Laut den US Centers for Disease Control and Prevention (CDC) sinn méi wéi e Drëttel vun Erwuessener an den USA méi grouss. Dat ass 78,6 Millioune Membere vun der Erwuessene Bevëlkerung.
D'Obesitéit Epidemie kënnt zu grousse Käschten fir d'individuell an d'Bevëlkerung Gesondheet, an och d'accumuléiert medizinesch Käschte fir datt déi dann eropgoen fir d'Ofhängegkeet vun eisem Gesondheetssystem. Den CDC schätzt 2008, de jährlechen medizinesche Käschte vum Oenzbeek an den USA war $ 147 Milliarden am Joer 2008 Dollar. Zwar waren medizinesch Käschte fir déi mat Fettgewässer an engem Duerchschnëtt vu 1.429 Dollar méi héich wéi fir normal Gewiicht.
De WalletHub huet seng perséinlech Lëscht vun de beschten Metrogebidder an den USA publizéiert. Dem WalletHub seng Analysten hunn Vergläicher vun 100 vun de meeschte besetzten US Metropolen, mat Beräicher vun 14 Metriken, fir d'Stied ze identifizéieren "wou d'Gewichtsproblemer Problemer fir erhéngert Aufgab erfëllen".
Déi folgend Metrogebidder hunn d'Lëscht opgehalen:
1 -
Memphis, TennesseeMemphis huet als éischt als déi meeschten affäre Metro Area gesammelt, en totale Score vu WalletHub vun 76,97. Memphis hat den héchsten Prozentsaz vun ongewéinlecher Erwuessen wéi och den héchsten Prozentsaz vun kierperlech inaktiv erwuessenen.
Memphis war fir zweeter Plaz (mat El Paso, TX) fir den héchsten Prozentsaz vu Erwuessener mat Diabetis gebonne ginn. Obesitéit ass eng bekannte Ursaach vun Type 2 Diabetis , sou datt dës Korrelatioun net verwonnerlech sinn. Well d' Prévalence vun der Opléisung an den USA an an der Welt erofgesat huet, hunn also d'Zuelen vum Typ 2 Diabetis.
2 -
Shreveport-Bossier, LouisianaD'Metro vu Shreveport-Bossier City zu Louisiana krut eng Total vun 75,24 aus WalletHub, en se op zweeter Plaz an der "Faasstest" Lëscht.
Dës Metrogebitt huet fënnefter Plaz am Prozentsaz vun ongewéinlecher Erwuessener a fërt fir déi éischt Plaz an de Prozentsaz vun Erwuessener, déi manner wéi eng eenzeg Portioun vu Frü an a Geméis am Dag hunn iessen.
De Konsument vu Fruucht a Geméis ass wichteg, well d'Studien hunn weisen, datt d'Zuel vun de ganz Fruucht a Geméis ass méi héich, dest ass méi héich wéi Tariffer vun den Obesitéit an aner chronesch Krankheete wéi Herzkrankheeten an Kriibs.
Ganz Fruucht a Geméis (mat Schëfter op "ganz" - mir schwätzen net vun Apfelkuchen hei)) enthalen en Futtball, Vitamine, Antioxidantien an aner Nährstoffe déi Äre Kierper brauch. Studien hunn ugewisen datt duerch vill vun dësen nährstoffaarte Properties, ganz Fruucht a Geméis iessen, kann sogar Entzündung am Kierper reduzéieren. D'Fruucht- a Geméisseeneeie gouf och ugewisen, d'Funktioun vu Bluttfäegkeeten (bekannt als endotheliale Funktion) ze verbesseren.
Fruucht a Geméis ass dat net nëmmen eng triviale Matière; Tatsächlech ass et wichteg fir d'Liewen. D'Weltgesundheetsorganisation (WHO) schätzt datt ongeféier 1,7 Milliounen, oder 2,8% vun den Doudesäiten weltwäit zevill ze konsuméiere fir nëmme Fruucht a Geméis!
D'WHO schätzt weider datt d'net genuch Frucht an Geméis ass ongeféier 14% vun den Doudesfäegkeeten duerch Magen-Darmkriibs, 11% vun Ischämie Herzinfarkt, 9% vum Schlaganfall.
Zousätzlech huet d'Untersuchung gewisen datt d'Ernährung vun dräi bis fënnef Portioune Fruucht a Geméis pro Dag de Risiko vum Schlaganfall verringert an d'Iesse méi wéi fënnef Portiounen pro Dag de Risiko méi ginn. Eng inkrementell Moud, déi méi Uebst a Geméis Dir ësst, desto méi de Risiko ass. Eng ganz gutt Rückkehr op Är Investitioun.
