Ass et dem Fëmmert oder engem aneren Typ Késcht?
De chronesche Hacking vu gudde Fëmmerten ass eppes, wat eis meescht kennen ze léieren, ob et perséinlech perséinlech vu Leit, déi vu Leit, déi net fëmmen oder héieren hunn, erfuere ginn. Wat mécht dës Hëtzung, a wéi ass et behandelt? A wat fir eng Wichtegst, wéi kanns de soen, ob Ären Hust op "nëmmen" bezuelt zum Fëmmen an net wéinst engem méi eeschtlechen, wéi zum Beispill Lungenkrebs ?
Wat ass e Smoker's Houf?
Ee Fëmmert ass en persistent Hutt , deen an laangfristeg Fëmmerten entwéckelt - "persistent" heescht, datt et fir méi wéi zwee oder dräi Wochen dobäi ass. Fir d'éischt kann et drénken (an Fëmmerten, déi net laang gedronk hunn), mee iwwer d'Zäit produzéiert et normalerweis Phlegm. Dës Phlegm oder Sputum kann kloer, wäiss, giel oder souguer gréng oder brong sinn. Ee Fëmmberhärten houfent ass normalerweis méi schlëmm wéi d'Awakening a verbessert iwwer den Rescht vum Dag. Natierlech ginn et vill Ausnahmen, an Dir wëlle nie e Muerhutt entlooss ginn.
Ursaache vu Smoker 's Hust
D'Atemwege ginn mat cilia gezeechent: kleng kleng Haarsäcker déi d'Toxine an d'Inhalter fangen an se op d'Mound opsetzen. Smoking paralyséiert dës Zellen, sou datt se net kënnen hir Aarbecht maachen. (Et ginn verschidden Chemikalien an Zigaretten a Fëmmen, déi dat maachen wéi zB Formaldehyd). Anstatt datt se am Transit ukomm sinn, kënnen d'Toxine erlaabt sinn, d'Lunge z'entwéckelen, wou se entlooss ginn an entzündegen.
Dëst am Géigendeel féiert zum Hustend wéi de Kierper probéiert dës Substanzen aus de Lungen ze klären. An der Nuecht hunn dës cilia ugefaang selwer ze reparéieren, well se net méi géint d'Toxine ausgesat sinn. Wéi d'Zigeiner ginn uginn, d'akkumuléiert Toxine ze fangen an ze bidden, ass d'Resultat eng Zuelerhéijung vu Mueres.
Et ass wichteg ze wëssen datt eng vun de Weeër, andeems d'Fëmme fir Lungenkrees a Leiden ze féieren ass duerch dës Paralyséierung vun der Zillen. Well d'Toxine an d'Chemikalien am Zigarettenrauch raacht gi sinn (well d'geläschte Cilia net aus der Lunge geholl ginn) hunn si méi Zäit fir Schued an empfindlunge Lungentwéck ze verursachen, och den DNA Schued, deen zu Lungenkrebs féieren kann.
Wéi oft ass en Hëtzeg fir Leit déi riwer?
Et ass net vill Informatioun iwwer d'Frequenz vum Fëmmerten. An enger Studie vun jonk militäreschen Rekruten, hunn 40 Prozent e chronesche Wuesstum mat Sputumproduktioun erféiert (géint 12 Prozent an Nonsmokeren). Well de Fëmmert houk ëmmer méi an laangfristeg Fëmmerten hält, ass de reelle Prozentsaz wahrscheinlech méi héich wéi dat.
Differenzéier vum Smoker Hutt
Leider ass d'Äntwert datt Dir wierklech net ofwähnt de Fëmmert den Hutt aus engem Lungenkriibhust . Heiansdo ass dat eenzegt Zeechen datt Dir kéint Lungenerkrankungen (oder e schlechte Lungbedingunge wéi COPD ) ass eng persistent Fëmmert Hust-Klanghär. Wann Dir e chroneschen Fëmmen hutt, deen houfreg ass, ass et wichteg datt Äre Dokter ze gesinn ass, wann et iergendeppes äntweren: wann et méi hällt oder schmerzhaft gëtt, zB, oder wann et verschidden ass.
