Den éischten Dag, deen Dir Arthritis Schmerzen erënnert, bemierkt Iech direkt no, ob et ewech wäert ginn. Dir sidd direkt gefaart, datt Dir mat engem Liewen voller onrouegender Schold gëtt.
Arthritis Schmerz ass chronesch, wat definéiert ass wéi Schold, deen sechs Méint oder méi laang daueren. Konstante Schmerz ass ëmmer-présent an ni geet. Technesch gesinn, chronesch Schmerz ass net onbedéngt konstant Schmerz, mä an e puer Situatioune kann et sinn.
Kann Arthritis Pain Go Away?
Eng Diagnostik vun Arthritis kënnt normalerweis no der Pain. Arthritis Schmerz kann variabel éischter wéi konstant sinn. Et ginn Zäiten wann Dir op engem héigen Niveau vu Schmerz oder aner Zäite sinn, wann d'Intensitéit vum Péng méi kleng ass. Dir wëllt en Tagebuch halen wann Dir Schmerz erliewt an op wéi engem Niveau.
Wann Dir net ëmmer a Pente besteet, kritt Dir datt Äre Schmerz variabel ass an Dir kënnt Muster maachen. Och wann Dir permanent a Schmerz gëtt, kënnt d'Intensitéit séier wahrscheinlech variéieren. A wann Dir et besser oder manner besser ass a wéi eng Aktivitéiten déi Dir am Dag beschäftegt, kann Iech hëllefen an Ären Dokter bestëmmen wéi Dir Är Schmerz adresséiere wäert. Lifestyle Modifikatiounen kënnen den Schmerz reduzéieren an Äre Dokter ka recommandéieren wann et am Bestegen ass fir Schmerz-Versuerger ze huelen.
Sidd Dir e Mueres Mënsch?
Schmerzt kënne variéiere mat der Zäit vum Dag. Zum Beispill, Entzündungsarten vun Arthritis, wéi rheumatoider Arthritis , sinn duerch Stäerkt vu Mueren geprägt - eng Periode vu enger Stonn oder méi no der Ofwäichung wann Dir e groussen Schmerz a Steifheit fillt.
Mat Osteoarthritis, Schmerz a Steiffness verbesseren normalerweis bannent 30 Minutte nodeems si verwinnt sinn.
Gewichtgehalen Aart a Kraaft op Gelenker
Osteoarthritis Schmerz , virun allem vun den Hëfte an den Knien, ass normalerweis méi schlëmm wann Dir eng Gewiicht traut Aktivitéiten wéi Walking oder Running. De Schmerzniveau kann net erofgesat ginn, wann Dir sitt oder geliwwert ass.
Wann Dir Iwwerwaacht sidd, de Gewiicht vun der Gewëssensfäegung kann d'Belaaschtung vun Ärem Gelenk verringeren a manner Schmerz bei der Gewiicht trauen.
Erhuelung Aktivitéit Kann zu Schäi Niveau ginn
Physesch Aktivitéit ass gutt fir Är allgemeng Gesondheet. Ze vill kierperlech Aktivitéit kann d'Arthritisschmerzen verursaachen, awer fir. Iwwerdeems kierperlech Aktivitéit ass géint d'Prinzipien vum gemeinsame Schutz, déi d' Aktivitéiten beroden maache fir Iech ze hëllefen fir Schmerz op enger handhabbarem Niveau ze halen.
Disease Severity
Joint Schued trëfft op Är Niveau vu Schmerz. Grouss Schued intervenéiert mat Ärer Fäegkeet äntwäert, egal wéi aner Ëmstänn existéieren. Eng gewéinlech Utiliséierter Begrëff, Knachs-on-Knoos , implizéiert datt et nach keng Knorpel lénks ass an d'Gelenker an engem Gelenk. Wann de Knuet op Knuëss reift, ass de Resultat konstant Schmerz. An deem Punkt ass de gemeinsame Ersatz fir Iech déi oft eenzeg Behandlung, déi de Permanente Schmerz erliewe kann.
Also wann et gutt ass ze soen datt d'Arthritis chronesch ass, wat heescht datt et fir de Rescht vu Ärem Liewen, Ëmstänn, wéi d'Zäit vum Dag, Niveau vun Aktivitéit, Krankheetstreechkeet an d'Effizienz vun der Behandlung an Äert Niveau vu Schmerzen bäidroen. Ouni Fro, léiert wéi een d'Arthritisschmerzen verwalten ass néideg.