Firwat Är Symptomer kënne méi intens sinn
Stroke, Diabetis, héich Blutdrock, Asthma an aner Gesondheetsproblemer sinn méi heefeg bei de schwaarze Fraen wéi weiblech Fraen. Leider, wann et Zäit fir d'Menopause kënnt, kënnt Dir och méi intensiv Symptomer wéi Äre wäisse Peers. Genetesch an ëmweltbezunnen Faktoren si wahrscheinlech eng Roll, d'Experten soen. Mee Dir musst d'Menopause net erof goen.
Hei ass wat Dir iwwert d'Fuerschung wësst, firwat d'Menopause fir schwarz Fraen schlechter ass - a wat Dir et maache kann.
Wat d'Fuerschung seet
Studien hunn festgestallt, datt schwaarz Frae méi Wahrscheinlech hunn Symptomer ze bezuelen mat hirer Menopause. Dës Symptomer beinhalten helle Blitze, Schwindel, enger schlechter Koordinatioun an / oder Clumsiness, Urin Leakage a vaginaler Trockheet . Wat schlechter ass, ginn dës Symptomer, besonnesch waarm Blitzer , mat Alter a Schwaarz wuessen, waassend Frae schreiwen oft d'Verloschter vun menopausalen Symptomer mat Alter.
Afroamerikaner Fraen, déi d'Menopause vun der Hysterektomie erliewen, erliewen méi héije Blitz wéi wei Frae, egal vu Gewiicht oder ob d'Fraen Hormonbehandlung huet. Psychologesch Symptomer schecken net op Basis vun der Rass.
Somatesch Symptomer, déi Schwellung an Gewiicht gewannen, Appetit änneren, Broscht Zärtnis, Schmerz a Kappwéi sinn och net vun der Rass beaflosst, si sinn awer méi schlëmm bei de Fraen vu 45 bis 47 Joer.
Aner Faktoren, déi d'Zuel vu somatesch Symptomer erhéijen, beaflossen e schlechte physikalesch Gesondheet a méi laangstrukturéiert Zyklus Längt.
Gitt Är Symptomer
Während Menopause-Symptomer méi schlechter fir schwaarz Frae kënnen, kënnt Dir Är Symptomer kontrolléieren an Iech besser fillen. Optioune sinn:
- Hormone Therapie: Während der Menopause mécht Äre Kierper manner vun de Hormonen Östrogen a Progesteron. Dës héchst Hormonbehandlungen kënnen zu der Nuecht Schweess, haart Blitze, vaginale Trockenheet a Knuewel zitt. Hormonbehandlung, d' Hormonkriminalitéit benotzt an der Zäit vun der Menopause, ass fir verschidden Frae erfollegräich. Gespréich mat Äre Dokter iwwer déi Nebenwirkungen a Risiken fir erauszefannen, ob dat de richteg Approche fir Iech ass.
- Natierlech Therapien: Verschidde Fraen solle Erfolleg mat Naturheilungen , wéi Kraider oder aner Planzprodukter fir Är Symptomer ze entléen. Et ass e puer anecdotal Beweiser dass séiss Produkter, wéi Tofu, Tempeh, Soja Milk an Soja-Nëss mat héigen Blitzen hëllefe kënnen. Sojus enthält Phytostërzen, Substanzen, déi wéi eestrogen handelen kënnen Äert Kierper mécht op sengen eegenen, awer manner wéi an der Menopause. Schwaarz Cohosh, Wëllst Yam, dong Quai a valerianesch Root, entweder an Kraider oder als Pill oder Creme, kann och mat héigen Blat sinn.
Gitt sécher datt Dir Ärt Natur- oder Kräutereprodukter mat Ärem Dokter diskutéiere wäert, ier Dir se géift huelen. Et ass och wichteg ze soen Ären Dokter iwwert all Medikamenter déi Dir huelen. E puer Planzprodukter oder Liewensmëttel kënne schiedlech sinn, wann Dir mat verschiddenen Medikamenter hutt.
D'Verwäertung vu Kraut an aner natierlëch Arzneimittelen sollten ustrengend mat Ärem Dokter diskutéiert ginn ier se ugefaangen hunn.
Zousätzlech kënnen dës Ressourcen Iech hëllefe Kontrolle vun menopausen Symptomer:
- Cool Weisen fir hee Blitz an hiren Tracks ze stoppen
- Wéi hutt Dir e gudden Menopausal Experience
- Gewiicht Gewiicht bei Menopause
Quell:
Den US Department of Health and Human Services Office um Droit d'Gesondheet. Menopause an menopause Behandlungen Fact Sheet.
US Food and Drug Administration. Menopause - Medikamente fir Iech ze hëllefen.