Bestëmmten Zeechen an Symptomer bedeit Ären Hëfte kéint duech eng aner Krankheet sinn, déi evaluéiert ginn ass.
Symptomer a Schëlder, déi Gefor proposéieren, kënnen méi schwéier sinn
Heiansdo en Hëck ass deen eenzegen Symptom datt eng Persoun Lungenkrees huet, awer aner Mol ass et d'Kombinatioun vun den Symptomer déi d'Suergen erhéijen. Aner "Warnung" Symptomer datt Ären Hëtwert méi schwéier sinn:
- Houf Blutt : Wann Dir en Blutt gehuewen huet - och e kleng Betrag op nëmmen eng eenzeg Gelegenheet - et ass wichteg fir e Rendezvous ze maachen fir Ären Dokter ze kucken. Nieft Blut ass den éischten Symptom vu Lungenkrebs fir 7 Prozent vu Leit mat der Krankheet. Zousätzlech ass den Ueleghëllef ka ganz schwéier. Huele wéi e klengt e Keepoun oder zwee Blutt ass als medizinesch Noutfall betraff (et kann Suen streiden).
- Hoarseness : Wann Dir eng Härse Stëmm déi méi wéi e puer Deeg gedauert oder net vun anere typesch Kitt Symptomer ass, kuckt Ären Dokter. Hoarseness bei Leit déi fëmmen kënnen wéinst vill Bedéngunge sinn, net nëmmen Lung Problemer.
- Waassersproch : Wann Ären Houf begleet gëtt duerch Keewes, kéint et Asthma proposéieren; Mä e gemeinsame Spréchwuert bei der Medizin ass dat "net all dat Witze ass Asthma." Wann Dir nei Keewes bemerkt, hutt Dir et erausgesicht.
- Atemfältegkeet : Ass et schéngt méi schwéier ze den Atem fangen? Ass et méi schwéier datt een Trap trei wäert? Maacht e Rendezvous mat Ärem Dokter, wann Dir Schwieregkeeten hutt ze respektéieren. Vill Leit schwätzen hei datt hiren éischten Symptom vum Lungenkrees nëmmen eng vague Sensatioun vu méi Schwieregkeete fënnt säin Atem mam Aktivitéit.
- Onerwaart Gewichtverloscht : Déi meescht Leit si frou wann se e puer Pär méi verléieren, awer wann Dir net probéiert ginn, kann et en Zeeche vun eppes Eescht ginn, also hu se erausgesicht.
- Schmerz mat Atmung : Schmerz mat Atmung, och als Pleuris oder Pleuritesch Schëffer genannt, schlägt oft datt de Fett vun den Lungen (de Pleura) betrëfft. Well Zigaretten eleng allgemeng dës Membranen net beschiedegt ginn, ass e Besuch bei Ärem Dokter e Must.
- Schmerz am Lungen , Är Schëlleren , oder Äert Réck : Et ass net onkomplizéiert fir Symptomer wéi d'Schulter Schëller, den Rückenschmerz, den Schmerz an den Schëllerenbléien , oder den Schmerz tëschent den Schëllerenblätter ass déi eenzeg Symptom (ausser en Huch) wann ee Kand entwéckelt Lungenkrebs.
Sozialen Impakt
Mir konzentréieren eis iwwert d'physesch Effekter vun de Symptomer an der Medizin, awer e chroneschen Hutt kéint grouss emotional a sozial Konsequenzen sinn. Stellt Iech vir, datt Dir e Spill besicht, oder en Enkelkanner Pianistin oder souguer nëmmen e Cocktailparty. Zousätzlech zu aneren, déi äusgesprongen hunn, déi verspriechen sech selwer ze genéissen, gëtt Är Huch - wann et dauert de fréie Mueres - kann Aktivitéiten beaflossen, déi Dir genießt. Natierlech ass d'Fräizäit awer net déi eenzeg Suergfalt: Wann Dir net eleng weess, Är Co-Aarbechter kënnen esou vill betraff sinn, wann net méi, wéi Dir vun Ärem Hack ass. Wann Dir eng laang Zäit mat engem Hëfte geliewt hutt, kënnt Dir zum Klang an Ënnerbriechung gewaart ginn. Dat selwecht gëllt net fir Äre Chef a Kollegen.
