Metabolescher Syndrom ass e Begrëff, deen e Cluster vu Stéierunge beschreift, déi zesummen eng Indikatioun fir erhéicht Risiko fir Diabetis , Herbkrankheeten, Schlaganfall an aner Herz- a vaskuläre Conditiounen.
D'Insulinswiderstabilitéit ass den Eckpabeel vum metabolesche Syndrom. Den Bauchspaich mécht Insulin a schéckt et am Blutt un, fir d'Zellen am Kierper ze hëllefen d'Glucose z'entwéckelen, déi duerch d'Verdau produzéiert gouf.
D'Zellen benotzen d'Glukose fir Energie. Wann d'Zellen géint Insulin resistent sinn, erhéigen d'Bluttzockerspigel erop.
Verschidde Leit ginn genetesch an d'Insulinresistenz entwéckelt. Wann dës Prévisisatioun mat der Obesitéit kombinéiert a mat engem sedentaresche Liewensstil kann de Cluster vu Konditiounen, déi metabolescht Syndrom maachen, kënnen entweckelen. Dat féiert Iech am Risiko fir d'Entwécklung vun der Typ 2 Diabetis a verschidde kardiologesch Bestëmmungen, wéi Herzkrankheeten, Niere-Krankheet a Schlaganfall. Et gi fënnef grouss Komponente fir eng Diagnostik vum metabolesche Syndrom. Wann Dir dräi oder méi vun dësen Risikofaktoren hutt, gitt Dir als Iwwergräifend vu metaboleschen Syndrom.
METABOLESCH SYNDROME | |
| Gesondheetsaktoren | Niveau Beschreiwung Risk |
| Obesitéit: "Apple" mam "Pear" Shape | Waist Circumference: méi wéi 40 Zentimeter fir Männer, méi wéi 35 Zoll fir Fraen |
| Triglyceriden | 150 mg / dl oder méi |
| HDL Cholesterin | méi grouss wéi 40 mg / dl bei Männer a méi wéi 50 mg / dl fir Fraen |
| Bluttdrock | 130/85 mm Hg oder méi |
| Fasting Blood Glucose | 100 mg / dl oder méi |
Obesitéit
Obesitéit ass definéiert als Kierpermass Index (BMI) vu 30 oder méi. Vill Dokteren mengt datt den BMI eng méi genau Bestëmmung vun der Gewiichtmessung ass wéi d'Gewiicht vun de Pounds. Den Ënnerhalt vun Ärem BMI ze reduzéieren an nëmmen 5 Prozent un 7 Prozent vun Ärem Kierper verléieren kënnen Är Risiko fir den Typ 2 Diabetis erof huelen.
Eng aner Mesure vun den Obesitéit ass d'Präsenz vu Bauchfett. Am allgemengen ass en Taille vun 40 Zoll oder méi fir Männer a 35 Zentimeter oder méi fir Frae eng Indikatioun vum Risiko fir de Stoffwechselsyndrom.
Héich Bluttgeescht
Normal Blutdrock läit ënner 120/80, laut dem National Heart, Blood and Lung Institute. Een Blutdrock tëschent 120/80 an 139/89 kann als Hypertonie betracht ginn an e Bluttdrocklese vun 140/90 oder méi héich ass den Héich Bléien a Hypertensionskreesser. Deng Zockerung vun Salz, Wäert verléieren a Bluttdruck Medikamenter kann hëllefen, Ären Blutdrock an e gesonde Sortiment ze halen.
Erhuelten Fasten Blutzeglukos
E festen Blutzeglukosest-Test vun Ärem Dokter ass bestëmmt fir ze kucken, wou Är Niveauen sinn. E Blutglukosniveau tëscht 70 mg / dl an 100 mg / dl gët als normal bezeechent. Fänken Blutzucker tëschent 100 an 110 mg / dl ass e Zeeche vu metabolesche Syndrom. En erhielten Néierblutzeglukos, deen net héich genuch ass fir Diabetiker (126 mg / dl) ze beobachten, ass och als "Virdiabetes" beschriwwe ginn.
High Triglycerides
Triglyzeriden sinn eng Aart Fett. Wann Dir Liewensmëttel iesst, benotzt Äre Kierper wat et fir direkt Energie gëtt an de Rescht a Form vun Triglyceriden speichert.
Triglycerides hänken an Ären Fettzellen, awer si zirkuléiere och am Blutt, wou se kënne mat engem einfachen Bluttentester gemooss ginn. E Triglyceridniveau vun 150 mg / dl oder méi ass e Symptom vum metabolesche Syndrom.
Héich HDL Cholesterin
Är HDLs sinn de "gudde Cholesterol" an Ärem Blutt. Si veruersaachen d' LDLs (Lipoproteinen oder "schlecht" Cholesterin) am Blutt. Wann Dir e puer HDLs net hutt, kënnen d'LDLs räich sinn, déi Plaque op Artermaueren opbauen an en Désintraining op Ärem Häerz a Kreisblessesystem setzen. Iwwerwaachung vun Ärer Cholesterin-Zuel an Iessen méi komplette Kriisen, Uebst a Geméis hëllefe fir Är HDLs z'erhéijen.
Metabolescher Syndrom erhëlt Är Risiko vum Typ 2 Diabetis a kardiovaskulärer Krankheet
Metabolescher Syndrom ass net eng Krankheet an him selwer, mä et ass eng wichteg Evaluatioun vun Ärem Risiko fir eng schwiereg Herz- Kreislauferkrankheeten op der Strooss ze entwéckelen. Metabolescher Syndrom erhéigt Ären Risiko vun Typ 2 Diabetis. Sowuel metabolesch Syndrom a Diabetis erhéijen Är Risiko vun Atherosklerosis (Härtung vun den Ateroiden), wat zu der Entdeckung vu kiereweisgeféirene Krankheeten wéi Herzkrankheeten a Schlaganfall kënnt. Eet Recht a bleift aktiv, a wann Dir Iech am Cholesterol denkt, de Blutdrock an d'Gewiicht kënnen hëllefen d'metabolesch Syndrome ze hëllefen an Iech ze hëllefen datt Dir 2 Diabetis oder kardiovaskulärer Krankheet entweckelt.
Quell:
"Beschreiwung vum Héich Bluttemperatur." NHLBI Krankheet an Konditiounsindex. 10. September 2015. National Heart Lung and Blood Institute.
"Blutzockentest" Medline Plus. 8/5/2014. National Instituter of Health an der US National Library of Medicine.
"Symptomer a Diagnose vum metabolesche Syndrom". Amerikanescher Häerzverband. 05/14/2014.