Omega-3 Fettsäuren si eng Gruppe vu polyunsaturéiertem Fette oder "gutt" Fette, déi Dokosahexaenoesäure (DHA), alpha-Linolensäure (ALA), eicosapentaenoic acid (EPA) beinhalt. Studien an Persounen mat héijer Triglyceridniveauen weisen datt d'Noutwennegkeet tëscht 2 an 4 Gramm Omega-3 Fette kënnen Triglyceridniveau um bis zu 50% reduzéieren.
Obwuel si a Fudder fonnt ginn - wéi verschidde Fett a Fëschfudder - Omega-3 Fette sinn och an héichen Mounts zu enger variéierter Nahrungsergänzungsmëttelen déi op Späicher Regaler ze fannen sinn. Zousätzlech ginn et och e puer verschriwwen Medikamenter déi Omega-3 Fettsäuren, wéi Lovaza , Vascepa a Epanova enthalten.
Mat all dës Choixen, géifen déi iwwer Ozon-Ergänzunge mat Omega-3 Fette ze genéissen sou just wéi gutt wéi e Rezept fir hinnen?
Nahrungsergänzungsmëttel a Rezepturen mat Omega-3 Fettsäuren si net all gläich. Béid Ënnerdeelunge sinn iwwerwaacht Kontrollmoossnamen déi vun der Food and Drug Administration (FDA) agefouert ginn. Iwwer de Produzenten, wéi déi Omega-3 Fettsäure-Nahrungsergänzungen, déi an de Geschäfter fonnt ginn, ginn als FOODS vun der FDA klasséiert. Dëst bedeit datt d'Verantwortung vum Hersteller sécher sinn, datt d'Ergänzungen sécher sinn, vu Verunreiner, korrekt markéierter a sécher a sécher ass.
Déi eenzeg Manéier dass d'FDA eng Ergänzung vum Maart erofhuelen ass wann et vill Gesondheetsbeschwerden iwwert de Produit gefall ass, nodeems et Regaler ofgeschloss huet.
D'Prescription Drogen, op der anerer Säit, ginn e bësse méi anescht verfolgt. Fir d'Medikamenter ze genehmigt ginn, musse Medikamenter mat Omega-3 Fettsäuren extensiv Tests erfëllen, ier si vun de Gesondheetsservicer verschott a bei Apdikten verkaaft ginn.
D'Produzenten mussen de FDA bewisen datt d'Drogen funktionnéieren wéi et soll virgesi sinn, datt et sécher ass an dass d'Droge all d'Ingredienten déi op der Etikett uginn. Si mussen och nach impairéiert Effekter verëffentlechen, déi vu Persounen déi Medikamenter erliewt hunn.
En aneren Ënnerscheed tëscht dësen zwou Zorte Produkter ass d'Quantitéit vun Omega-3 Fettsäuren déi si enthalen. Verschidde Medikamenter wéi Lovaza kënne bis zu 90% Omega-3 Fettsäuren behält, während Iwwerhär-Zousatz ergänzt tëschent 30 a 50% Omega-3 Fettsäuren, jee no dem Produkt. Obwuel Omega-3 Nahrungsergänzungen ubruecht sinn fir déi allgemeng Bevëlkerung, rezeptfërmeg Omega-3 Fettsäuren ginn normalerweis fir Gebrauch bei Persounen, déi ganz héich Triglyceridniveauen hunn, uginn.
Well Omega-3 Fettsäure-Nahrungsergänzungsmëttelen mussen net déi extensiv Testprobleemer erfuerderen, déi verschafft Omega-3 Fettsäuren maachen, si sinn normalerweis méi bëlleg. Wann Dir Äquivalente entsprécht, hunn Arzneimittelen op Uergel a 3-Fettsäure-Supplementë sollten d'Triglyzeride op déi selwecht Manéier ze reduzéieren.
Wann Dir Gedanken doriwwer ergëtt Omega-3 Nahrungsergänzungen fir Är Lipid-Senkung Regime, sollt Dir consultéiert mat Ärem Gesondheetsproblem.
Och wa se heefeg sinn, kënne si nach ëmmer verschidde Nebenwirkungen verursaachen a verschlechter Gesondheetszoustand erhéijen.
> Quell:
> Arzneimitt Zeremonie. FDC Reports. Chevy Chase, MD 2005; 10 (2): 34.
> Dipiro JT, Talbert RL. Pharmacotherapie: En pathophysiologeschen Approche, 9. Editioun 2014.