medlineplus/ency/article/003705.htm
Büro vun Nahrungsergänzungen. National Instituter of Health. Supplement Fact Sheet: Vitamin B12. Zougang 28. Dezember 2011. http://ods.od.nih.gov/factsheets/vitaminb12/