Fruucht a Geméis bedeit och kalorien Zorten. Een Bericht vun der WHO huet gesot datt et iwwerzeegt Beweiser gëtt datt Fruucht a Geméis ësst dem Risiko fir Adipositas. Am Verglach mat héich Kalorieprodukter wéi verarbeitete Liewensmëttel, déi héich an Zocker a Fett, Fruucht a Geméis sinn manner Wahrscheinlech fir zu Iwwergrëffer oder Iwwergewiicht. A well se méi héije Mëschbidden vun Diabetesfasern an aner Nährstoffer enthalen, si si mat engem geregelt Risiko fir Diabetis an Insulinresistenz . Aus déiselwecht Grënn si se och d'Leit fillen sech voll mat manner Kalorien, doduerch hëlleft de Gewiicht ze vermeiden.
3 -
Indianapolis-Karmel-Anderson, IndianaDuerch eng Kombinatioun vu Faktoren ass d'Metro-Zone, déi drëtt op der WalletHub 'Lëscht vun de beschten Metrogebidder ass dréit Indianapolis-Carmel-Anderson, mat insgesamt 73,88 Prozent. D'Analyse vu WalletHub huet gewiessend Duerchschnëtt iwwer Metriken wéi "Fett Prävalenz", "Gewiicht Gesondheetsproblemer" an "gesond Ëmwelt" genannt, fir nëmmen e puer ze nennen.
4 -
Jackson, MississippiDe Jackson ass véier op der WalletHub Lëscht, mat insgesamt 73,75. Dës Metro-Area huet Drëttel an de Prozentsaz vun ongewéinlecher Erwuessen a vum Prozentsaz vu kierperlech inaktiven Erwuessen.
Jackson huet de Fënneftel am Prozent vun der Erwuessener, déi manner wéi eng Portioun vu Früchten an / oder Geméis hunn, am Dag.
D'Verbindung tëscht kierch Inaktivitéit an Adipositas ass och gutt etabléiert. Déi meescht national an international Richtlinnen recommandéieren all Woch op d'mannst 150 Minutten vu moderne Intensitéit. Dëst kann Iwwersetzung an 30 Minutten vu moderne Intensitéit féieren fënnef Mol am Weekend. An d'Fuerschung huet d'gesondheetlech Virdeeler vun engem 30-minute-Walk goen: Bei der Nurses 'Health Study, zum Beispill, déi all Dag drastesch oder anert anerem d'Intensitéit vum Mëtternsintensitéit mindestens 30 Minuten getraff haten, war e geringsten Risiko, Herzkierperdeel während 26 Joer vum Suivi.
Wat zielt als Mëttelméisseg Intensitéit? Physikalesch Aktivitéiten wéi allgemeng Gartendéngkeet , Trëppeltouren, Ballkongsseranz an de gläichwäerteg Réckgang an d'Kategorie vu moderne Intensitéit.
Zousätzlech kënnen, laut dem Physikaleschen Aktivitéiten Guidelines for Americans vum US Department of Health and Human Services (HHS), d'Erreechung mindestens 1 Stonn a 15 Minuten Wäerter vun enger kräfteger Intensitéit wöchentlech kënne feststellen datt déi minimal Quantitéit vun Recommandatioune gespuert gëtt. Ausübung vu kierzter Intensitéit befaasst physesch Aktivitéiten wéi Wanderréck, Rallye a méi wéi 10 Meilen pro Stonn, séier Schwammen, Laanscht, traditionell Aerobic, a Schwerter Schëppel oder Gravitéit, ënner anerem.
D'HHS-Richtlinnen mellen datt méi gesondheetlech Virdeeler kritt kënne ginn duerch d'Erhéijung vum Betrag vu moderne Intensitéit kierperlech Aktivitéit op d'mannst fënnef Stonne pro Woch oder d'Erhéijung vun der kritescher Intensitéit op d'mannst 2 1/2 Stonnen pro Woch.
Dës Richtlinnen och recommandéieren Iech an d'Muskelkraaft ze trainéieren op d'mannst zwee Deeg pro Woch. Dëst ass wichteg fir Gebaier a gudde Knueweleg, fir allgemeng Fitness a fir méi Muskelenergie ze erhéijen déi och hëlleft bei der Bekämpfung vun den Obesitéit.
D'Richtlinne merken och datt "jiddem Betrag vu kierperlech Aktivitéit besser ass wéi näischt maachen ... souguer an 10-minute Inkrementen auszetauschen." Et ass mam Punkt datt e Goal fir esou wäit wéi méiglech méiglech bleiwen ass de Schlëssel fir Optimal Gesondheet a Wellness iwwer laangfristeg.
5 -
New Orleans-Metairie, LouisianaDe Ronn vun de fënnef Top war de Metro vu New Orleans-Metairie vu Louisiana, mat insgesamt 72,94 Prozent. D'WalletHub Analytiker hunn dësen Gebitt fonnt an eng Kraaft fir déi éischt Plaz bezuelt wéi de Prozentsaz vun Erwuessener, déi manner wéi e Iessen fir Fruucht a / oder Geméis pro Dag iessen.
