Amla-Ueleg ass en natierleche Substanz deen oft benotzt fir d'Gesondheet ze haalen. Séiss vun der Indianer Stéck Fruucht (och bekannt als Emblica officinalis oder Phyllanthus emblica ), d'Ueleg gëtt gesagt fir Haarausfall ze kämpfen, den Hoerwachstum ze stimuléieren an ze fréi griichesch Haare ze verhënneren . Wann et als Haart behandelt gëtt, gëtt Amla-Ueleg normalerweis direkt op d'Kopfhaut oder Gesiichtshaar benotzt wéi de Bart oder d'Brauch.
Längt an Ayurveda benotzt , amla-Ueleg gëtt traditionell gemaach andeems d'getréischterer Amla Fruucht an Ueleg getaucht gëtt. Kokosnoss Ueleg, Mineralöl oder Sesamöl ginn oft als Basis Ueleg benotzt. No e puer Deeg d 'Ernährung, d'Uebst ass ofgeschaaft ginn an d'Ueleg gëtt gefiltert a gereinegt. Aner Ingredienten kënnen addéieren (zB Konservairen oder Düften).
Firwat Amla Ueleg denkt nach gutt fir d'Hoer ze sinn
Mat enger Rei vun essentiellen Fettsäuren ass amla uechten d'Haarfilfecht a Konditioune Haeren ze verstäerken. Proponenten behaapten och, datt Amla-Ueleg Haerwachstum fördert an hëlleft behënnert trocken, jëtzëfflech Haut a Schong.
Nieft essentiellen Fettsäuren, Amla Fruucht gi vu Vitamin C , Flavonoiden, Polyphenolen, och e Waasser, Protein, Kohlrhythraten, Vitamine a Mineralstoffer.
D'Recherche iwwer Amla fir Hoer
Obwuel d'Amla-Ueleg eng laang Geschicht vun der Verwäertung als Haarbehandlung huet, ass et relativ wéineg wëssenschaftlech Beweiser fir seng Effektivitéit als Behandlung fir Haarausfall, frësch weis oder groer Haer, oder Scalp-related Gesondheetsproblemer wéi Schëffer.
Déi verfügbare Fuerschung schloen eng viru verëffentlecht Studie am Journal of Ethnopharmacology 2012. Bei dëser Déierstudie hunn d'Fuerscher 17 Baumaterialen an Thailand produzéiert, dorënner amla Extrait. Si hunn fonnt, datt amla de zweet potenziell Inhibitor vun 5-Alpha-Reduktase war (de méngem Medikamente-Finasterid, deen fir d'Behandlung vu männleche Muster Haarausfall benotzt gëtt, funktionéiert duerch Inhibierung vu 5-Alpha-Reduktase).
Wéi benotze Dir Amla Ueleg op Hoer?
Amla-Ueleg gëtt oft nom Shampoing benotzt an an der Plaz vun enger Conditioner benotzt. Wann et op dëser Manéier benotzt gëtt, ass amla oies normaalt an d'Strécke masséiert, sou datt et ganz Haare bedeckt (vu de Wuerzelen op d'Spëtze). Et kann mat enger Duschkappe bedeckt ginn. No niewendrun 15 Minutten oder méi, ass d'Amla-Ueleg dann grëndlech aus de Hoer bei waarme Waasser gespitt.
Laut ayurvedesche Praktiker, d'Applikatioun vum Amla-Ueleg bis bei der Kopfbebe kann mat Schampen hëllefen oder enger trockener, jeglecher Skalp dréien. Den Ueleg gëtt masseg an de Kapp gespaart a spillt no 15 Minutten oder geet op der Uewerkierp iwwerliewt ier se gewascht ginn. Fir Präisser ze vermeiden, Këssen si mat aler Handtücher oder engem alen T-Shirt oder eng Duschkap mei ofgedeckt.
Amla-Ueleg kann e staarkt musklech Geroch hunn, sou datt et net als Éiweg-Conditioner oder Stylingprodukt kann sinn, ausser datt se kaum benotzt ginn.
Amla am Shampoos oder Hair Powder
Obwuel de reng Ueleg allgemeng als Haart behandelt gëtt, heescht Amla och als Zutaten vun Shampoos. Zousätzlech ass amla Extrait als Zutaten an enger Rei vu Haarsprayeren.
