Healing Broken Bones esou séier wéi méiglech

6 Ideeën fir Speed ​​Knochen heelen No Verletzung

Fractures, gebroosste Knäpsen - Dir kënnt d'Wuert nennen wat Dir wënscht, si bedeit d 'selwecht Saach - et sinn tëschent de meescht orthopedesche Problemer; Ongeféier 7 Millioune gebrachte Knuewen ginn all Joer an den USA medizinesch Opmierksamkeet. D'Duerchschnëttspersoun an engem entwéckelten Land kann tëschent zwou Kraken an der Vergaangenheet vun hirem Liewen erwart.

Trotz wat Dir hutt gehofft, e gebrochene Knach ass net schlëmm wéi e Brëll, si bedeiten zwee déi selwecht Saach.

Tatsächlech gëtt d'Wuert Fraktur, no dem Oxford English Dictionary, definéiert als "dem Akt vun der Brëtsch". Et gi verschidde Typen vu Frakturen a gebrachene Knuewen, awer dës Wierder déiselwecht Saach!

Wéi Fractures occur

Frakturen passen op, well e Gebitt vum Knach net kann d'Energie opgeholl ginn (ganz kloer, mee et gëtt méi komplizéiert). Dofir sinn et zwou kritesch Faktoren fir d'Grënn fir eng Fraktur: d'Energie vum Event an d'Kraaft vum Knach.

D'Energie kann séier sinn, energieeffizient (zB Autopack), oder chronesch, geréng Energie (zB Stress Fraktur ). Déi Kraaftkraaft kann entweder normal oder verréngert ginn (zum Beispill de schwaache Knapp bei Patienten mat Osteoporose ). E ganz einfache Problem, de gebrochene Knach, just eng ganz vill méi komplizéiert!

Dofir sinn d'Verletzungen, wou Frakturen am meeschten erwierbt, e Resultat vu vill Energie wéi e Autoprogramm oder e Fall vu enger Héicht oder anormal schwach Knochen wéi an eeler Leit mat Osteoporose gesinn.

De Grond firwat d'Fraktur ass oft hëllefräich bei der bestëmmter Behandlung vun der Verletzung.

Am Allgemengen Broken Bones

Orthopädesch Chirurgen erliewen Frakturen am ganze Skelett-Frame, ausser den Schädel (Neurosurgeon) a Gesiicht (ENT, Oder, Nues a Halsschong). Extremer Frakturen si meeschtens allgemeng a si sinn normalerweis a Männer mat méi wéi Alter 45, a sinn dann ëmmer méi bei Fraen méi wéi Alter 45.

No dësem Alter hun d'Fraen e méi schnelle Verlust vu Knätschdichte an eng Wahrscheinlechkeet fir d'Knuewen ze dinn. Dofir si Frae besonnesch géint Osteoporose a spéider Frakturen. Déi am meeschte verbreet Briechung virum Alter 75 ass e Kraizung vum Handgelenk . An deene méi wéi 75 Joer, Hëf Frakturen ginn am meeschte verbrachene Knuet.

Healing Broken Bones

Healing a gebrachene Knu gëtt Zäit brauch a vill Patiente wëllen net geduldig sinn! Healing a gebroot Knochen ass en Prozess mat Faktoren, ënner anerem Patientendrank, gesondheetlech Ernährung, Ernährung, Blutt an de Knach a Behandlung. Dëse sechs Tipps ka helfen:

1. Stop Smoking . E puer vun den Empfehlungen an dëser Lëscht kënnen kontrovers diskutéieren, oder net bekannt sinn, wéi se d'Knochenheilung beaflossen. Allerdéngs ass dat vill kloer: Patiente déi fëmmen, hunn eng méi laang Zäit duerchschnëttlech Zäit ze heelen, an e méi héicht Risiko fir eng Nonunion (net heelen vum Knach) ze entwéckelen. Smoking verännert d'Blutt an de Knach, an et ass dee Bluttfloss deen déi néideg Nährstoffer a Zellen léisst fir de Knuet ze heelen. Déi Zuel eng Saach, déi Dir maache kënnt fir Är Erhuelung vun enger Fraktur ze garantéieren ass net Zigarett. Wann Dir wësst jemanden, deen e Brod a Fëmmert huet, fuert a Weeër fir hinnen ze hëllefen opzehalen.

