Eisen ass gebraucht fir Bluttzellen z'ënnerstëtzen, awer d'IBD hëlt seng Absorption
Wann Dir entzündlech Drogekrankheet hutt (IBD) , kann Äre Dokter regelméisseg iwwergläichen Är Eisebunn, virun allem während enger Explosioun, déi keng Blutungen verursaacht. Produzente vun normale Mengen vum Blut hänkt deel op d'Eisen Reserven vum Kierper, wat wéinst der Blutungen an der Malabsorptioun erschöpft ginn kann, awer ouni verstärkt Eisenzäit erofgesat ginn. Well d'IBD ass mat Blutungen an Malabsorptioun verbonne ginn, muss d'Eisebunn regelméisseg gemooss ginn a Mängel behandelt ginn, wann néideg.
Wéi de Kierper Éislek
Eisen gëtt an den éischte Deel vum klenge Darm absorbéiert , sou genannt Duodenum . Hämoglobin (e Protein an de roude Blutzellen) trëtt ongeféier 70% vum Eisen an de Kierper. Hämoglobin ass vital fir den Kierper, well et Gewëss a Organer mat Sauerstoff liefert. De Kierper hält eng kleng Reserve vu Eisen (an der Liewer, Knueweess, Milz a Muskelen), ongeféier 15% vum Gesamtbestand vun Eisen. Déi weider 15% vun Eisen gëtt an Proteinen an verschidden Kierpergewënn.
Wéi de Kierpergeschäft vum Eisen réckelt (dat kann zu enger Bedingung, déi als Anemie bekannt ass ) fänkt un méi Eisen aus Liewensmëttelquellen ze huelen. Wann Eisen op méi normal Niveau ass, absorbéiert de Kierper manner Eisen aus Liewensmëttel.
Leit mat IBD Wien kann eisen Defizit entwéckelen
Leit mat Crohns Krankheet a biergerlech Kolitis erliewen oft Bluttverloscht am Stool. D'Quantitéit vum Blutt schwätzt vun der Persoun zu der Persoun.
Bleeding ass méi heefeg, wann de groussen Däitscht éischter an der klenger Déckt ëmgeet.
D'Malabsorption kann och zu engem Mangel an Eisen droen. Dat ass besonnesch wouer fir déi Crohn's Krankheet vum Déierendestin, well de klengen Dummestand ass wou déi meescht Vitamine a Mineraler vum Kierper absorbéiert sinn.
Wat fir en Iwwerdeemmangel ze maachen?
Wann d'Eisebunnen niddereg sinn, ass eng Ernährung héi an Eisen kann hëllefe fir d'Problem ze korrigéieren. Eisen ass an zwee Formen: heme, déi an Fleesch fonnt gëtt an net-heme, dat an Planzen ass. De Kierper méi liicht absorbéiert héem Eisen, an dofir ass d'Eisenmangel méi bei Vegetarier a Veganer. Konsuméiere net-heme Eisen Quelle mat Nahrungsmëttel, déi en héiche Niveauen vu Vitamin C hunn, hëlleft beim Absorbéieren net heme Eisen. Liewensmëttel déi héich an Eisen sinn:
- Rëndfleesch (chuck an tenderloin) (heme)
- Chicken- Leber (Heme)
- Palmen (Hém)
- Oysters (heme)
- Türkei (heme)
- Grits (net-heme)
- Lentillen (net-heme)
- Sojabaier (net-heme)
Fir Leit mat IBD, Eisen Nahrungsergänzungen kënnen néideg sinn. Ergänzungen ginn normalerweis an enger Dosis vun 325 mg gefrot vun engem bis dräimol pro Dag. Eisen Ergänzungsmethoden sollten mat Hëllef sinn, well se d'Cramping an d'Verstopfung verursaachen an d'Hocker kënnen schwaachen . Eisen Nahrungsergänzungen un Iessen kënnen dës Nebenwirkungen reduzéieren. Eisen Ergänzungen kommen an enger Eisen oder Eisenerfter Form. De Kierper méi liicht absorbéiert d'Fëschfaarf.
Ze vill Eisen kann gëfteg sinn, besonnesch fir Kanner. En Dokter sollte jidfereen iwwer IBD iwwerwaachen, deen d'Eisen Supplementatioun brauch.
Quell:
Office vun Nahrungsergänzungen, National Instituter of Health. "Nahrungsergänzungsfälleg: Haut." National Instituter fir Gesondheet 24 aug 2007. 18. Mee 2014.
Gomollón F., Gisbert JP. "Anemia an Entzündungsdarmkrankheeten." World J Gastroenterol 2009 Okt 7; 15: 4659-4665. 18. Mee 2014.