D'amerikanesch Diabetisverband, d'American Heart Association, a souguer d'amerikanesch Cancer Society stëmmen der Meenung datt d'Alkohol drénken an d'Moderatioun si sécher net onlimitéiert fir déi meescht Leit. Allerdéngs, wann Dir Diabetis diagnostizéiert goufen oder Dir Insulin oder Medikamenter benotzt fir Ären Blutzuckerspill ze kontrolléieren, ass et normalerweis net recommandabel.
De Grond fir Alkohol drénken ass sécher net sécher wann Dir Diabetis hutt an Dir Medikamenter hutt fir Är Blutzocker-Insulin-Schëss ze huelen oder mëndlech Diabetis-Pillen ze kréien - Dir kënnt de Risiko vu gerënns Blutzockerspigel leeschten wann Dir Alkohol drénkt.
Firwat Alkohol ass méi geféierlech fir Leit mat Diabetis
Wann Är Bluttzockerspigel falen, fänkt Är Liewer normalerweis un, Glukos aus gespaarte Kohbhydraten ze kompenséieren. Awer Alkohol drénken d'Fiel vum Liewer ze produzéieren Glukos.
Well d'Leber behällt Alkohol wéi et een Toxin ass, funktionnéiert se de Alkohol aus Ärem Kierper esou schnell wéi méiglech. Dofir gëtt d'Liewer erëm Glucose erstallt bis all Alkohol metaboliséiert a fuere gelooss.
Och wann Dir net op Insulin ass, awer mëndlech Medikamenter fir Diabetis huelen, sollt Dir net Alkohol zum Iwwerbefall drénken wéinst der Geleenheet vun der niddereger Glukosniveaus.
Wann Dir Misst drénken, Préventiounen unhuelen
Laut der amerikanescher Diabetis-Associatioun kënnen déi meescht Leit mat Diabetis e moderate Betrag vun Alkohol hunn. Mëttelméisseg heescht een drénken an engem Dag fir eng Fra an net méi wéi zwee Drénken an engem Dag fir e Mann. Een Drénken heescht eng 12 oz Béier, e 5 oz Glas Wäin, oder een 1 ½ oz vun engem distilled Geescht, wéi Wodka, Whisky oder Gin.
Aner Precautiounen zielen net op engem eidem Ménge drénken, Ärt Getränk ze langsam drénken, oder drénken d'alkoholescht Getränker niewend engem Nullkalorie-Getränk wéi Waasser, Diät Soda oder ewechgeheitte geeelte Tee.
Smarter Drink Choices
Et gi béis Wieler fir Leit mat Diabetis wann Dir en alkoholescht Getränk auswielt.
Probéiert e liichte Béier oder Wäin Spitzer mat Wäin, Eiswürfel a Club Soda. Kuckt Iech un héije Béierwierder, déi zweemol Alkohol a Kalorien als hell Béier hunn. Bei gemëschten Getränker, Kalorie-Free-Mixer wéi Diät Soda, Club Soda, Diät-Waasser oder Waasser.
Be Safe an Verantwortlech
Alkohol kann Hypoglykämie kuerz nodeems en drénken an fir bis zu 24 Stonne no Drénken ze verursaachen. D'Associatioun recommandéiert och datt Leit mat Diabetis, déi Alkohol drénken, hiren Blutzocker iwwerpréift vir e bëssen ze bidden. Wann Blutzocker manner wéi 100 mg / dl ass, da musst e Snack virun engem Bett ufänken fir eng niddreg Blutzuckerreaktioun ze vermeiden wann Dir schléift.
D'Symptomer zevill Alkohol an Hypoglykämie kënnen ähnlech sinn - Schloftheet, Schwindel an Desorientéierung. Dir wëllt net jemanden fir Hypoglykämie fir Drunkenheit verréckelen, well se Iech net déi richteg Hëllef an d'Behandlungen hunn. Déi bescht Manéier fir d'Hëllef ze kréien, déi Dir braucht wann Dir hypoglykämesch ass, ëmmer eng Identitéit ze trauen déi "di Diabetiker hutt."
Source:
Amerikanescher Diabetisverband. Alkohol. Juni 2014.