Myrrh ätherescht Ueleg ass e Typ ätherisches Ueleg deen laang an der Aromatherapie benotzt gouf . Gitt aus dem Zäitraum vum Kommiphora Myrrha Bam (e Planzeschaffen deen an der arabescher Halbinsel an Afrika genannt gëtt), gëtt myrrh ätherescht Ueleg geschwat, fir eng Rei vu gesondheetleche Virdeeler ze bidden.
Myrrh ätherescht Ueleg enthält verschidde Verbindungen, déi hëllefe kënne fir d'Gesondheet ze erhéijen, dorënner Terpenoiden (eng Klasse vu Chemikalien mat antioxidativen a anti-inflammatoreschen Effekter).
Wéi et fonktionnéiert
An Aromatherapie, déi den Aroma vu myrresch ätherescht Ueleg inspiréiert gëtt (oder ewell myrresch ätherescht Ueleg duerch d'Haut) absorbéiert ginn, gëtt Messagen an d'limbesch System iwwerzeegt, eng Gehirregregioun, déi an de Contrôle vun Emotiounen involvéiert gëtt, déi och den Nervensystem beaflosst. Aromatherapie-Proponenten soen datt ätherescht Ueleger e puer biologesch Faktoren beaflossen, z. B. d'Häerzstäerkt, de Stressniveau, de Blutdrock, d'Atmung an d'Immunfunktioun.
Verwäertung
Wann Dir an Aromatherapie benotzt, gëtt Myrrh zur Behandlung vun de folgende Gesondheetsproblemer behandelen:
- Keelt
- léisen
- d 'Insomnia
- Halswéi
Zousätzlech ass märresch essentiel Ueleg ze ginn fir d'Entzündung ze reduzéieren, d'Immunsystem z'ënnerstetzen, d'Schmerzen ze léisen a fir d'Wonn ze heelen.
Heiansdo gëtt als Zutaten an Hautpfleegprodukter als Mielrettes ätherescht Ueleg bezeechent ginn, fir de Fait vu Fächer ze reduzéieren.
D 'Virdeeler
Obwuel etlech virgeluegter Studien weisen, datt myrrh ätherescht Ueleg e bestëmmte gesondheetleche Virdeel ubelaangt, ass et momentan e Mankes fir d'Recherche iwwer d'gesond Effekter vun aromatherapeuteschen Gebrauch vu myrrh essential oil.
Zum Beispill, eng Labourstudie, déi am Letter vun der Applied Microbiology 2012 publizéiert gouf, huet festgestallt, datt eng Kombinatioun vu myrresch äthereschen Ueleg an e frankincense essentielle Ueleg kann hëllefe géint d'Infektioun géint eng antimikrobial Wirkung (e Substanz deen de Wuesstum vun den Mikroorganismen zerstéiert a verdrängt, wéi Bakterien a fungi).
Zousätzlech huet zwou Studien, déi an der Toxikologie zu Vitro publizéiert ginn, de proposéiert datt mrrr ätherisches Ueleg géint Gummi-Krankheet schützt. Bei Tester op Zellen hunn d'Fuerscher festgestallt, datt myrrh ätherescht Ueleg kann hëllefe fir Entzündung an Zänn Zellen ze reduzéieren.
Et ass wichteg ze bemierken datt keen vun den uewe genannten Studien d'aromatherapeutesch Benotzung vun mëlresch essential Ueleg getest gi war an datt méi Fuerschung noutwenneg muss gebraucht ginn, bis mrrr ätherisches Ueleg bei der Behandlung vun engem Gesondheetszoustand recommandéiert gëtt.
Wéi benotzen se
Wann kombinéiert mat engem Träger Ueleg (z. B. Jojoba , séiss Mandel oder Avocado), myrrh ätherescht Ueleg kann direkt op d'Haut applizéiert ginn oder zu Waasserbuden addéiert ginn.
