D'Praxis vun Aromatherapie betrëfft d'Verwäertung vu héich konzentresch, onbestänneg Pflanzen oils (genannt " essentielle Ueleg ") fir Wuelfarm ze ënnerstëtzen. All Planz huet verschidde aromatesch Substanzen déi d'Planz mat sengem charakteristesche Domaine ginn.
Fir e ätherischeschen Ueleg ze ginn, muss d'Ueleg duerch eemolege Prozess ausgebaut ginn. Ënner anerem kann benotzt ginn, wéi d'Blummen, Blieder, Uebst, Rinde a Wuerzelen, jee no der Planz.
D'Verwäertung vun Pflanzen essentielle Uelegzeechen ass zeréckgaang zum alen Ägypten, Indien a China. De franséische Apdikt huet de Rene-Maurice Gattefosse de Begrëff "Aromatherapie" an sengem Aromathérapie am Joer 1937 geprägt, nodeems hien d'Virdeeler vum Lavendel-äthereschen Ueleg ze gesinn huet.
Haut ass Aromatherapie allgemeng an Nordamerika an Europa praktizéiert ginn an ass oft an d'Massage-Therapie an aner Spa-Behandlungen, Käerzen an Kierperfleegprodukter integréiert.
Wéi Aromatherapie Muecht Aarbecht
Wann en essentielle Ueleg geprägt ass, enthalen d'Déierenmolekülen den Nasenhall an d'Fielsen an d'limbesch System, eng Regioun am Gehir, déi eng Roll an Emotiounen a Verhalen spillt. D'Molekülen stimuléieren och de Nervensystem, wat hëlleft fir d'Häerzstäerkt, Blutdrock, Stress a Atmung ze regelen.
Wann topesch gebraucht gëtt, ginn d'Déierenmoleküle duerch d'Haut absorbéiert an ahaléiert.
D'Recherche iwwer Aromatherapie
Während d'Recherche iwwer Aromatherapie relativ begrenzte Studien hunn d'Virdeeler vun äthereschen Ueleger fir gewësse Konditiounen erfuerscht.
Hei kuckt e puer Resultater aus de verfügbaren Beweiser:
Menstrual Pain
D'Aromatherapiemassage iwwer den Bauch kann hëllefe mat menstruellen Schmerz erlaben, sou wéi en Bericht, deen am Joer 2017 an der Komplementär Therapien publizéiert gëtt . D'Wëssenschaftler analyséieren virdrun klinesch Verspriechung a feststellen datt d'Aromatherapiemassage verbessert menstruellen Schmerz am Verglach mat Massage ouni Aromatherapie verbessert huet.
Anxiety
D'Atmosphär vun engem essentielle Miwwelen ze respektéieren kéint d'Angscht bei Fraen déi d'Biopsie bruecht ginn. An enger Studie, déi am Worldviews on Evidence-Based Nursing publizéiert gouf , goufen d'Fraen d'Lavendel-Sandalwood-Mëschung, e orange Pärpermint Mëschung oder e Placebo gegeben. Et war eng Reduktioun vun der Angst matt der Verwäertung vun der Lavendel-Sandalwood-Mëschung.
Nausea
Aromatherapie kann e postoperative Réckschlag an Erbrechung reduzéieren, sou d'Studie 2013 an Anästhesie an Analgesia . D'Wëssenschaftler hunn fonnt, datt d'Nausea nach vill an Aromatherapie mat Ingwer äthereschen Ueleg oder e Mix vun äthereschen Ueleger an Inginger, Speermëttelen, Pfeffermin an Kardamom verringert gouf. D'Notzung vun äthereschen Ueleger war och mat manner Ufroen fir Anti-Übelkeit Medikamenter.
Pain
Eng Studie, déi am Complementary Therapies an der Klinescher Praxis am Joer 2016 publizéiert gouf, beurteelt d'Effektivitéit vun der Lavendel Aromatherapie iwwer Schine, Angscht a Genugtuung bei Persounen, déi en intravenösen (IV) -Katheter virun der Operatioun kréien. D'Participanten hunn entweder e Lavendel-äthereschen Ueleg oder e Placebo benotzt. No der Prozedur hunn d'Péng an d'Angscht an deene Leit, déi Lavendel benotzt hunn, manner wéi an deenen déi Plazebo benotzt hunn. Zefriddenheet mat der IV Prozedur war méi an den Participanten, déi Lavendel Ueleg benotzt hunn.
