NŠischt wat de Wee méi wéi e klenge Bauch ass. Dir kënnt eng Geldstrof minuten, an de nächste Bauch- a Gurgling sinn zevill ze trauen. Heiansdo weess Dir, datt et eppes ass wat Dir ësst während aner Saiten hutt Dir verlooss a versicht ze verstoen wat wat geschitt. Vläicht wier et d'Cross-Contamination, ze vill Faser oder ze vill Molkerei. Egal wat d'Ursaach mécht, et mécht et net méi einfach.
Fir déi mat engem empfindlechen Magen vu Liewensmëttelallergien kënnen dës Famille vertraut sinn.
Wann Dir mat engem Magom ass konfrontéiert ass, kënnt Dir Iech fir e Bad verloossen, halen iech op d'Couch opfonnt oder am Bett erweecht. Fir vill, kann et deeglech Liewen a Stonnen beaflossen, déi Dir bei der Aarbecht oder am Schoule vermësst. Wann Dir probéiert datt de Schmerz ignoréiert ass, ass et net oft einfach ze maachen. Jiddereen mat onbesonnene Stomachschach weist datt si versicht all Liewensmëttel ze vermeiden, déi dëst Thema an där éischter Plaz verursaacht hunn.
Liewensmëttelallergien
Déi, déi bei Nahrungsergänzungen leiden, wëssen och e Wee fir gutt datt d' Cross-Contamination oder de accidentalen Konsum vum Allergenes Liewensmëttel kann zu engem Muer entweckelen, ënner anerem negativ Reaktiounen. Wann Äre Kierper ass mat der Nahrung allergesch kontaminéiert ass, reagéiert et duerch d'Attacke vun der Nahrung als ob et een auslännesche Kierper ass. Dëst kann zu enger Verdauungsstress verursaachen, wéi och aner Symptomer vun enger allergescher Reaktioun.
Fir déi mat Liewensmëttelallergien, ass et wichteg, datt Dir d'Wichtegkeet vun der Liewensmëttelsécherheet verstéisst, wéi et Labelfäegkeeten liest , a stitt ëmmer sécher iwwert Nahrungsergänzitt a Virbereedung wann et gutt ass. Trotz dëser Mass gëtt heiansdo den onvermeetsleche Moment an d'Symptomer vun der Expositioun fir eng Liewensmëttelallergie, wéi zB Stomachakelen, ka geschéien.
Et ass wichteg ze bemierken datt wann d'Symptomer ëmmer méi schlëmm ginn, oder aner Schwieregkeeten äntweren, déi medezinesch Aufgab ass direkt gesicht. Schafft enk mat engem Allergiker, Ären Dokter oder Diätetesch kann hëllefen, d'Inzidenz vun allergesche Reaktioune ze reduzéieren.
Stomach Distress
Stomacher Nout ass schmerzhafend an onwuel gemittlech a oft ass just de Passage vun der Zäit déi hëlleft de Schmerz ze maachen. Mat Liewensmëttelallergien muss de Allergen Är System fir Symptomer ze léisen ouni ze léisen. Allerdéngs sinn et nach ëmmer vill Medikamenter déi vill kënne hëllefen, e puer, wann net alles, d'Unerkennung ze lëschten. Vill vun dësen Remedies sinn fir ze hëllefen d'Relief vun deem nagging stomachache ze hëllefen.
- Chamomile Tea: Kamillen hëlleft de Bauchschmerz opmierksam ze maachen andeems se als anti-inflammatoresch funktionnéiert an duerch d'Entspanung vum glattem Muskel. Wéi den Muskel am Uewerkonservtraktioun entspaant ass, sinn d'Kontraktiounen, déi d'Iessen bewegen andeems en d'Schmerz vu Kräizung a Spasm gemooss huet. Eng Téi mam waarme Kamillon Téik kann den Trick maachen!
- Heizpads: Weder eng Heizpads oder e waarme Pack sollt op de Bauch plazéiert ginn, fir Schold ze reduzéieren. D'Hëtzt hëlleft an d'Muskelen ze loosen a relaxen a beweeglech Unerkennung. Dëse Waaser an engem waarme Bad kann och hëllefen, mat der Hëtzt déi selwecht Effekt hunn.
- Mint: Maacht Blieder sinn ze weisen Gesondheetsvirdeeler, dorënner hëllefen d'Muskelen am Bauch z'entliewen, berouegend entzündeten oder gereizt Magomeren. Verdauung gëtt verbessert, well d'Mines hëlleft e bëlle méi effizient ze fléissen, datt d'Liewensmëttel méi séier verdaut kënne ginn an d'Bauchmuskelen entspannen. Eng Téi Mëschenpär oder souguer e Minze suckelen kann Séiss hëllefe fir de Pain ze maachen.
- Ingwer Root: Ingwer enthält Chemikalien déi fonnt goufen glécklech Muskelspillen, besonnesch déi am Darmtrakt. Konsuméiere Ingwer wäert d'Iessen méi séier a méi liicht bewegen, an hëlleft d'Magenkrampen z'entliewen. Ginger ass och fonnt ginn, soubal entfalen. Ingénieft, Ingwerwurzel oder souguer Ingwer ale sinn all akzeptable Quellen vum Ingwer.
- Seltzer a Lime: Lime ass fonnt ginn fir e berouegt Baoen ze berouegen. Den Damp vun der Limette verursacht tatsächlech den Mound zum Waasser, d'Erhéijung vun der Spaut vum Produzent. Mat méi Spigel, eng Zuel vun Verdauungsmängelen ass am Bauch komm. D'Aciditéit vum Kalk huet och d'Verdauungsystem, d'Gallei an d'Säuren stimuléieren. All dës Hëllef fir de Mier ze berouegen als Liewensmëttel méi séier a liicht duerch. Et ass besser, et ze schneiden an et an e Glas Seltzer ze addéieren. Während de Kalk de Magen mécht, kann d'Kuelestoff eng aner Roll spille fir datt Dir e klappt, wat de Bauchdrock zur selwechter Zäit entléisst.
- Apple Cider Vinegar: Apple Äcker Esseg ass fonnt ginn, eng antibiotische Natur ze hunn an hëlleft den Bauch z'erreechen an d'Verdauung ze hëllefe. Et kënnt an waarm Waasser bruecht ginn a mat engem Eeërbecher vu Honor servéiert.