Fragmentéierte Staate vu Bewosstsinn kënne zu Verwirrung an Angscht verféieren
Wann Dir schon eng Damm hat, an där Dir geduecht hues, datt Dir erwächt gi war, awer amplaz wier schlofen, sidd Dir all d'Leit mat dem Konzept vun enger falsch erwächt. Wat ass e falschen Erwuessenen a wat heescht et? Wéi ass et bezuelt op kloresch dreemen? Maacht falsch Waache bedaueren dës Behandlung? Méi erfueren iwwert dës interessant Phänomen vum Schlof.
Definéiert zwee Arten vu falschen Erwaardungen
False Erwuessung tritt wann en individuell Dreemt wakregt, awer tatsächlech schlofen.
Et ass e zimlech allgemenge Véierel. Nodeems jiddereen, deen hir Tréier erënnert, erfuerschen se un irgendwann am Liewen.
Interessanterweis falsch Erwuessen kënnen ëmmer erëm geschéien; wéi eng russesch Nestele Puppelchen, d'Dreem an d'falsch Erofbueren kënnen an engem anere Schicht erfollegt ginn. Als Resultat, de Dreamer mengt, datt se endlech erwächt gi sinn se nach weider schlofen ze fëllen erem nach emol erëm, heiansdo e puer Mol.
Falsch Erwaardungen kënnen mat Angscht a Verwierkung unzegoen, ob Dir an der Tëscht schlofen oder erwächt sidd. Si kënnen och mat enger aussergeriichter Experienz verbonne sinn, an deenen d'betrëfft Persoun vu sengem oder hirem Kierper getrennt ass an se als externen Observateur observéiert. Ausserdeem kann et mat klengen Trouen verknëppelt ginn, de Phänomen, mat deem d'Schlofkummer deelweis vum Traumstaad bewosst a kontrolléiert d'Erzéiung.
Falsch Erwaardungen ginn an zwou Zorte gepacht.
Typ 1 ass geprägt vun alldeeglechen Aktivitéiten vum Duerf: opstoen, d 'Dusch maachen, gekleet, mat Fruucht maachen a fir ze schaffen. A irgendwann ass de Dreamer realiséierend eppes ass net ganz richteg an dëst kann e richteg erwächt ginn, wou d'Persoun et erkennt a nëmmen e klengen Dram.
Typ 2 falsch Erwaardungen sin als manner agreabel mat enger méi spannender oder onendlecher Gefill. Dës kënne mat Halluzinatiounen oder Erënnerungen vu Forebodung oder Monsteren verbannt ginn.
Firwat Falsch Awakenings trëfft?
Falsch Erwuessen kënnen en Dram Wierklechkeet a Schlof Fragmentéierung proposéieren. Et ass méiglech datt d'Gehir fir an de multipienten Zoustänn vum Bewosstsinn oder de Schlof gläichzäiteg ze sinn. Et kéint sech virstellen datt mat falsch Erwuessen de Deel vum Gehir, dat ass fir de Bewosstsinn verantwortlech, kann aktivéiert ginn, während deen Deel deen e klenge Trouver generéiert hält. Schlëmm ass vervollstännegt fir vill potenziell Grënn, och a Resultat vu Schlof Apnea, Insomnia, Ëmweltschall oder aner Ursaachen. Wann d'Bewosstsinn méi voll ass erreecht ginn, wakkt vum REM schléist d' Symptomer vun der Schlofparalyse . Zousätzlech ass eng intensive Bruchkämpfung vum Schlof a Verweigerung dacks an der Narkolepsie .
Als falsch Erwuessen kommen normalerweis ouni eng associéiert psychiatresch oder kierperlech Krankheet, et ass onwahrscheinlech datt si keng anormal Pathologie representéieren. Et ass ower eng oft Manifestatioun vum Dräimesche, deen keng Behandlungen brauch. Wann e widderhafte Dreem Inhalt fir d'Upsetting beweist, kann d'Wiederproufentherapie ka benotzt ginn.
Et kann néideg sinn, fir Angscht ze behandelen, wann dat identifizéiert gëtt. An der Astellung vun PTSD , Medikamenter wéi Prazosin kënne nëtzlech sinn fir Albtraum z'enthalen.
Wann Dir Iech Stéierend oder Stéierend Tré5en hutt, spuert Dir mat Ärem Dokter oder e Bord zertifizéierter Schlofspezialist iwwert e puer vun de Méiglechkeete fir Iech ze hëllefen besser ze schlofen.
> Source:
> Gréngen, C. an McCreery, C. "Lucidesche dreemt: De Paradox vum Bewosstsinn am Schlof." London: Routledge, 1994.
> Kryger, MH et al . "Principles and Practice of Sleep Medicine". ExpertConsult , 5. Editioun, 2011.