Wann Dir leiden aus Polycystic Ovary Syndrom oder PCOS , da kann et vill Saache sinn, déi Iech net fir Iech oder Froe sinn, déi Dir ze vill schummen ze kënnen. Hei kritiséiert d'Arztexperten 9 vun e puer vun de pechendsten PCOS Froen.
Firwat muss Dir an d'Buedzëmmer Nodeems Dir iessen beim Iwwergang vu Metformin fleege sollt?
Dir kënnt bewosst datt eng grouss Nieweneffekt vu Metformin Diarrho wier.
Awer firwat maacht dat et a besonnesch, no engem Iessen? Laut Dr. Mark Perloe, en reproduktiven Endokrinologe mat Georgia Reproduktiv Specialists zu Atlanta, Georgia, ass et mat Serotonin bezuelt. "Serotonin ass e wichtege Neurotransmitter deen am klengen Darm produzéiert gëtt deen d'Dil Motilitéit beaflosst. Bei den éischte Wochen vun der Metformin-Therapie entstinn Metformin an enger exzessiver Verëffentlechung vu Serotonin, déi Diarrhär an Naukel ze verursaachen. "
Also wat kann gemaach ginn fir mat den ongewollten Nebenwirkungen vu Metformin ze hëllefen? Perloe bitt "wann Dir just mat Metformin fänkt mat a klenge Dosen, fänkt mat der Zäit erop a gëtt Metformin bei der Mealtime mat engem vollen Glas Waasser ze huelen." Vermeide vu gudde Kehlhydrater oder Mehl, déi veraarbechte oder raffinéiert Liewensmëttel beaflossen, kënnen och hëllefen Minimaliséierung vun den Nebenwirkungen vu Metformin.
Wat sinn déi Grouss a Scary Blood Clots Du Pass mat Ärer Period?
Wann Dir schwéier Schwieregkeete kréie kënnt, kënnt Dir heiansdo grouss oder e puer schrecklech Blutzocker kommen.
Während vill Fraen während hirem Periode vu krank Blutungen leiden a Bluttgerlappen passéieren, heescht et net onbedéngt datt eppes schlecht ass.
"Während Menses mécht de Kierper Antikoagulanten fir de Blutt ze vergiessen wéi d'Futterschuppen aus der Gebärmutter. Wann d'Blutungen schwéier sinn (op e méi schnellegen Tempo ass verëffentlecht ginn) ass et net genuch Zäit fir d'Anticoagulanzer hir Aarbecht ze maachen an dofir klapere Formen ", erklärt Dr. Heidi Strieb, en OBGYN an der West Reading, Pennsylvania.
Sollt Dir Iech Suergen hunn? "Wann Dir weider Klotere méi wéi e Véierel ofleeft oder e Tampon oder e Puddel an enger Stonn gesat ginn," seet de Strieb, "Dir musst vun engem Dokter evaluéiert ginn fir d' Ursaach ze bestëmmen."
Firwat hutt Dir all d'Zäit Besuergt?
Fillt Dir Iech wéi Ären Geescht ëmmer rëm op 100 plus Meilen pro Stonn kritt, an Dir kënnt Är Suergen net Gedold verletzen? Et ass méiglecherweis Angscht. Laut Dr. Stephanie Mattei, Matgrënner vum Center for Acceptance and Change an dem Co-Autor vum The PCOS Workbook: Äre Guide fir komplett physikalesch an emotionale Gesondheet ", wann Dir Iech perséinlech bemierkbarer sech bemierkt wéi déi ronderëm Iech, a Dir fannt et schwéier, Är Besuergniss ze kontrolléieren, Dir kënnt en Angschtstéierungszeechen hunn. "
Wéi weess Dir, ob et eescht ass? "Wann Dir am meeschten nervös de ganzen Dag fillen, oder Schwieregkeeten konzentréieren oder reizbar sinn, oder wann et Iech mat Ärer Fähigkeit bemierkbar sidd, ze schlofen oder ze iessen, da wëllt Dir Hëllef vun engem Fachmann, dee an Angststudenten spezialiséiert ass . "
Firwat hutt Ären Dokter Reguléierungsmethome regelen Wa meng Glucose normal ass?
Während Metformin ass déi allgemeng Medikamenter virgesi bei Persounen mat Typ II Diabetis, gouf et virgesinn bei de Frae mat Virdiabetesch oder PCOS.
"Metformin funktionéiert an der Liewer an eréischt bitt fir eng besser Zockerkontrolle mat manner Insulin. Als Resultat, wann kombinéiert mat enger geréng glycemescher Diät an der Ausübung, gëtt Metformin dacks d'Post-Miel Insulin-Reaktioun reduzéiert ", erklärt Perloe. "De Réckgang vum Insulin féiert zu enger Reduktioun vun Androgen [Testosteron] Produktioun am Ovar an d'Restauratioun vun der Owlung". Perloe fiert "Metformin ass mat Gewichtsverloscht ass , wat d'Unregelméissegkeet vun der Menstruatioun weider verbesseren an d'Chancen ze begleeden. "
Firwat Kanns de net just stophalen?
Wann Dir Iech mat konstante Carb gesprëtzt kënnt an Dir kënnt ophalen net ophalen, sidd Dir net eleng.