Iwwerwaachung vun engem Smoker Hust
Natierlech ass d'beschten Behandlung fir Fëmmerten d'Hekt opzehalen. Während Är Hëche méi e puer Wochen nodeem se verluer hunn, verbessert et bal ëmmer ëmmer an der Zäit.
Et ass och wichteg ze behalen datt den Houscht nach eng Funktioun hunn: d'Aarmut ze rächen andeems déi auslännesch Materialien erofgeholl gi sinn, déi aarm sinn. Nieft der Reize vu Zigaretten an Zigarenrauch, et ginn aner Materialer an der Ëmwelt, déi dozou bäidroen Är Symptomer. Egal wéi Schimmel aus engem Naass Keller, Ausgab vun engem Holzofen oder Kamäin, oder Expositioune zu Chemikalien bei der Aarbecht, kontrolléiert ob et irgendeng Rätseler an Ärem Ëmfeld géife probéieren ze vermeiden, Är Houf ze verbesseren. Well de Houscht huet eng Funktioun, d'Ënnerdréckung vum Houfreflex ass net ëmmer eng gutt Iddi. Gespréich mat Äre Dokter, ier Dir all Rezept oder Iwwerdrohkäse Suppressie benotzt.
Praktiken, déi hëllefen den Hutt ze behalen:
- Bleiwen gutt hydratiséiert. Knapp aacht 8-oz. Glace vum Waasser pro Dag kann dënn Sekretiounen am Atmungstrakt hëllefen.
- Gargelen mat Salzwasser.
- Huelt Iech Hëppert oder Lozenges, déi äert Hals verbëtzen.
- Hunneg. An enger Studie, eng Teaspoon Hunneg fonnt gouf méi effektiv wéi vill Onzefriddenhärtepräparatiounen bei der Reduktioun vun Hackerkrankheeten. Dir kënnt eng kleng Hunneg eleng maachen, oder et an eng Tait warem waarme Tee. Besser awer nach, eng Taass gréngen Téi. Verschidden Studien hunn gréngen Téi fonnt fir mat engem geréngen Risiko fir Lungenkrebs ze sinn.
- Dëppe Waasser mat Minze oder Eucalyptus Blieder, dann d'Dämpfe respektéiert. Fir dëst ze maachen, hunn e puer Leit e Handtuch iwwer den Dëppe Waasser lancéiert fir d'Dampas z'empfänken. Passt op vläicht fir Verbrennungen ze vermeiden andeems Dir e sécher Distanz vum Damp behalen, an ëmmer de Pot op enger Niveaufläch vu Kanner ze halen.
- Erhéigung de Kapp beim Schlof. Wann Dir flaach läit, kann de Mukus an de Kribbelen schwëtzen, fir Äert Hëtzeschlof ze maachen wann Dir erwischt gëtt.
- Ausübung. Ausübung kann hëllefe fir Blessur ze bidden, ausser hir aner Virdeeler.
- Eegent Ernährung iessen. Obwuel et net bestrooft gouf, sinn d'Fuerscher d'Meenung datt eng Ernährung héich an Uebst a Cruciferous Geméis, wéi zum Beispill Brokkoli a Choufleur, kann de Kierper an der Entgiftung hëlleft e puer vun de chemeschen Atem duerch Zigarettendigarren. Kuckt dës Superfoods mat där d'Risiko fir Lungenkrebs ze reduzéieren .
Komplikatioune vun engem Smoker Hust
Bestëmmt, et ginn vill Komplikatioune vu Fëmmen, awer et ginn e puer Komplikatiounen iwwer spezifesch Huste. Huesen kann d'Muskelstämme an der Këscht verursaachen a souguer zu gebrootene Rippen . Bei Frae kann de Bauchdrock duerch Hust op enger Stress Inkontinenz verursaachen . Wéi schonns erwähnt ass e Fëmmert d'Hust kënnt Äert gesellschaftleche Liewen komplizéiert an och wann Dir Är emotional Gesondheet as.
