Et kann zwou Bunnen ofgeschnidden sinn
An deene leschte Joeren, iwwerzeegt Beweise fir ze gesinn datt d' Atriumfibratioun an ville Fäll ass eng Stéierung vun enger schlechter Lifestyle Choix, virun allem iwwer Iwwergewiicht. (Opgefaasst op der Phrase "an ville Fäll." Et ass net an all Fäll. Et ass kloer, datt vill Leit mat Atriumfibrillatioun exemplar Liewensstil hunn In deenen Leit gëtt et eng aner Ursaach fir d'Arrhythmie, och wann et Saachen ewéi Schildkrankheet , Hypertonie oder matralrastrugéierten .)
An klineschen Studien, Iwwergewichtpatienten mat atriale Fibrillatioun konnten hir Symptomer staark reduzéieren an a ville Fällen atrial fibrillation total eliminéiert ginn, mat engem aggressive Lifestyle-Modifikatioun Programm , deen Gewiicht vun de Gewiicht bewäert huet. Weider war de Gewiicht vu Verlängerung duerch grouss Verännerunge vun der Struktur an der Funktioun vun hiren Herzen begleet, déi hir Herzrhythmus normaliséieren.
Wat iwwer d'Aktivitéit an Atriärfibrillatioun?
Verschidden Studien befestigen datt d'Quantitéit vun der Ausübung spillt eng wichteg Roll bei der Bestiichtegung, ob Dir an der Atriumfibratioun entwéckelt - awer dëst Mal mécht et zwou Weeër. Eng sessianesch Lifestyle bedeit grouss Äert Risiko vun Atriumfibratioun; Mä et stellt sech eraus, also mécht d'aner extrem iwwer Iwwerleeung an Ausdauer.
Sedentär Lifestyle an Atrial Fibrillatioun
Vill Studien hunn eng staark Assoziatioun tëscht Sëttentär an Atriumfibratioun ze weisen.
Ausserdeem kënnt Är Liewensstil verbesseren d'Atriumfibratioun ze reduzéieren. An 2015 huet d'CARDIO-FIT-Studie demonstriert datt bei Patienten mat atriale Fibrillatioun e Fitnessprogramm, deen ausreest, fir e gudde cardio-lungsarzt Bewäertungsniveau ze verbesseren, eng staark Reduktioun an och d'Ofseelung vun der Atriardfibratioun ass.
Too Much Übung an Atrial Fibrillatioun
Awer aner Studien hunn elo och dokumentéiert datt Leit, déi chronesch eng laang Ausdrockung vun Ausdauerfunktiounen hunn (z. B. Marathon Leefer) eng méi grouss Chance hunn d'Atriumfibratioun ze developpéieren bis zu enger fënneffach Zounung.
Wat heescht dat alles?
Net jiddereen, deen iwwer Iwwergeweeche an Zitéierungsmëttelen ass, an net jiddwereen dee gewëssenhaft vu vill Ausdauerausbildung performéiert, entwéckelt Atriumfibratioun. Awer verschidden Leit schéngen natiirlech virschéischt virsiichte Fibrillatioun ze kréien (vläicht wéinst geneteschen Afloss), an an deene Leit kënnen entweder extrem ze ginn sinn e Problem.
Vun mengem eegen perséinleche Experienz beim Behandelen vun hinnen (a vun enger Kéier als ee sinn) hunn d'Ausdauer Athleten tendéieren an hirer eegener Welt ze liewen. Dir kënnt allgemeng net mat hinnen schwätzen iwwer déi negativ Begleeder déi hire Liewensstil begleeden.
Awer fir déi mëttler Persoun mat Atriumfibratioun, sinn et méi héich, datt hien oder si an der Sessiounskategorie steet, an duerfir (am Allgemengen) méi deierbare Grënn. Schwätzt mat Ärem Dokter iwwer Gewiicht ze verléieren an e gudde Übungsprogramm ze starten, net nëmmen fir Är allgemeng Gesondheet ze verbesseren, mais och fir Äert Atriumfibrillatioun ze reduzéieren oder ze eliminéieren.
Quell:
Pathak RK, Elliott A, Middeldorp ME, et al. Auswierkunge vu kierperespiratorëschen Fitness op Arrhythmie Widderhuelung an adeleger Leit mat atriale Fibrillen: D'CARDIO-FIT-Studie. J Am Coll Cardiol 2015; DOI: 10.1016 / jack.2015.06.488.
Mons Y, Hahmann H, Brenner H. Eng ëmgekéiert J-förmlech Associatioun vun der Freizeit-kierperlech Aktivitéit mat Prognose bei Patienten mat der stabiler koronaren Häerzkrankheeten: Beweiser vun enger grousser Kohort mat repetitive Mesuren. Häerz 2014; DOI: 10.1136 / heartjnl-2013-305242.
Drca N, Wolk A, Jensen-Urstad M, Larsson SC. Atriumfibrillatioun ass mat verschiddene Niveauen vun kierperlechen Aktivitéitsniveau a verschiddene Altersniveauen bei Männer verbonne ginn. Häerz 2014; DOI: 10.1136 / heartjnl-2013-305304.