Frae mat PCOS tendéieren zu héicher Insulinspiegel, déi den Appetit stimuléieren. "Héichirkuléierend Insulinniveau maachen all Zelle bei der Fra vun der Fra Schreiwer" ësst dës Brauen? " wéi wann d'Liewen dovun ofhänken ", seet Julie Duffy Dillon, e registrierte Diätetesch an Nahrungsverhalen Expert bei Greensboro, North Carolina. "Et ass net e Mankos vu Wëllen oder eng Perséinlechkeet fein. Veränneren Insulinniveau mat Ernährung, Nahrungsergänzung a / oder Medikamenter kënne hëllefen den Insulinniveau ze reduzéieren. Nodeems d'Insulinspiegel méi niddereg sinn, ass d'Verliewung fir eppes ze bannen och e wesentlich manner geréng. "
Wéi et maacht? D'Dillon empfielt Fraen mat PCOS op fokusséiert Ernärungswahlen, Aktivitéit a Selbstkarriichte, a proposéiert dës wertvoll Tipps: "Sech sécher all Dag den Dag ze iessen, all d'Liewensmëttelgruppen beaflossen an ze stoppen iwwert Liewensmëttel als gutt oder schlecht. Méi flexibel mat Nahrungswahlen hëllefen d'Hären entzéien hir Intensitéit. "
Firwat sinn do Boils a Klengen ënnert der Haut?
Wann Dir haaptsächlech Grousse oder méi grouss Klammen iwwer an ënner der Haut an der Plaatz huet, wou d'Haut zesummeschüchtert wéi ënnert de Waffen, Oberschenkel, Päiper, ënnert Brëtsch an tëschent Gittar, hutt Dir Hidradenitis Suppurativa (HS). Dës chronesch Entzündung Haut Conditioun gëtt als Autoimmun a Hormon verbonnen. Déi, déi HS hunn net nëmmen an de physesche Schmerz, awer emotional Schmerz vun dëser chronescher Zoustänn och. HS kann eng ganz peinlech an frustréierend Zoustëmmung sinn. Méi nei Recherche ass d'Auswierkunge vun enger anti-inflammatorescher Ernärung fir dës Conditioun ze manipuléieren.
Wat ass an dës Follikelen a Sollt Dir Ierch besuergt sinn Ass et vill
En Fouleg ass e flëssege geckten Sak, deen e Ee an d'Zellen enthält, déi d'Ee fir friemen Embryoentwicklung virbereeden. Frae mat PCOS hunn normalerweis eng endokrine Stéierung, déi e puer kleng kleng antral Follikel am Ufank vun all Period gëtt.
Wéinst engem Ungleichgewicht vu Geschlechtshormonen sinn d'Eeër an deenen Follikelen net wuessen an als Resultat sinn d'Follikelen (falsch genannt Zysten) kleng de ganzen Zyklus. Wéi den Dr. Isaac Sasson, de reproduktive Endokrinologe mat der Shady Grove Fertilitéit an Chesterbrook, Pennsylvania, "ouni follikuléiert Wuesstum, Owolitioun net geschitt an normalerweis Frae wären en onregelméissegen Zyklus." Sasson denkt net datt Dir séng Suergen iwwer d'Zuel vu Follikelen. "Vun enger Fruchtbarkeawtsperspektive, mat ze vill Follikel ass en fantastesche Problem ze hunn", seet Sasson. "Et heescht, datt et vill méi Eeër gëtt fir ze schaffen. D'Erausfuerderung ass hir ginn ze wuessen. "Medikamenter kënnen an de meeschte Fäll benotzt ginn, fir een oder zwee Fangelen z'entwéckelen an d'Gréisst z'entwéckelen an d'Oosch maachen.
Och Är Fäin kënnt Fett! Waat leeft?
Dir sollt gesot datt Dir eng fett Léift ass ni spaasseg. Wann Dir eng Fettleim hutt zimlech wat et kléngt: Dir hutt vill Fett an der Liewer. Alkoholiker Fettleberkrankheet (NAFLD), déi allgemeng als Fettleim bezeechent gëtt, ass bei den Fraen mat PCOS héich genuch mat 15% bis 55% vun de Fraen a vun der Diagnosekritè qualifizéiert. NAFLD geschitt als Resultat vu iwwerschreitend Triglyceriden (Fett) an der Liewer, déi Schäden a Entzündungen verursaacht. D'Liewer ass net fir Fett ze spee; seng Roll ass d'Verdeelung fir de detox Orginal fir de Kierper ze schiedlechen Schuttstoffer. Obwuel et vill Grënn vun NAFLD ass, kann et mat enger gesënnter Ernährung a Liewensstil zréckgedréckt ginn.
Wëll PCOS Ever Go Away?
PCOS ass sécher mat verschidden peinleche Symptomer ass! Leider wäert PCOS net sou gutt goen. D'gutt Noriicht ass awer datt mat enger gesond Ernährung, regelméisseg kierperlech Aktivitéit , Medikamenter, Nahrungsergänzungen a aner Liewensstil ännert, PCOS an seng peinlech Symptomer kënne handhabbar ginn.