Firwat Smoker houfst Erhärung erof
Huesen normalerweis fänkt un 3 Méint vu fëmmen opzehalen. Verschidden Leit sinn alarméiert datt direkt nodeems se verluer hunn, hiert Houffel vergréissert - eppes wat als "Fëmmen ophëlt Hust" bezeechent gëtt. Dëst ass normal a wéinst enger beschiedegter Kéi, déi elo repariert sinn a maachen hir Aarbecht fir d'Ausseematerial aus der Hals, der Trachea, an Aëways. Et ass wichteg ze verstoen datt dës Verschlechterung vun den Hëpfel temporär ass, a wann et vläicht fir e puer Méint da kënnt, hält de Quetsch ganz vill Hëfter op laang Siicht. Wann Dir zwee Vullen mat engem Steen futti brénge kënnt, nodeems Dir opzehale kënnt, zousätzlech Äert Bewäertungsprogramm ze erhéijen. Niewent der Hëllef fir Är Hëfter méi séier ze bréngen, kann et och hëllefen mat den Engagementer an Emotiounen déi begleede ginn.
A Wuert From
Als Ennerung: Wann Dir en Hutt déi nach ëmmer hält - och wann Dir gleewt et ass nëmmen en Smoker-Häerz-Talk mat Ärem Dokter. Eng persistent Hutt ass eng vun den allgemengste Symptomer vun Lungenkrebs , an mat Lungenkrebs, desto méi séier ass et méi grouss, d'Chancen ginn ausgehale gelooss. Eng 2016 Studie huet festgestallt, datt Leit, déi fëmmen, manner Wahrscheinlech wéi Net-Fëmmerten, fir medizinesch Opmierksamkeet ze fannen fir "Alarm" Symptomer vun Lungenkrebs-Symptomer wéi wéi en Hëtz oder Härkeet. Waart net.
Fir e puer Leit, besonnesch déi tëscht dem Alter vun 55 an 74, déi op d'mannst e 30- Pack-Joer Geschicht vu Fëmmen hunn, kann d'CT-Screening fir Lungenkrebs e puer Saache wëlle maachen. Léiert méi iwwer Lungerkrankungen .
Quell:
Broekema, M., ten Hacken, N., Volbeda, F. et al. Airway Epithelielle Verännerunge vu Fëmmerten awer net an Ex-Fëmmerten mat Asthma. Amerikan Journal of Respiratory and Critical Care Medicine. 2009. 180 (12): 1170-8.
Friedemann, S., Whitaker, K., Winstanley, K. a J. Wardle. Smokere sinn manner wahrscheinlech wéi net-Fëmmerten, fir Hëllef fir e Lungenkrebs "Alarm" Symptom ze sichen. Thorax. 2016 Feb 24. (Epub fir dach auszedrécken).
Hamari, A. et al. Héichfrequent vun enger chronescher Hëtzt- a Sputumproduktioun mat enger reduzéierter Trainingskapazitéit bei jonken Fëmmerten. Annals of Medicine. 2010. 42 (7): 512-20.
Liu, Y., Pleasants, R., Croft, J. et al. Fuerwen ze laangen, respiratoresch Symptomer a COPD bei Erwuesse vu ≥45 Joer mat enger Fëmmen Geschicht. International Journal of Chronic Obstructive Pulmonary Disease. 2015. 10: 1409-16.
Sitkauskiene, B., a P. Dicpinigaitis. Effet vum Fëmmen op Erhëtzungsreflex Sensibilitéit beim Mënsch. Lung. 2010. 188 Suppl 1: S29-32.
Yamane, T. an al. Produktiv Hust ass en onofhängege Risiko Faktor fir d'Entwécklung vu COPD bei fréiere Fëmmerten. Respiratioun 2010. 15 (2): 313-8.