Wat musst Dir ësst iessen?
Wat soll ee mat chronescher Hepatitis ësst? Dëst ass eng gemeinsam Suergfalt a kann d'Äntwert Iech iwwerraschen. Et gëtt keng eenzeg recommandéiert Ernährung - well et net vill Ënnerscheed tëscht enger gesond Ernährung fir een mat chronescher Hepatitis an engem ouni d'Krankheet. Och wa verschidde Bücher a Websäiten virschloen, sinn d'Leitprinzipien vun der Basis Ernärung Äre Kierper ze hunn, wat et braucht ze hunn ouni weider Belaaschtung fir Är Liewenskalitéit ze setzen.
Mir hunn all e ganz ähnlechen Ernährungsbedürfnisser, ob mir chronesch Hepatitis hunn oder net. Dëst si nëmme Verännerunge fir Leit mat dekompenséierter Zirrhose , déi esou extensiv Narben (Fibrose) ass, déi d'Liewer net gutt funktionéieren. Ënnerscheed datt eng Persoun mat chronescher Hepatitis Zirrhose huet an déi Bühne vun hirer Zirrhose bestëmmen, wéi vill Opmierksamkeet hien oder si fir eng besonnesch Ernärung bezuelen muss.
Maacht sécher Dir sidd iessen
Genuch Kalorien . Anorexia ass e Symptom ass mat fortgeschratt Zirrhose ass, déi et schwiereg mécht datt een sech genuch Kalorien ze kréien. Normalerweis gëtt et nëmmen eng kuerz Zäit, kuerz genuch fir Äre Kierper fir op seng Reserven ze kréien. Awer wann et dauert méi Deeg oder Wochen, kënnt Dir wahrscheinlech net d'Ernährung déi Dir braucht. Eng Léisung ass fir Är Dokter ze diskutéieren ob Dir genuch Liewensmëttel oder genuch vu de richteg Liewensmëttel kritt.
Déi richteg Quantitéit vu Protein .
Fleesch, Mëllech, Nëss a Kéis ass all gutt Quelle vum Protein. Protein ass e wichtegt Nährstoff an et ass absolut néideg fir eng gutt Gesondheet. Leit mat chronescher Hepatitis sollen a mëttelméisseg Mounts vu Protein genéissen ouni sech Suerge maachen. Allerdéngs ass ze vill Protein ass schlecht fir Leit mat fortgeschratt Zirrhose a kënnen zu Gehirer Krankheet féieren, wéi de überschüsseg Protein accumuléiert am Blutt.
Elo ass d'Liewer responsabel fir Protein ze behalen op e sécheren Niveauen, awer wann d'Leber beschiedegt ass wéi déi mat decompenséierte Zirrhose kann et net esou vill wéi et virdru gemaach huet. Obwuel et wichteg ass, genuch Protein ze iessen, ze vill kann schiedlech sinn. Gespréich mat Ärem Dokter fir déi bescht Protein fir Iech ze bestëmmen.
Genug Vitamine a Mineralstoffer . E puer Leit mat chronesch Hepatitis, besonnesch déi mat alkoholesche Hepatitis oder fortgeschratt Zirrhose, kënnen net genuch vu fettlösleche Vitaminen a néideg Mineraler hunn, déi se duerch hir Ernährung brauchen. Äre Dokter oder Ernährungsgewiicht kann Är Niveauen vun Vitaminnen A, D an E mellen fir Är Gerinnungszäit ze kontrolléieren. Eng Léisung fir dëse Manktem gëtt mat dokter verschriwwenen Nahrungsergänzungsmethoden. Sinn do muss Dir sécher sinn datt Dir dës Vitamine a Mineralstoffer déi almodesch Manéier kritt: duerch eng ausgeglachene Ernährung.
Matbereedung mat Ärem Liver In Mind
Fettgeescht Mehl . D'Liewer ass eng onheemlech wichteg Organ vun Ärem Kierper. Et ass eng vill Aart vun Ernärung involvéiert. Eng wichteg Funktioun vun der Liewer ass gëllen ze produzéieren, déi de Kierper benotzt diätetesch Fett, zB aus Kaffi-Chips oder Hamburger emuléiert. Virun de Kierper kann d'Fette absorbéieren an hir Ernährungsenergie benotzen, mussen all Fette mat dësem Prozess virbereet ginn.
Allerdéngs, jee no der Beschädigung vun der Liewer, kanns de net vill genuch Galerie preparéieren fir e Miel héich an de Fette ze behandelen. Als Resultat kéint Dir vill Verdauung duerch den ondestgereeten Fett leiden. Eng Léisung ass einfach einfach Fettgehalt. Eng Alternativ ass eng ganz kleng Mounts vun engem Fettgehalt.
Kleng Platen . Wann Är Liewer beschiedegt ass, ass et net esou vill Energie wéi e Mol. Ee vun de Beschäftegten vun der Liewer ass de chemeschen Glycogen ze speichern, wat et schnell an den Kierper erëm zeréck kritt, wann et direkt Energie brauch. Déi meescht Mënschen kënnen relativ grouss Mounts vu Glycogen an hire Léiwe retten, mä wann d'Leber mat Fibrose beschiedegt ass, fënnt d'Narbewëssegkeet wertvolle Stauraum fir Glycogen.
