D'Insulinswiderstabilitéit ass eng verréngert Fäegkeet vun e puer vun den Zellen vum Kierper fir Insulin ze reagéieren. Et ass den Ufank vum Kierper net gutt mat Zucker ze maachen (a Gedächt soen datt all Kuelenhydrater zerklappt an Zucker an eise Kierper). Ee vun den Haaptbeschäftegungen vum Insulin ass fir gewësse Kierperzellen "opzemaachen" ze kréien fir Glukos (oder méi genee fir d' Glucose als Fett ze speparen).
D'Insulinswiderstëmmegkeet passéiert wann d'Zellen essentiel net d'Dier opmaachen, wann Insulin klëmmt. Wann dat geschitt ass de Kierper méi Insulin fir d' Blutzeglukose stabiliséieren (an sou datt d'Zellen d'Glukose benotzen). Mat der Zäit erreecht eng Konditioun déi "Hyperinsulinemie" oder "vill Insulin am Blutt" genannt gëtt. Hyperinsulinemia verursaacht aner Probleemer, dorënner datt et méi schwiereg ass fir de Kierper fir gespäichert Fett fir Energie ze benotzen.
Wat verursaacht Insulinresistenz?
Mir wëssen d'ganz Geschicht awer net, awer d'Genetik spillt en groussen Deel. E puer Leit sinn eigentlech Insulin resistant gebuer. De Mank vun der kierperlecher Aktivitéit bewosst datt d'Zellen manner Insulin reaktivéieren. Déi meescht Experten stëmmen dermat, datt Maternitéit méi Insulinresistenz féiert. Allerdéngs ass et bal sécher och déi aner Manéier: Insulinresistenz fördert Gewiicht. Also e béise Zyklus kann mat Insulinresistenz gesat ginn, wat Gewiicht gewonne gëtt, wat méi Insulinresistenz fördert.
Wat fir Problemer trëfft Insulinresistenz Ursaach?
Niewlecht all gewinnt Gewiicht ass Insulinresistenz mat Bauchfänsamkeet, héich Blutdrock , héich Triglyzeriden a kleng HDL ("Good Cholesterol") ass. Dës Conditioune sinn Deel vun enger Konstellatioun vu Problemer mam Numm metabolescher Syndrom (och Ensilitéitresistenzsyndrom genannt).
Well dës Grupp vun de Symptomer opfällefen, ass et schwéier ze wëssen, wat Ursaachen ass wat, mä de metaboleschen Syndrom ass e Risiko fir Häerzkrankheeten an Typ 2 Diabetis.
Wéivill ass Insulinresistenz?
D'Insulinswiderstabilitéit gëtt ëmmer méi heefeg. Et vergréissert och mat dem Alter, wat mat der Tendenz zum Gewiicht an der Mëtt vum Liewen verbonnen ass. Eng Studie huet gefrot datt 10 Prozent vun de jonken Erwuessen d'Kritèren fir de ganze metabolesche Syndrom passen, während d'Figur op 44 Prozent an der 60 Joer Altersgrupp ass. Wahrscheinlech ass d'Prévalenz vun der Insulinswiderstands eleng (ouni de vollgebléissend Syndrom) vill méi héich.
Wéi kann ech soen ob ech Insulin Resistant sinn?
Wann Dir sidd iwwerwaacht, sidd Dir méi wahrscheinlech Insulin resistent, besonnesch wann Dir extra Gewicht kritt an Ärem Bauch. Wann Dir irgendeng vun den Symptomer vum metabolesche Syndrom opgelëscht hutt, kënnt Dir méi Wäert ginn fir Insulin ze sinn. Zousätzlech kënne Leit, déi gutt fir reduzéiert Kuelegrouden Diät reagéieren, e wahrscheinlech méi Insulin-resistent sinn. Ech hunn dëse Artikel baséiert "Is Low Carb For You?", Deelweis op der Viraussetzung datt Insulin beständeg Leit wahrscheinlech am meeschten aus der Verréngung vun Kohlenhydraten an hire Diaken profitéieren.
E puer Experten bréngen e séier Nolauschtestil fir d'Hyperinsulinemie an d'Insulinresistenz ze bestëmmen.
Wann Insulinresistenz den éischte Schrëtt ass, wat kommt weider?
Wann d'Bauchspeicheldréit ëmmer méi héich Insulin ubitt, da kënnt et iergendeppes net weider. D'gemeinsam Erklärung ass datt d'Beta-Zellen an der Bauchspeicheldrü fir "erschöpft ginn" ginn, awer et kann eigentlech sinn datt den héije Insulin a / oder souguer e méi héicht Blutzeglukose fir Beta-Zellen Schued mécht. An e Fall, op dësem Punkt, Bluttzockerspigel fänkt nach méi erop erop, an de Wee fir Typ 2 Diabetis ass wierklech begéint.
Wann de Blutt Glucose am Gaang gëtt, erreecht 100 mg / dl, heescht et "Prädiabetes", a wann et 126 erreecht gëtt, heescht et "Diabetis". Dir kënnt gesinn, datt et onnéideg Zeilen iwwert e Wee vun onerhéierende Onméiglechkeet fir de Kierper ass fir Zocker ze maachen: Eischtens ass Insulin manner effektiv, a wéini net genuch Insulin ass fir d'Aarbecht ze maachen.
Wat méi fréier mir an dësem Prozess intervenéieren, wat besser wir et.
Quell:
> Grundy, Scott, et al "Definitioun vun der metabolescher Syndrom". Circulation 109 (2004): 433-438.
> Weir, Gordon a Bonner-Weir, Susan. "Fënnef Stadien vun der Beta-Cell Dysfunktioun ervirhiewen während der Progressioun fir Diabetis." Diabetis 53 (2004): S16-S21.