1. Eet e Balanced Diet. Healing of bone erfuerdert méi Nährstoffer, datt de Kierper einfach seng Gesondhéet fir d'Knuet dréit . Patienten mat Verletzungen sollen e balanced Aegol iessen a sécher eng Nahrungsaufnahme vun all Liewensmëttelgruppen garantéieren. Wat mir an eise Kierper setzen, bestëmmt, wéi gutt de Kierper kann aus der Verletzung zréckgewannen. Wann Dir e Knach brécht, vergewëssert Iech datt Dir eng ausgeglachene Ernährung ass, fir datt Äert Knak brauch d'Ernährung fir eng voll Recaputioun ze maachen.
2. Kuckt Äert Kalzium. Patienten mat gebloogene Knäpsen tendéieren dozou, sech op dëser eng ze konzentréieren, an ech setzen se ënnen balancéiert Ernährung, well de Fokus op all Nährstoffer kënnt. Et ass richteg, datt Kalzium gebraucht gëtt fir Knuet ze heelen, mee d'Nuecht vu kalzwierdegt Dosis hëlleft Iech net méi séier ze heelen. Vergewëssert Iech datt Dir Är Recommandatioun vu Calcium konsuméieren, a wann Dir net méi natiirlecht Kalzium verbraucht - oder Dir fannt e Supplement. Mega-Dosen vun Calcium hëlleft näischt géint e Knuewel méi séier.

1. An Äert Behandlungsplang adhere. Äre Dokter recommandéiert eng Behandlung, an Dir sollt et unhéieren. Äre Dokter ka recommandéieren Behandlungen wéi Goss , Chirurgie, Krutch'en oder aner. Äert Änneren vun der Behandlung virum Zäitplang kann Är Erhuelung retournéieren. Wann Dir e Schläim oder Trëppelen op engem gebrochene Knach éierens den Dokter ubrénkt, kënnt Dir Är Zäit ze retten.
2. Frot Äre Dokter. Et ginn e puer Frakturen déi Behandlungsalternativen hunn. Zum Beispill, "Jones" Frakturen vum Fouss sinn e kontroverse Behandlungsgebitt. Etuden hunn dës Brëtschungen gewisen, déi normalerweis mat Immobilizéierung an engem Guss an Krutchelen halen. Awer vill Dokteren ginn Operatioun fir dës Frakturen ugebueden, well de Patiente vill méi séier heelen.

   Chirurgie schafft potentiell Risiken, sou datt dës Optiounen suergfälteg gewiermt ginn. Mee et ginn Méiglechkeeten, déi d'Zäit ännere fir d'Zäit fir e Knuet ze heelen.

3. Augmenting Fraktur Healing. Déi meescht oft externe Geräter sinn net ze vill hëllefräich bei der Beschleunegung vu Fraktheilung. Elektresch Stimulatioun , Ultraschallbehandlung a Magnéit sinn net gewise ginn, fir d'Heelen vun de meescht Frakturen ze beschleunigen. Allerdéngs kënnen se an schwieregen Situatiounen hëllefräich sinn fir ze heelen an der Heilung vu gebroosse Knäpsen ze hëllefen.

Jiddweree wëll hiren Knuet esou séier wéi méiglech heelen heelen, awer d'Wahrheit ass datt et nach e bësse Zäit brauch fir d'Verletzung ze erholen. Wann Dir dës Schrëtt gemaach hutt, wäert Dir suergen datt Dir alles maacht, wat Dir kënnt fir Äert Knach as erneierbar.

> Quell:

> Nelson, FR, et al. Benotzung vun de physikalesche Kräften a Knochenheilung. J Am Acad Ortho Surg. September / Oktober 2003; 11: 344 - 354.

> Puzas JE, Houck J, Bukata SV. Beschleunegt Briechheurung. J Am Acad Orthop Surg. 2006; 14 (10 Spekulatiounen): S145-51.