Well duerch d'Rankinë bewisen ginn, während déi ganz Natioun (a tatsächlech d'Welt) d'Adipositas-Epidemie kritiséiert, sinn net all Gebidder gläichermoosse betruecht. Anescht wéi an engem speziellen Rapport vum Trust for America's Health an der Robert Wood Johnson Foundation, während d'Adipositasraten tëscht all ethneschen a Rassegëften erhéicht ginn, sinn verschidden Gruppen méi wéi anerer.
Zum Beispill, bei den US-Erwuessenen, déi duerch den Bericht als Schwaarz a Latino-Populatiounen klasséiert goufen, hu festgestallt, datt si wesentlech méi héich Tariffer vun den Obesitéit hunn wéi déi Populatioune wéi White. Dëst gëllt fir Männer a Fraen an dësen ethneschen a rassisteschen Gruppen.
Spezifesch ass fir den Zeitraum 2011 bis 2012 de Tarif vun der Oenzziege fir all US-Erwuessen 34,9%. De Schnappschoss tëscht schwaarzen Erwuessen ass 47,8%, an ënner Latino Erwuessen ass et 42,5%. Wéinst de wäite Erwuessener ass de Saz 32,6%.
Dës Ënnerscheeder goufen op d' Kanner vun den Obesitéit erweidert, déi méi héijem waren ënnert de Schwaarz a Latino Kanner wéi bei de wäiss Kanner.
De Rapport analyséiert och Strategien fir d'Vermeidung vu Fëschstraité, déi spezifesch fir all Rassegeschicht an ethnesch Communautéit sinn. Fir Schwaarze Communautéiten, déi Autoren beruffe fest, datt "Unhand Zougang zu bezuelbare gesonde Liewensmëttelen a sécher Plazen fir physesch aktiv aktiv zu méi héigen Tauxen vun der Ongewëssheet an der relationaler Krankheet an de schottesche Gemeinschaften an Amerika bäidroe kënnen."
Déi Latino Gemeinschaften erliewen och "Inegalitéiten am Zougank zu Gesondheetssegmenter". D'Latino Gemeinschaften erliewen och "Inegalitéiten am Zougank zum Gesondheetssektor".
De Report stellt weider gesot datt "Inegalitéiten an enger Rei vu Faktoren-Akommes, Stabil a bezuelbar Wunnkultur, Zougang zu Qualitéit an Enseignanten - all Afloss op d'Mënsche Chance, méi laang a gesond Liewen ze liewen."
Also, fir eng breet Palette an eng Kombinatioun vu Faktoren opzeginn, wäert essentiell sinn, wann mir jemols fir dës Epidemie ze besiegen.
Quell :
Centren fir Droge Kontroll a Präventioun. Division vun Ernährung, Physescher Aktivitéit an Obesitéit. Fettgewierer. Accessibel online op http://www.cdc.gov/obesity/data/adult.html
Bernardo R. 2016's Fattest Stied zu Amerika. WalletHub. Accessibel online op https://wallethub.com/edu/fattest-cities-in-america/10532/
Seaquist ER. D'Adress vun der Belaaschtung vu Diabetis. JAMA 2014; 311: 2267-68.
Informatiounsblat: Futt a Geméisverbrauch ëm d 'Welt förderen. Weltgesondheetsorganisatioun.
Ottawa (ON): Kanadeschen Agentur fir Drogen an Technologien am Gesondheetssektor. Obesitéit Interventiounen déi an der Grondversuergung fir Patienten mat Diabetis gemaach ginn: eng Iwwerpréiung vun der klinescher Effektivitéit. 2014 25.
Schwäiz Conseil op Gesondheets-Technologie Assessmenet. Diabetesch Behandlung vun Adipositas: eng systematesch Iwwerpréiwung. Stockholm: Schwedeschen Conseil op Gesondheets-Technologie Assessment (SBU); 2013 net
Doucet E, Kinnek N, Levine JA, Ross R. Update iwwer Sport a Gewiicht Kontroll. J Obes 2011; 2011: 358205. Epub 2011 18.
Physikalesch Aktivitéite Guidelines for Americans. USA Department of Health and Human Services. Zougrouss op www.health.gov/PAGuidelines/ am 12. Juni 2014.
Chiuve SE, Fung TT, Rexrode KM, Spiegelman D, et al. D'Adherence zu engem nidderege Risiko, gesond Lifestyle an e Risiko vu plötzlichen Doudensdéier tëscht Fraen. JAMA 2011; 306: 62-69.
De Staat vum Obesitéit: Besser Politik fir eng méi gesond Amerika. Besonnesch Rapport: Rassesch an ethnesch Diversitéit an der Adipositas. Accessibel online op http://stateofobesity.org/disparities/.