Methoden fir Aromatherapie benotzen
Wesentlech Oele kënnen och topesch op der Haut benotzt oder respektéiert ginn:
Inhalatioun
Essentiell Oele kënnen zu engem Diffusor (en Apparat fusionéieren, deen d'Ueleger an d'Ëmlaf gëtt). Et gi vill Arten vun Diffusoren , dorënner Keramik, Reed an Ultraschalldiffusoren. Schmuedeverrécklunge wéi Schminklëscht a Bracelet Diffuser, sinn och verfügbar.
Thema
Déi meescht Iwwergangsappelsgebrauch ass a Massage Ueleg. Verschidde Leit addéieren e Drop oder zwee vun e wesentlechen Ueleg fir e waarme Bam. Wesentlech Oele sinn am Shampoing an Hautpfleegprodukten.
Side Effects a Sécherheet
Essentiell Oele kënnen gëfteg sinn, wann se intern fonctionnéiert.
Zousätzlech kënnen verschidde Leit Irritation an Kontakt Dermatitis erliewen, wann et essentielle Ueleg op d'Haut anzetrieden. E Skin-Patch-Test soll gemaach ginn, éier ee neie ätherescht Ueleg benotzt.
Wéivill Ueleg sollt net vollstänneg mat der Haut applizéiert ginn, an héich iwwerschwemmte Betrag benotzt oder fir eng länger Zäit benotzt ginn. Niewent Hautrefriddenheet a Kontakt Dermatitis, äthereschen Ueleger ginn duerch Haut veraarbecht a kënnen gëfteg sinn. D'Oils sollten ëmmer an Trägermëlsen verdünnt sinn.
Schwangere an nëtzlech Fraen a Kanner sollten hir primär Gesondheetsbetreiber viru benotzen, ier si äthereschen Ueleger benotzen.
Méi erfueren wéi sech Ästhäronen ökologesch benotzen . Wann Dir dorunner géift Är Aromatherapie fir eng Conditioun erënneren, kuckt no u sech Ären Gesondheetsassistenten zuerëm ze kontaktéieren, ob et gutt ass fir Iech.
D 'Takeaway
Aus Lavendel essentiel Ueleg fir éiwegeem äthereschen Ueleg, ass eng breet Palette vun Dummen, déi an Aromatherapie benotzt ginn. E puer Ambulanzen ginn als Entspannung erwaart, anerer ënnerstëtzen erëm. Egal ob Dir Interesse vun äthereschen Ueleen an der Wunneng interesséiert oder eng Aromatherapiemassage wëllt kréien, wann Dir en erfuerste Aromatherapiebetreiber konsultéiert ka mat Iech mat den ugemoossen Öle matgemaach hunn.
> Quell:
> Hunt R, Dienemann J, Norton HJ, et al. Aromatherapie als Behandlung fir postoperative Verschmutz: e randomiséierte Prozess. Anesth Analg. 2013 Sep, 117 (3): 597-604.
> Karaman T, Karaman S, Dogru S, et al. Auswertung vun der Effizienz vun der Lavendel Aromatherapie op de Peripherievervéngung vu Pannendose an Angscht: Eng prospektiv, randomiséierter Uni. Komplement Ther Clin Prax. 2016 Mee 23: 64-8.
> Sut N, Kahyaoglu-Sut H. Auswirkung vun Aromatherapie Massage op Schinn an der Primärdysmenorrhea: Eng Metaanalyse. Komplement Ther Clin Prax. 2017 Mee; 27: 5-10.
> Trambert R, Kowalski MO, Wu B, Mehta N, Friedman P. Een randomiséierter kontrolléiert Trial Bäitt Beweiser fir d'Aromatherapie z'ënnerstëtzen fir d'Angst an de Fraen z'ënnerschreiwen, déi de Biopsie vun der Brust ginn. Worldviews Evid Based Nurs. 2017 Oct; 14 (5): 394-402.
> Disclaimer: D'Informatioun op dësem Site ass nëmme fir Bildungszwecker beabsichtigt an ass net Ersatz fir Berodung, Diagnostik oder Behandler vun engem lizenzéierte Dokter. Et ass net fir all méiglech Präventiounen, Medikament interagéiert, Ëmstänn oder nach negativ Auswierkungen. Dir sollt prompt medizinesch Versuergung fir all Gesondheetsproblemer a kuckt Ären Dokter ze benotzen, ier Dir alternativ Medizin benotzt oder Dir Äert Regime ännert.