Wat Dir wësst iwwer d'Sich a Sichen bei engem Ernärter, wann Dir PCOS hutt
D'Haaptbehandlung Approche fir Frae mat polysystesche Oare Syndrom (PCOS) ass d'Ernährung an d'Liewensstil. Den gesonden Blutzocker an d'Insulinniveauen behalen ze heelen fir PCOS ze managen. Wann net gutt verwaltbar ass PCOS zum Typ 2 Diabetis an aner chronesch Krankheeten ze féieren. Vill Frae mat PCOS kämpfen mat Gewiichtmanagement an Onfruchtbarkeet.
Si kënnen frustréiert an verwiesselt mat contradictioun Ernährungsberodung, déi am Internet ubidden an de Mangel vun verfügbaren Ressourcen. Wann dat kléngt wéi Dir, kanns de u sech Gedanke maachen, mat enger registrierten Diätetiker (RD) oder e registrierten Diätetiker Ernährungsgeriicht (RDN) ze schaffen. Dës geschätzte Ernährungsexperten kënnen Iech hëllefen, ze vermeiden duerch Fëscherinformation a gudde Ernährungsberodung.
Wann Dir PCOS hutt a sech ze kämpfen fir Är Gewiicht ze kontrolléieren, versichen ze begleeden oder einfach de bestëmmte Wee ze verstoen wann Dir PCOS hutt fir e gesonde Liewen ze liewen, e RD oder RDN kann wertvoll Berodung ubidden. E RD oder RDN kann Iech hëllefen:
- Verléiert Gewicht a halen
- Verbessert Är Fruchtbarkeet
- Reduktioun vun Ärem Risiko fir Typ 2 Diabetis an aner Krankheeten
- Iwwerdréint Bongen iessen
- Verbessert Äert Kierper Bild
- Zousätzlech Energie erhéijen
- Iwwerdrénke Widerstandsstëmmung
- Ënnerstëtzen eng gesond Schwangerschaft
- Verstinn Äre Risiko fir Schwiebes Diabetis
- Verbessert Äert Insulin a Blutzockerspiegel
- Verloscht Ären Cholesterol an Triglyceriden
- Verstinn d'Insulinresistenz a PCOS
- Individuell Planzespiller entwéckelen
- Léiert wéi et Liewensartikel liest
- Kachen, Ernärungsplanung an Akafsberodung ubidden
Wat ass e RD oder RDN?
RDs oder RDNs sinn Ernärungs- a Ernärungsexperten, déi zumindest e Bachelorstudium zu Diabetiker verdéngt hunn, e volljärege Joer vun engem Diätetesch Praktikum ofgeschloss hunn, och e Qualifikatiounstudent.
Dës Experten mussen och jidder Joer weider Credits verdéngen fir mat engem Registréierten ze bleiwen.
Wat misst ech erwaarden Bei enger Ernährungssitzung?
Visiten mat engem RD oder RDN dauert typesch 45 bis 90 Minutten. Déi éischt Sessioun ass normalerweis eng Ernährungsbeurteilung, an där den Diätetesch léiert iwwer Är aktuell a vergangene medizinesch Geschicht a befaasst Äert Iessen an de Gewunnechten. Hien oder se kritt d'Ernährungsausbildung iwwer PCOS, Nahrungsergänzungsmëttelen, déi Är Konditioun verbesseren an eng perséinlech personaliséierter Iessensplanung baséieren op Basis vun Äre individuellen Bedürfnisser.
D'Zuel vun Suiviessunge ginn op Basis vun Ären Ziler a medizinesche Besoinen festgeluecht. Suivéiere Sessions kann en extra Ernährungsausbildung, d'Molkungsplanung, d'Iwwerwaachung vun der Ergänzung benotzen, an d'Ënnerstëtzung bei Iessproblemer.
Wéi kann ech e RDN fannen deen am PCOS spezialiséiert?
Just wéi d'Dokteren spezialiséiert op engem Gebitt vun der Medizin, heiansdo RDs an RDNs maachen. D'RDNs am PCOS Ernährungszentrum sinn alleguer ausgebildt fir mat Fraen mat PCOS ze schaffen an ze spezialiséieren an der Bedingung (a PCOS selwer). Dir kënnt och en Diätetiker an Ärer Géigend fannen, andeems Dir d'Akademie vun der Ernährungs- a Diätetik Websäit besicht, www.eatright.org. Sidd Dir eng Lëscht vun Provideren an Ärer Géigend, fannt Dir hir Websäit ze gesinn, ob si Erfahrung mat PCOS hunn.
Dir kënnt och telefonéieren an froen se un wat Dir Iech gär hëllefe géifen an wéi se Iech kënnen hëllefen. Fillt net méi un RDNen ze ruffen fir e Geck fir ee jidderengem ze kréien, deen Dir wëllt mat schaffen. Dir wëllt och är Dokter fir eng Empfehlung froen.
Ass Versécherungsofdeckung Ernährungsberodung?
Obwuel et gutt wier wann all Versécherungsanbieter d'Ernährungsberodung fir PCOS bedeckt hunn, net all maachen. Kuckt mat Ärem Versécherungsunioun, fir ze kucken wat Är Plang ëmfaasst. Zousätzlech si meescht Gesondheetsausgaben (HSAs) beinhalt d'Ernährungsberodung als Deel vun hiren Programmer.
> Quell:
De PCOS Ernährungszentrum.
D'Akademie vun der Ernährung an der Diätetik.