Risiko vum Diabetis féiert héich wann et net behandelt ginn
Insulin ass en Hormon deen aus der Bauchspeicheldrüs produzéiert gëtt, eng Drénkwasser am Bauch verantwortlech fir Verdauung an Bluttzockerregelung. Insulin ass normalerweis an der Vergaangenheet vu grousser Mengen Zocker (Glukos) am Blutt. Eng Kéier produzéiert Insulin hëlleft Glukose an Energie entwéckelt a späert duerno an Ären Muskelen, Fettzellen a Liewer fir spéider Gebrauch.
PCOS an Insulinresistenz
Frae mat polycystesche Oare Syndrom (PCOS) hunn oft Insulinresistenz , dat heescht, datt hir Kierpere sou séier wéi den Hormon reagéieren. Déi schlemm Äntwert kann Glukose verursaachen am Blutt akkumuléieren an äntwert de Wee, wou de Kierper mat Zocker beschäftegt. Worsend Insulinresistenz kann zu Letzebuerg zu Diabetis féieren .
Bei Fraen mat PCOS féiert de Risiko fir Insulinresistenz méi héich wann Dir iwwer 40, Iwwergewicht, Héich Blutdrock, en Sëtterbett liewen a Cholesterin hunn. Grouss a grouss, Fraen vun Hispaneschen, Afroamerikaner oder Native Amerikaner sinn op engem méi héicht Risiko vun Insulinresistenz wéi entweder wäiss a asiatesch Fraen.
Symptomer vum Insulinresistenz
Frae mat Insulinresistenz hunn oft wéineg, wann néideg, Symptomer. Wann se et maachen, sinn se net anescht wéi déi aner vun enger anerer Fra mat der Bedingung erlieft. Symptomer kënne sinn:
- Middegkeet
- Méi hongereg oder duuschtereg
- Cravings fir Séissegkeeten an salzeg Fudder
- Heefeg oder erhéicht d'Urinatioun
- Kreativ Sensatioun an den Hänn vu Féiss
- Dunklerung vun der Haut an der Mauer, Achmpecht, oder hannert dem Hals
Wann Dir dës Symptomer erliewt, wäert Äre Dokter méiglecherweis Bluttversécherungen bestellen fir ze kucken wéi wäit Äre Kierper d'Zocker behandelt.
Dëst beinhalt d'Fëllung vun Glukosegelen an Glukosertoleranz Tester.
Tester déi benotzt gëtt fir d'Insulinresistenz ze diagnostéieren
Fir e gëfteg Glukosniveau misst Dir ufänken iessen an drénken mindestens 8 Stonne virum Test. Nodeems eng Bluttprouf ze gezeechnet an an de Labo geschéckt ginn ass, kann eng Diagnostik baséieren op folgend Resultater:
- Ënner 100mg / dl ass en normale Resultat.
- 100mg / dl bis 125mg / dl gëtt als Virbereedung ugesinn .
- Virun 125mg / dl kann als Diagnos vum Diabetis dienen.
De Glukosertoleranztest erfuerderlech och eng 8 Stonn séier virum Test kann gemaach ginn. Wann Dir Är Arrivée kritt, wäert Äre Dokter Blutt ze huelen fir als Baseline referenzéieren. Dir hätt da gefrot, 8 Azen Flësseg ze drénken, déi 75 Gramm Zucker hunn. Een zweet Bluttecht hätt dann zwou Stonnen méi spéit geholl. Eng Diagnostik kann op Basis vun den folgenden verglachende Wäerter ënnerstëtzt ginn:
- Prediabetes gëtt definéiert als e feste Bluttzocker vu 100 mg / dl bis 125 mg / dl, gefollegt vun enger Blutzegluke vun 140 mg / dl bis 199 mg / dl an zwou Stonnen.
- Diabetis gëtt definéiert als e feste Bluttzocker vu 126 mg / dl op méi héich, gefollegt vun enger Blutzeglukose vun 200 mg / dl oder méi héich an zwou Stonne.
Normalerweis wäert de Blutzocker an den dräi Stonne normal ginn. D'Auswierkung net ze maachen ass generell fir Insulinresistenz.
Wat fir ze maachen Wann Dir Insulinresistenz hutt
Wann Dir mat Insulinresistenz diagnostizéiert gëtt, kënnt Dir et vill maachen fir de Konditioune ëmzegoen. A verschiddene Fäll kann Medikamenter wéi Metformin verschriwwen ginn fir Iech besser ze hëllefen d'Blutzockel Niveau ze kontrolléieren.
Lifestyle Ännerungen kann och hëllefen, ob Dir Medikamenter oder net. Dorënner:
- Eng gesonde Ernährung déi reen op mager Fleesch, Héichfaser Kutt, Geméis, Huesen, Gefaangen vu Greens a Fruucht ass (ideell fir d'Ernährung)
- Ausübung vun mindestens 30 Minutten pro Dag dreimal pro Woch
- Fëmmen opzehalen an d'Reduktioun vun Alkoholpräis
- Genuch Rees- a Stress-Management Training fir besser Insulin ze verwalten
> Source:
> Rojas, J .; Chavez, M .; Olivar, L. et al. "Polycystic Ovarialsyndrom, Insulinresistenz an Obesitéit: Navigatioun vum Pathophysiologic Labyrinth". International Journal of Reproduktiv Medizin . 2014; Artikel ID719050: DOI: 10.1155 / 2014 / 719050.s