Verschidde Leit erstellen hir eegene Fritt behandelen andeems d'Amla-Pulver mat waarme Waasser kombinéiere, fir datt d'Mëschung eng pastepott Konsequenz ass.
Wann se op heefeg, klenge Hoer als Haart behandelt gëtt, ass dës Mëschung geduecht fir d'Weich an d'Dicke vun Haare ze vergréisseren.
Eventuell Effekter a Precautiounen
Et ass e Manktem un d'Fuerschung vun der laangfristeg oder längerer Benotzung vum Amla-Ueleg. Neben Effekter kënnen Hautreizung a Allergie. E Patch Patch ass recommandéiert.
D'Studien sugestoen datt d'topesch Applikatioun vum Amla-Ueleg kann zu e puer mënschlech Leiden als eesäiteg Planus Pigmentosus bekannt ginn.
Vermeit fir amla Öl an Ären Aen z'erreechen. Mat Ueleg an der Dusche oder mam Bad kann d'Dusche oder d'Dübleche Schlof maachen. Caution soll benotzt ginn fir Falen ze vermeiden.
Et ass wichteg ze halen datt d'Nahrungsergänzungsproblemer net fir Sécherheets- a Nahrungsergänzungsprüfungen getest ginn gi meeschtens onreguléiert. A verschiddene Fäll kann de Produkt kontaminéiert ginn. Während d'Konsumenten esou Risiken beim Akafe vu Supplement ugeet, kënnen dës Risiken ofgefaangen ginn am Akaaf vun ayurvedesche Produkter.
Wou et kaafen kënnt
Ameide kënnt iwwer Online kaaft, amla Ueleg gëtt a ville natierlechen Produkter verkaaft an an Geschäfter spezialiséiert op ayurvedesch Produkter.
Alternativen zu Amla Öl
Eng Rei aner natirlech Produkter si generell benotzt fir d'Gesondheet ze erhéijen. Zum Beispill, Biotin an deem Palmetto si gesagt fir den Hoerwachstum ze stimuléieren. Orthosilicinsäure ass fir hir Kraaft erforscht.
Wéi Amla-Ueleg, Produkter wéi Kokosnossöl, Arganer Ueleg , Emu-Ueleg , Mandel-Ueleg a Rosophis-Ueleg ginn och gesagt fir d'Hoer ze stäerken an ze conditionéieren.
Aner traditionell ayurvedesch Hoer fir d'Uelegheeten sinn Neem Ueleg a Brahmi Ueleg.
Essential Ueleg goufen topical applizéiert fir Alopeza Areata (plötzlëch Haerverloscht). Apple Äisgefässer Haarspäeren ginn heiansdo benotzt fir Schoër ze bekämpfen.
D 'Takeaway
Wéi vill Oils déi topesch op Hoer ginn (wéi Argan a Kokosnossöl), mat engem klengen Amla-Ueleg op Ären Hoer kënnen hëllefen, sech trocken Hoer ze behalen.
Obwuel amla ass heiansdo gefrot fir den Haer wuessen ze förderen, sinn et nëmmen e puer kleng Studien an Déieren. D'Beweegung vu klineschen Teststagen ass néideg fir dës Fuerder ze bestätegen.
Quell:
> Kumar N, Rungseevijitprapa W, Narkkhong NA, Suttajit M, Chaiyasut C. 5α-Reductase Hemmung an Haarwuchsförderung vun eeglechen thailändischen Planzen, déi traditionell fir d'Haerentherapie benotzt ginn. J Ethnopharmacol. 2012 15 Februar 139 (3): 765-71.
> Yang G, Tan C. Lichen Planus Pigmentosus ähnlech Reaktioun op Guasha. J Cutan Med Surg. 2016 Nov; 20 (6): 586-588.
> Disclaimer: D'Informatioun op dësem Site ass nëmme fir Bildungszwecker beabsichtigt an ass net Ersatz fir Berodung, Diagnostik oder Behandler vun engem lizenzéierte Dokter. Et ass net fir all méiglech Präventiounen, Medikament interagéiert, Ëmstänn oder nach negativ Auswierkungen. Dir sollt prompt medizinesch Versuergung fir all Gesondheetsproblemer a kuckt Ären Dokter ze benotzen, ier Dir alternativ Medizin benotzt oder Dir Äert Regime ännert.