D'Insulinswiderstands opmierksam wann d'Kapazitéit vum Glucose veraarbecht gëtt. Glukose geet an d'Blutt op, nodeems d'Nahr giess ass. Normalerweis gëtt d'Bauchspeicheldrüs Insulin ausgeléist, wat hëlleft d'Glukos aus dem Blutt eraus an an d'Zellen, wou de Kierper seng Energie benotze kann.
Gëfteg Glukoser Toleranz passéiert wann d'Bauchspaich entweder genug Insulin freesst oder d'Zellen resistent géint den Insulin ginn.
D'Insulinswiderstabilitéit (oder d'Belaaschtung vun der Glukosertoleranz) ass e festen Glukosniveau vun 100 mg / dl bis 125 mg / dl klasséiert.
Verschidden Faktore kënnen zu der Entwécklung vun der Insulinresistenz bäidroe kënnen:
De Alterungsprozess
Wéi mir ageen eis Kierperprozess méi lues a méi niddereg ginn. D'Bauchspaicheldrüs ass keng Ausnahm. Heiansdo gëtt d'Bauchspaich natierlech manner Insulin produzéiert wei mir méi al ginn.
- Endokrine Verännerungen an eeler Leit
- D'Hormone Theory of Aging
Iwwergewicht / Obesitéit
Wann eng Persoun ass Iwwergewiicht , ginn d'Zellen am Kierper manner sensibel géint den Insulin, deen aus der Bauchspalung erausgeet. Et gëtt e puer Beweiser datt Fettzellen méi resistenter géint Insulin wéi Muskelzellen sinn.
Wann eng Persoun méi Fettzellen huet wéi d'Muskelzellen, da gëtt den Insulin manner effektiv gesi ganz an d'Glukose blouf dat am Blutt zirkuléieren anstatt an d'Zellen z'entwéckelen, déi als Energie benotzt ginn.
Wou de Fett ass
Dat erspuert Reifen ëm d'Mëtt Ofstreckung ass viszerale Fett oder Bauchfett. Et gëtt eng Korrelatioun tëscht Bauchfett, Insulinresistenz a resultéierend Hyperglykämie . Visceral Fett ass ganz resistent géint d'Effekter vum Insulin.
Wat méi Fett konzentréiert an dësem Beräich, fällt méi Insulinresistenz.
Den extra Bauch Fett kann net nëmmen zu Diabetis féieren, et kann och de Risiko vu héich Blutdrock a kardiovaskuläre Krankheet erhéijen .
Aktivitéitsproblemer
Wann een engem sedentaresche Liewensstil wunnt , ouni Minimaler Ustrengung fir d'Aufgaben vum Dag auszetauschen, huet de Kierper net effektiv Insulin benotzt, wat d'Insulinresistenz erhéicht. D'amerikanesch Häerzverband recommandéiert d'30 Minutten Bewegung fënnef mol an der Woch fir d'Gesondheetssuerg. Dës Folleg vun der Ausübung an Äert Liewen integréiert verbessert och d'Insulinempfindlechkeet an hëlleft mat Gewiicht vun der Gewiicht.
- E Sënneg Lifestyle a Diabetis
- D'Virdeeler vun der Ausübung
Medikamenter Ënner Insulinresistenz
Verschidden Medikamenter, déi fir aner Stéierungen verschriwwen ginn, erhéijen d'Risiko vun der Insulinresistenz. Verschidde Medikamenter déi fir bipolare Stéierunge verwaltbar sinn an dës Kategorie falen. Aner Medikamenter, wéi verschidde Steroiden, kënnen och zu Insulinresistenz féieren.
Genetics a Famillchergeschicht
Native Americans, Afroamerikaner, Hispanic Amerikaner, Asiaten Amerikaner an Pazifisesch Islander sinn zu engem méi héicht Risiko fir d'Insulinresistenz an den Typ 2 Diabetis ze ginn. Eng Famillgeschicht vu Typ 2 Diabetis erhéicht och de Risiko.
Ass Insulinresistance net evitéiert?
Heiansdo Insulinresistenz kann verhënnert ginn oder zréckgeriicht ginn. Obwuel d'Insulineproduktioun an der Bauchspeicheldräit normalerweis net erhéicht ginn kann an der Instanz vu reduzéierter Insulin Ausgänzung, Gewiichtsverloscht, Diät a Bewegung maachen e wesentlechen Ënnerscheed an der Resistenz vum Kierper op den Insulin, datt d'Bauchspeicheldrüs produzéiert ka produzéieren.
Quellen
Gastaldelli, Amalia (2008, Mee). Bauch Fett: Fillt Dir d'Entwécklung vun Type 2 Diabetis virun. Amerikanesch Journal of Clinical Nutrition, 87, eréischt 19. Juli 2008, vun http://www.ajcn.org/cgi/content/full/87/5/1118
(2007, 17. Oktober). Ausübung a Fitness. 19.07.2008, vun der American Heart Association Websäit: http://www.americanheart.org/presenter.jhtml?identifier=1200013