Dëst erkläert ee Grond firwat Leit mat der chronescher Leber Krankheet oft midd séier midd ginn. Eng Léisung ass kleng ze iessen, e regelméissegen Iessen, sou datt d'Kugidder opgeholl gëtt. Dat gëtt Äert Kierper d'Chance fir seng Glycogenreserven ze ersetzen.
Protect Your Liver
D'Liewer ass sou e staarkt Filterungsorgan. All fënnef Minutten ass Är komplett Bluttversécherung duerch e gefilmt. Well d'Blutfilter duerch d'Liewer d'Gëfter (alleng gifteg fir Äre Kierper) entfiert. D'Liewer huet eng erstaunlech Kapazitéit fir hir Aarbecht ze maachen, och wann si beschiedegt ass, awer schliisslech ze vill Schued verringert d'Leberfunktioun. Dofir ass et an Ärem beschten Interesse fir Toxine ze reduzéieren fir Är Liewer. Hei sinn e puer gemeinsame Gëfter fir d'Liewer:
- Alkohol . Leit mat chronescher Hepatitis sollen Alkohol verhënneren, well se d'Progressioun vun der Zirrhose beschleunegt. Leit mat Zirrhose sollen absolut Alkohol verhënneren.
- Onnéideg Medikamenter . Och wann d'Arzneimittele gutt sinn, si si nach ëmmer ontoeroser Chemikalien déi duerch Är Liewer veraarbecht ginn. Et ass wichteg fir Äre Dokter ze konsultéieren an d'Medikamenter ze huelen, déi Dir braucht an déi Leit ze vermeiden déi Dir net wëllt. Kuckt mat Ärem Dokter, ier Dir eng Medikamenter hutt wann Dir Leber Krankheet huet.
- Pestiziden an Herbiziden . Obwuel dës kann duerch Är Haut absorbéieren, sinn se nach ëmmer Gëselen duerch d'Liewer veraarbecht.
- Haushaltsmëttelchemikalien . Mir benotzen d'Chemikalien all Dag, heiansdo ouni zweeter Gedanken. Leit mat chronescher Hepatitis mussen extra Viraussetzung huelen fir d'Belaaschtung vun dëse Saache duerch Dämpfe, Eegenaarbecht an Hautabsorption ze reduzéieren.
- Vitamine a Bäilagen . Verschidde Vitamine (K, A, D an E) sinn ganz wichteg an noutwenneg fir Leit mat chronescher Hepatitis a vill Doktoren verschécken Vitamin Nahrungsergänzungen. Allerdings, wann se vun den Arzt-recommandéierten Vitaminen ugeet, Vorsicht mat zousätzlech Ergänzungsmethoden benotzen, well se Gëfter sinn.
- Tubakprodukter
- Recreational Medikamenter
Den Basics
Gesond iessen . Äre Kierper brauch eng gutt Ernährung, ob Dir chronesch Hepatitis oder net. Fir e gudden Ernährung ze erreechen heescht datt Dir déi Nährstoffer déi Dir braucht (Vitaminnen, Mineralstoffen, Protein, Fett, Kohlera, Faser) vun de Liewensmëttel déi Dir iesst. D'Qualitéit a Typen vun Iesswueren ass wichteg: frësch Fruucht a Geméis, Magerfleesch (Huhn, Truthahn, Schweinefleisch) a ganz Kéiere (Gerescht, Brauner Reis, ganz Weess Brot an Haferfleisch).
Ausübung . Bei der Ernährung ass d'Bewegung e wichtege Bestanddeel vun der gudder Gesondheet. E puer vun den allgemengen Symptomer, déi mat chronescher Hepatitis aschléissen, an der Astellung vu keng Zirrhose oder Zirrhose, déi net ze wäit fortgeschratt sinn, wéi d'Ermüdung oder depriméiert Stëmmung, kënne mat regelméissegen a moderne Bewegung verbessert ginn. Dir sollt iergendeng Ausübungsprogramm lues a lass sinn, jee no Ärem Gesondheetszoustand, ënner der Leedung vum Arzt. Déi meescht Übung ass awer e klengt Betrag, ass ganz gutt fir Är Gesondheet a Wuelbefannen. Et ass en exzellent Ergänzung fir guddem Ernärung.
> Quell:
> Dienstag, JL. Chronesch Hepatitis. An: AS Fauci, E Braunwald, DL Kasper, SL Hauser, DL Longo, JL Jameson, J > Loscaizo > (eds), Harrison Principles of Internal Medicine , 17e. New York, McGraw-Hill, 2008.
> Malet, PF. Chronesch Hepatitis. An: DC Dale, DD Federman (eds), ACP Medicine , New York, WebMD Publishing, 2006.
> Keeffe, EB. Zirrhose vun der Liver. An: DC Dale, DD Federman (eds), ACP Medicine , New York, WebMD Publishing, 2006.