Chitosan ass allgemeng als Ergänzung an de Gesondheetsgeschäft an Apdikten fonnt. Dëst Produkt ass eng Derivat vu Chitin, dat e wesentlecht Bestanddeel vun der härter, äusserst Shell ass, déi Krustaceaen an Insekten hunn. Et ass och e Bestanddeel vun der Zellwand vu Pilze.
D'Studien hunn e puer positiv Auswierkungen vun der Chitosan geholl, dorënner Gewiichtverloschter, Woundheilung, Reduktioun vun Dental Plaque a Behandlung vun Insomnia.
Während e puer Studien, déi d'Gesondheetsvirdeeler vun de Chitosan unerkannt hunn, gouf och festgestallt, datt d'Ergänzung och kéint Är Cholesterin an Triglyceridniveauen ofstëmmen.
Hutt Dir Chitosan Wierklech Aarbecht?
D'Untersuchung vun de Lipid-Senkungseffekter vum Chitosan sinn konflikter. E puer Studien weisen datt de Chitosan d'Fähigkeit huet fir verschidde Aspekter vun Ärem Lipidprofil ze beaflossen, während aner Studien suguer datt Chitosan net e wesentlechen Afloss op verschidde Lipiden hunn. Studien, déi d'Effizienz vum Chitosan op Cholesterin an Triglyceridniveauen unerkannt hunn, goufen an Déieren, béise Leit, déi mat Typ II-Diabetis, Leit mat héichem Cholesterin an gesonde Erwuessen.
Déi meescht Studië mat gesondem Mënsch ouni Verännerungen an hire Liewensstil sinn net deet vill signifikant Lipidniveau, mat Ausnahm vun enger Etude, déi zu enger Ofschafung vun 6 Prozent am Cholesterinspiegel an enger 7 Prozent erhéicht huet an HDL Cholesterinspiegel.
Awer Studien, déi mat Type 2 Diabetis , héich Cholesterinspiegel an / oder Fettleibigkeit no enger gesond kaloriener Ernährung (ongeféier 1200 Kalorien am Dag) bezeechnen, datt total Cholesterinspiegel ëm 8% geklommen sinn an de Cholesterol LDL- Niveaus waren signifikant duerch 5 bis 5 Prozent gesenkt ginn.
Den Effekt vu Chitosan op Triglycerid an HDL Cholesterinniveau an dësen Etüden hu gemengt. A gewësse Fäll sinn Triglyceriden an HDL Niveauen net betruecht, während aner Studien gesinn nëmmen e liicht, positive Effekt op Triglyceriden oder HDL Cholesterin. Et ass schwéier z'erfëllen ob d'Chitosan, d'gesonde Ernärung, déi d'Studienpartner gefollegt huet, oder béid positiv Auswierkungen op Lipidniveau an dësen Studië gemaach hunn.
D'Dosis vu Chitosan, déi an dësen Studien gegeben goufen och vill variéiert, vun 125 bis 6000 mg pro Dag, déi normalerweis mat Nahrung an de gedeelt Dosen duerch den Dag ginn. Déi Etüren hunn an der Woch tëscht enger Woch a véier Méint gedauert. Et gëtt geduecht, datt Chitosan mat Bindung op Cholesterin an Lipiden am Muskelverhalen traktéiert an ze verhënneren, datt se an de Bluttkriibs absorbéiert sinn.
Chitosan un d'Cholesterolniveau ze reduzéieren
Déi aktuell Etüde behaapten, datt de Chitosan bescheide LDL a total Cholesterinspiegel reduzéiere kann. Well méi Studien opgefuerdert ginn, fir den Impakt Chitosan op Ärem Lipidprofil weider ze iwwerpréiwen, sollt Dir wahrscheinlech nach aner Moossnamen fir Ären Cholesterol an Triglyceridniveau ze senken, ier Dir versprécht, Är Lipiden mat Chitosan ze reduzéieren.
Chitosan huet an dësen Studien keen seriösse Neben Effekt ze hunn, mä et kann d'Bläuléiskeet, Verstopfung an Nausea verursaachen.
Chitosan huet och nach laangfristeg net studéiert an et gëtt verschidden Déierstudien, déi virschloen datt de Chitosan mat verschiddene Fettlösleche Vitaminnen (wéi Vitamine D, A a E) interagéieren, wann se laang Zäit daueren. Wéi mat engem natierleche Produit, vergewëssert Iech datt Dir Äre Gesondheetspropeller iwwer de Chitosan ze schwätzen ier Dir et probéiert hutt ze maachen, fir sécher ze stellen, datt dës Ergänzung net mat all gesondheetleche Konditiounen oder Medikamenter interagéiere kéint, déi Dir ugeholl hutt.
Quell:
Schëffer KM, Smock N, McQueen CE, et al. Chitosan fir Gewichtsverloscht an Cholesterinspektioun. Am J Health Sys Pharm 2003, 60: 1310-1313.
Xu G, Huang X, Qiu L et al. Mechaniséierung vu Chitosan op de Liquidstoffer an der Hyperlipidämie Ratten. Asien Pac J Clin Nutr 2007; 16: 313-317
D'Tapola NS, Lyyra ML, Kolehmainen RM, et al. Sécherheetsaspekter a Cholesterinspuerungseffizient vu Chitosan Pëllen. J Am Coll Nutr 2008; 27: 22-30.538-42.
Rizzo M, Giglio RV, Nikolic D et al. Effet vu Chitosan op Plasma-Lipiden a Lipoproteinen: eng 4 Méint Prospektstudie. Angiologie 2014; 65.
Natierleche Standard. (2014). Chitosan [Monograph]. Rei vun http://naturalstandard.com/databases/hw/all/patient-chitosan.asp