Firwat dës komesch Episoden passéieren an wéi se gemaach ginn
Confusiounsauszeechnungen sinn Episoden, bei deenen eng schlofen Persoun opwakënnt - oder schéngt opzemaachen - awer verfollege se. Si kann glécklech sinn oder net respektvoll; Wann se se soen, ass et wahrscheinlech net vill Sënn oder och kohärent, well hir Ried langweileg oder lues ass. Während enger confusiounser Erënnerung kënnt d'Verhalen vu mengem Mënsch esou vill wéi deen vun der Persoun, déi begeeschtert ass.
Tatsächlech ass e Spëtznumm fir de confusional Erënnerungsfall "Schlofzëmmer".
A Besonnesch Type of Sleep Problem
Confusional Arousaillen sinn eng vun e puer Schlofstéierunge genannt Parasomnien. Aner Beispiller vun dëse schloe schlofen an schlofen Terror . Kanner, virun allem Kanner ënner 5, si méi an der Hoffnung, konfusiounal Ausstellunge wéi Erwuessener ze erwaarden. Laut der amerikanescher Association of Sleep Medicine (AASM) sinn ongeféier 17 Prozent vun de Kanner konfusiounal Erofhängegkeeten. Am Géigesaz, si si nëmmen an 3 Prozent op 4 Prozent vun Erwuessen.
Wann Dir en Elterendeet sidd a jemols vun Ärem Kand gefaart huet, schéngt et ze wakill ze ginn an "an duerch e riicht duerch dech" ze stoppen oder net ze réagéieren wann s du hir Numm genannt huet, an all Wahrscheinlech, datt se eng Episod vu enger konfusiounsaktescher Erënnerung hat. Erwuessener, déi konfusiounnäzech Aentwertele ginn heiansdo als feindlech a aggressiv sinn. Eng Persoun, déi eng Episod vu confusiounseschen Erënnerung erënnert, ass net erënneren, wann se endlech komplett awackelt.
Confusiounsausfaller sinn normalerweis bannent deenen éischten 2 Stonne Schlof a kënne vu fënnef Minutten bis zu 15 Minutten daueren. Si tendéieren am Übergang vun der tiefsten Stuf vum Schlof, der Bühn 3, zu enger méi heller Stuf vum Schlof. Kanner goën duerch méi Bühn 3 Schlof als Erwuessener maachen: Dëse Tief, de Wéerwelle Schlof ass wann de Wuesthormon verëffentlecht gëtt.
Wien ass am Risiko vun confusiounalen Arousalitéiten?
Niewent Kanner si verschidde Subsets vu Leit méi e wahrscheinlech wéi anerer, fir konfusiounnächlech Erënnerungen ze sinn. Dëst gehéieren och Leit, déi hir Aarbecht verdreift oder Nuechtverschiebung brauchen; déi aner Schlofsymptër hunn; déi net genuch Zäite ginn; déi sech mat vill Stress a Suerg ëmzeechnen; oder déi bipolare Stéierungen oder chronesch Depressionen, laut dem AASM.
Confusiounsausgebrach kann och an der Verwierklechung vun der Recouvrement vu Schlof vun deprivation oder opgewuess sinn oppassen; Drogenmëssbrauch oder drénken ze vill Alkohol; psychotropesch Medikamenter huelen; Obstruktiv Schlof Apnea; a periodesch Gliedmaart Bewegungssituatioun - réckleefend Beweegunge vun den Been am Schlof, déi heiansdo zu engem onrouege Been vum Syndrom ass . Si sinn och méi heefeg bei Erwuessen ënner 35, seet den ASSM.
Diagnose a Behandlung
Wann Dir Är Confosiounsausruffen hutt, kënnt Dir wahrscheinlech net wësse wann ee seet datt se se hunn. Denkt drun: Déi Leit erënnere keng Erënnerung un dës Episoden, sou datt Är eenzeg Aart wann Dir gewosst datt Dir Iech verwiesselt oder aggressiv behandelt oder feindlech behandelt gëtt, wann Dir wakreg ginn an datt dëst Verhalen regelméisseg geschitt.
An dësem Fall kéint Dir e Schlofspezialist gesinn. Fir ze bestätegen, datt Dir Affektiounsfräiheet kritt huet, kritt de Dokter e komplette medizinesch Geschicht vun Iech a kënnt Dir e Schlofzëmmer fir e puer Wochen halen an / oder eng In-Labor-Schlofstudie behalen fir Saachen ze kucken wéi Är Atmung an d'Haftbewegung während Dir spuert.
Wann et e bëssche verréckt ass, hunn ech e klengen Affekot gefrot, well Dir e puer Schlofstéierunge benotzt, behandelt déi wahrscheinlech e Schluss huet. Et kéint och vläicht besser sinn fir ze schneiden oder ze drénken Alkohol. An natierlech ass et wichteg, ëmmer eng ganz Nuecht vum Schlof z'erreechen, sou datt Dir Äre Schlofzëmmer ugepasst an eng Schlofvirstellung schafft, déi Iech hëllefe fir all déi zoumaache musst Dir ze hëllefen och hëllefe kann. Wann alles anescht schéngt, kënnt Äre Dokter Medikamenter vereedegen wéi en Antidepressiva oder eng Schlofpille.
Source:
American Academy of Sleep Medicine, Confusional Arousaen-Iwwerblick a Fakten.
Durmer, JS an Chervin, RD. "Pediatric Sleep Medicine". Kontinuum. 1. Juni 2007, 13 (3): 153-200.