Wat Dir musst wëssen
Baobab ( Adansonia digitata ) ass e Bäume gebuer an verschidden tropescher Regioun an Afrika, dorënner Südafrika, Botswana a Mozambique. Baobab-Bäcker produzéieren Fruucht mat enger pulverfërmeg Stackel, déi staark Vitess C bezeechnen. Oft konsuméiert als Iesse oder zu Getränker gëtt hinzuwen, gëtt Baobab Fruucht man. fir Medikamenter benotzt.
Verwäertung fir Baobab
An traditionell afrikanescher Medizin ass Baobab Fruucht benotzt fir e puer Krankheete (zB Asthma , Féiwer, Diarrho , Malaria a Pocken) ze behandelen.
Zousätzlech benotzt Praktiker vun der traditioneller afrikanescher Medizin oft Baobab Fruucht fir d'Entzündung ze behalen .
An deene leschte Joeren haten d'Fabrikanten d'Baobab Fruucht ugeluecht fir Jusen, Energie drénken, Energiebarren an Nahrungsergänzungen. Oft vermaart als "Superfruit", ass Baobab typesch als e richtege Quell vun Antioxidantien. Zum Beispill, Baobab gëtt heiansdo gesot datt méi Vitamin C wéi Orangen an aner Zitrusfrüchten enthale sinn.
Baobab-produktiv Wueren ginn oft als räich Quell vun Antioxidantien vermarktet. Verschidden Ureegunge behaapten datt wéint hirem antioxidativen Inhalt Produiten, déi mat Baobab Fruucht gemaach gi sinn, den Alterungsprozess beweegen an ze schützen géint grouss Krankheeten wéi Herzkrankheeten an Krebs. Baobab ass och gesagt ze schützen géint inflammatesch Bedéngungen (z. B. Typ 2 Diabetis , Arthritis , Allergien , Herzkrankheet a Kriibs).
Zousätzlech ass d'Baobab Fruucht heiandsdo als Zutate vu Skincare, Haeren a Betribsfleeg.
Verschidde perséinleche Pfleegprodukter enthalen d'Baobab-Ueleg, déi aus de Somen vum Baobabbaum extrahiert ginn. Fuerschung weist datt Baobabsammelen reich an essentielle Fettsäuren (zB Linolsäure) sinn, déi d'Haut verbesseren.
Virdeeler vum Baobab
Bis haut, ganz wéineg wëssenschaftlech Studien hunn d'potenziell gesondheetlech Virdeeler vum Baobab Fruucht gepréift.
Déi verfügbare Fuerschung enthält eng 2009 Rapport publizéiert an kriteschen Iwwerpréiwunge fir Liewensmëttel a Ernährung . Wann Dir Daten iwwer d'Ernährungsähnlechkeeten vu Baobab betraff hutt, sinn d'Autoren vun der Berichterstattung fonnt datt Baobab Fruucht ass reich an Antioxidantien, och Vitamin C. Mee well et wéineg bekannt ass wéi effektiv de mënschlechen Kierper d'Antioxidantien absorbéiere kann, déi an Baobab Fruucht fonnt hunn, ruffen méi Recherche iwwer d'gesond Effekter vum Baobab ze konsuméieren.
An engem fréiere Rapport (publizéiert am Plant Foods for Human Nutrition am Joer 2004), hunn d'Wëssenschaftler festgestallt, datt Baobab Fruucht grouss Mengen vun essenziell Mineralstoffer (wéi Calcium, Kalium a Magnesium) enthält.
Caveats
Während Baobab allgemeng als sécher als sécher als sécher als sécher als sécher als sécher betraff ass, ass wéineg wéineg iwwer d'Sécherheet vun der laangfristeg Uwendung vu Baobab.
Vergiesst net datt d'Nahrungsergänzungsproblemer sech net sécher gemaach goufen a wéinst der Tatsaach, datt Nahrungsergänzungsproduktioun bal net onreguléiert sinn, kann den Inhalt vu verschiddene Produkter net anescht wéi wat op der Produkt Etikett ass.
Och d'Sécherheet vu Supplementen bei Schwangeren, Altersheemer, Kanner, an déi mat medizinesche Konditiounen oder déi Medikamenter huelen, gouf net etabléiert. Dir kënnt Tipps iwwer Ergänzungsprodukter hier maachen .
Wou Dir et erméiglecht
Kafen online kaaft, Produiten, déi Baobab entstoen, ginn an e puer Natur- spezialiséierter Geschäfter verkaaft an an Geschäfter spezialiséiert an Nahrungsergänzungsmëttelen. Zousätzlech ass Är perséinlech Produkter mat Baobab-Ueleg an e puer spezialiséiert Schéinheetsgeschäfter.
Benotzt Baobab fir Gesondheet
Wéinst engem Mankte vun der Ënnerstëtzung vun der Fuerschung ass et ze séier fir Baobab fir all gesondheetlech Zwecker ze recommandéieren. Fir Är Intressioun vun Antioxidantien ze erhéijen, probéiert d'Antioxidantrëndlech Nahrungsmëttel wéi Beeren, donkel, leefeg Blummen an aner lieweg frësche Fruucht a Geméis an Ärer deeglecher Diät.
Wann Dir Baobab fir eng chronesch Zoustëmmung denkt, vergewëssert Iech Är Dokter ze beroden, ier Dir Är Ergänzungsmethod beginn.
Selbstbehandlung vun enger chronescher Zoustännegkeet mat Baobab a Verhënnerung oder Verzögerung vun Standardversécherung kann e seriösesche Konsequenzen hunn.
> Quell:
> Chadare FJ, Linnemann AR, Hounhouigan JD, Nout MJ, Van Boekel MA. "Baobab Nahrprodukter: Iwwerpréifung op hir Kompositioun a Nährwert." Crit Rev Liewensmëttel Sci Nutr. 2009 Mar; 49 (3): 254-74.
> Osman MA. "Chemikalie a Nährstofferanalyse vu Baobab (Adansonia Digitata) Frucht- a Saed Protein Solubilitéit." Plant Foods Hum Nutr. 2004 Wanter; 59 (1): 29-33.
> Tal-Dia A, Toure K, Sarr O, Sarr M, Cisse MF, Garnier P, Woun I. "A Baobab-Solutioun fir d'Preventioun an d'Behandlung vun der akuter Dehydratioun an der Infantile Diarrho." Dakar Med. 1997; 42 (1): 68-73.