Lifestyle vs. Medikamenter bei der Verhënnerung vun Diabetis
Leit mat Diabetes diagnostizéiert kënne hir Risiko fir den Typ 2 Diabetis ze reduzéieren andeems se regelméisseg féieren an datt se nëmme fënnef Prozent bis sief Prozent vun hirem Gesamtgewiicht beherrschen, wat d'Forschung vum Nationalen Institut fir Diabetis a Digestiv an Nierdkrankheeten (NIDDK) unerkannt huet.
D'Resultater bekräftegen d'Notzung vun Adipositas a Lifestyle als primär Faktore fir d'Reduktioun vun Diabetis-Risiko anstatt op Drogen opzeginn, wat vill manner an Prädiabetikum wirksam wier.
Fakten Iwwert de Prediabetes
D'Prévalenz vu Virbereedungen an de Vereenten Staaten, definéiert duerch erhöht Glukosniveau oder enger Belaaschtung vun der Glukoseritéit , ass méi wéi 56 Milliounen. Vun deene sinn d'Majoritéit nach bis elo diagnostizéiert ginn. Allgemeng ass d'Heefegkeet vum Typ 2 Diabetis duerch ëmmer méi zuerter Zënse vun der Adipositas a metabolescher Syndrom ënnert jonk a méi jonk Amerikaner.
D'amerikanesch Diabetesch Gesellschaft recommandéiert haut d'Persoune mat Virbereedungen a beroden an Ënnerstëtzung fir esou Modifikatioune féieren, wéi Diät, Ernährung, Fëmmen an e Mank vu kierperlechen Aktivitéiten. Persoune mat erhéitem Risiko kënnen och Medikamenter virgeschriwwe ginn fir de Progrès u Typ 2 Diabetis ze vermeiden.
Wéinst dës Empfehlungen, genau wéi effizient sinn Diät an Ausübe vu Leit, déi d'Medikamenter ze vermeiden huelen.
Etude Evaluéiert Lifestyle vs. Medikamenter
D'NIDDK-Uni huet festgestallt, ob den Typ 2 Diabetis vermeiden kann oder ze verzögerte mat Diät a Sport oder eng mëndlech Diabetis-Medikamenter .
D'Participanten waren an dräi Gruppen ënnerdeelt ginn, dorënner eng Kontrollgruppe, déi ni gesuergt, ausüben a Medikamenter net kritt huet.
Déi éischt Grupp vun Participanten ass eng strikt Fett- / Kalorie-Ernährung gefuer an ass insgesamt 150 Minutten pro Woch ausgeliwwert (ongeféier 30 Minutte Blödsinn, fënnef Deeg pro Woch).
Jiddfer Mënsch war ugeruff ginn mat 7% vun hirem Gesamtgewiicht ze verléieren. (Zum Beispill eng 200-Pound Fra hätt Ziel fir 14 Pond fir e Gewiicht vun 186 Pounds ze verléieren.)
Déi zweet Gruppe huet 850 Milligramm vum Diabetiker Drogen Glucophage (Metformin) verschloen zweemol pro Dag. Eng drëtt Grupp gouf e inaktiv Plazebo gegeben. Während zwou vun dëse Gruppen Informatiounen iwwer d'Ernährung an d'Ausübe getraff goufen, weder nach keng Berodung oder spezifesch Ziler erreechbar.
Am Fall vun der Studie bericht de NIDDK-Enquêteurë datt Leit, déi fënnef Prozent bis sief Prozent vun hirem Kierper verluer hunn, hir Typ 2 Diabetis Risiko um 58 Prozent verluer hunn. Am Géigesaz, déi déi Glucophage hunn eleng hunn nëmmen e 31 Prozent reduzéiert Risiko reduzéiert.
D'Studie konnt ze weisen, datt Diät a kierperlech Aktivitéit net nëmme verhënneren a verzicht huet Diabetis, si konnten normale Glukosniveauen bei Leit hunn, déi virdru gefall war Glukose Toleranz.
Vun de iwwer 21 Millioune Leit mat Diabetis an den USA léieren 95 Prozent Typ 2 Diabetis. Iwwersiichtsiwwerrëffend, ass Obesitéit ee vun de grousse Risikofaktoren, wouduerch d'Risiko vum Typ 2 Diabetis ëm 500 Prozent. Aner Risikofaktoren zielen en zittende Lifestyle , Ethnie, an eng Famillesch Geschicht vun Diabetis .
> Quell:
> American Diabetes Association. "Standards vun der Medizin an Diabetis 2017." Diabetis Care. 2017; 40 (Suppl 1): S11-S87. ISSN 0149-5992 .
> Tuso, P. "Prediabetes a Lifestyle Modifikatioun: Zäit fir eng Preventable Disease ze verhënneren". Perm J. 2014; 18 (3): 88-93. DOI: 10.7812 / TPP / 14-002.