Myrrh ätherescht Ueleg kann och geheien wann et e puer Drëpsen vum Ueleg op e Stoff oder Tissu opfällegt gëtt oder duerch en Aromatherapie-Diffusor oder Verdampfer.
Caveats
Myrrh ätherescht Ueleg soll net intern internéiert ginn ouni Iwwerwaachung vun engem Gesondheetsspezialist. Internal Benotzung vu myrrh essentielellem Ueleg hätt Gëfter gemaach.
Zousätzlech kënnen verschidde Leit Irritation oder allergesch Reaktioun erliewen wann Dir myrrh ätherescht Ueleg op d'Haut applizéiert. E Skin-Patch-Test soll gemaach ginn, éier ee neie ätherescht Ueleg benotzt.
D'Ueleg soll net vollstänneg fir d'Haut applizéiert ginn oder an exzessivem Betrag benotzt ginn.
Schwangere Fraen a Kanner sollen hir primär Gesondheetsbetreiber viru benotzen ier si äthereschen Ueleger benotzen. Méi erfueren iwwer wéi mir myrrh ätherescht Ueleg kaalt benotzen.
Alternativen
Verschidden aner Typen vun äthereschen Ueleger goufen fonnt, fir gesondheetlech Effekter wéi ähnlech Virdeeler vum myrrh äthereschen Ueleg ze bidden. Zum Beispill, Lavendel essential oil and chamomile essential oil can help healthy healthy sleep and protect from insomnia.
Wann Dir en natierlechen Erliewnisser fir Kale gesucht hutt, proposéiert d'Studien datt d'Bluttheilverhalen wéi echinacea an astragalus esou séier wéi kalte Symptomer déi d'Dauer an d'Gravitéit vu Källe festgesat hunn.
Ausserdeem, Knuewt ësst, a gréngen Téi sugerei kann hëllefe fir Är kalte Verteidegung ze erhaalen.
Wou Dir et erméiglecht
Hei sinn e puer Tipps fir d' Kaafkraaft vun äthereschen Ueleger. Am Internet kaafen, woubäi mär essential Lächer a villen natierlechen Liewensmëttelgeschäfter verkaaft gëtt an an Geschäfter, déi sech an der Selektiounsartikel spezialiséiert hunn.
Benotze fir Gesondheet
Well de Wësse vun der Wëssenschaft hannert dem Wäert vun de Myrrhe-Ueleg profitéiert, kann et momentan net als Standardbehandlung fir all Zoustand recommandéiert ginn. Wann Dir Interesse vu Myrrhe-Ueleg fir Gesondheetszwecker interesséiert, muss sécher är Dokter consultéieren ier e Beginn behandelen. Selbstbehandlung an Avantage oder Verzögerung vun Standardversécherung kënnen e puer Konsequenzen hunn.
Quell:
De Rapper S, de Vu Vuuren SF, de Kamatou GP, Viljoen AM, Dagne E. "Den Additiv a synergistesch antimikrobielle Effekter vum Wënzerwëscher a Myrrhe-Ueleger - eng Kombinatioun aus der pharotiescher Pharmacopoeia." Lett Appl Microbiol. 2012 Apr; 54 (4): 352-8.
Nomicos EY. "Myrrh: Medical Marvel oder Myth vun de Magi?" Holist Nurs Pract. 2007 Nov-Dez; 21 (6): 308-23.
Tipton DA, Hamman NR, Dabbous MKh. "Effect of Myrrh Oil op IL-1beta Stimulatioun vun der NF-KappaB Aktivatioun a PGE (2) Produktioun am Mënsch Gingival Fibroblasten a Epithelialzellen." Toxicol In Vitro. 2006 Mar; 20 (2): 248-55.
Tipton DA, Lyle B, Babich H, Dabbous MKh. "In Vitro Cytotoxic an Anti-Inflammatoresch Effekter vum Myrröl op Mënschere Gingival Fibroblasten a Epithelialzellen." Toxicol In Vitro. 2003 Jun; 17 (3): 301-10.