D'Benotzung vum Kniewelen an der Sportmedizin ass en kontroversen Thema. Knieenghënner ginn fir eng grouss Variatioun vu Problemer a Konditioune benotzt. Mee den Kniewelen hëlleft?
Typen vun Kniewelen
Et ginn zwee Grondarten vun Kniewengelenken:
- Funktionnel Knecht Spuren
Funktionell Knieregelen sinn entwéckelt fir schiedlech Bande ze ersetzen. Zum Beispill, e Patient, deen en ACL Tränen huet, kann e Knie-Stress ubidden, fir an Efforten ze trauen, fir verschidden Aktivitéiten ouni Chirurgie z'erméiglechen.
- Prophylactic Knee Braces
Prophylaktesch Kniewengspuren ginn benotzt fir Knierverletzungen ze verhënneren. Prophylaktesch Kniewelen sinn vun Athleten getraff, déi an engem gewëssen Risiko sportlech sinn an engem Effort fir hir Risiko fir e Knie Verletzung ze minimiséieren.
Funktionnel Knecht Spuren
Déi meescht Patienten déi concernéiert sinn iwwer Kniewelegelen schon eng Ligamentverreckung. Dës Patienten kënnen interessant sinn a funktionell Kniewelen. Dës funktionell Kniewelen hu sech entwéckelt fir e Kraaftheiz ze kompenséieren.
Funktionell Knieregelen sinn net sou effektiv wéi normal normal Kniichtligamenter. D'funktionell Knieregele kann awer hëllefe bei Patienten, déi e Bëng blesséiert hunn. Et goufen eng Rei Studië gemaach fir d'Effektivitéit vun dëse Kniewelen ze verstoen. D'Zesummefaassung vun dësen Etüden ass déi funktionnel Knechenverhale séchere Schutz fir de Knéi bei nidderegen Laaschten. Dëst bedeit datt wann eng Kraaft a Kniet applizéiert gëtt, déi mat enger funktionnele Kniergeriicht gestützt ass, ass et méi stabile wéi ouni d'Halterung.
D'Kräfte déi an dësen Etüden applizéiert ginn, sinn als vill méi niddereg an méi lues anescht wéi d'Kräfte bei der Konkurrenz Athleten. Wann eng Verletzung vum Knie bei héichstegem Sports stattfënnt, gëtt de Knie ganz héich Kräften ausgesat, déi séier rechnen. Leider hu se dës Klameren ënnert dësen eenzegaartegen Ëmstéiungen schwéier.
Et ass schwéier z'entwieselen, ob funktionell Knéienghënner vill vun dësen Hëllef sinn.
Sollt funktionell Spannungen getraff ginn?
Dir sollt dëst mat Ärem Dokter diskutéieren, well et hänkt vu verschiddenen Faktoren abegraff:
- Wéi eng Bande si blesséiert
- Wat fir Sport Dir sidd deelhuelen
- Wat fir eng Rehabilitatioun hutt Dir gemaach oder ze planen
Wat ass bekannt, datt déi kierperlech Therapie, ënner anerem d'Verstäerkung, e wichtege Faktor ass fir de Sport ze lancéieren no enger Verlängerung vum Bande. D'Therapie an d'Rehabilitation si vill méi wichteg wéi eng Knier. Kniwwelen-Klammern kënne hëllefen, d'Verlängerung vum Knéi ze verhënneren, mä et ass méiglecherweis e klengt Faktor, wann iwwerhaapt.
Prophylactic Knee Braces
Prophylaktesch Knëppelverhalen sollen entwéckelt ginn fir Knieren an gesond Sportler ze verhënneren. Dës Kniehüter sinn am spéiden 1970er Populariséierter populariséiert ginn, wann d'prophylaktesch Knieregelen an NFL-Spiller getest. Säit der Zäit hunn verschidde Studien d'Verletzungsraten an Athleten unerkannt, déi prophylaktesch Knierengelchkeeten versammelen géint déi déi kee Knie-Stralung hunn.
De Beweis ass och bewölkt, well d'Differenz ganz kleng ass. Studien weisen datt Athleten an verschidden Sporten (Fussball) e Minus vun enger Verletzung vum MCL bei engem profilaktesche Kniehall hunn.
Allerdéngs ass de Effekt vun der prophylaktescher Knieresprooch an der Perspektiv plazéiert ginn. Vill méi wichteg Faktoren bei der Bestimmung der Wahrscheinlechkeet vun enger Verletzung sinn:
- Sport huet gespillt
- Spiller Positioun
- Spiller Konditioun
- Spillergréisst
Et war e puer Suergen, datt Knietegelenken d'Kräfte op de Knéi Änneren änneren, sou datt prophylaktesch Knierengrasen problematesch sinn. Awer Knietegelenken, wann se richteg ugepasst a getraff goufen, gouf net fonnt datt d'Verletzungsraten erhéicht ginn. Si sinn wahrscheinlech sécher a verschleissen an net gewise ginn, fir Tariffer vu Knéi oder Knieren ze erhéigen.
Wou Dir kaaft Funktional a prophylaktesch Knecht Brauche
D'Kniewelen, déi an dësen Studien unerkannt ginn sinn net einfache Kniestouss oder Kniewelen, déi an engem Drogeriemarket kaaft ginn.
Dës Kniewel muss gespuert ginn a vun Ärem Arzt verschriwwen ginn. Wann Dir Iech interesséiert sidd mat engem Kniehandelen fir Kompetitivstil ze benotzen, musst Dir Äre Dokter oder Äre orthopädesche Chirurg kontaktéieren.
Äre Dokter kann eegent Typ vun Knierer fir Iech an Är Sport maachen. Ausserdeem mussen all effektive Knéien eng korrekt passen. Sidd Dir e Knieche vergewaltegt, datt Äre Dokter en Uniform vun der Kniewaasser kontrolléiert, fir datt se ofgeschloss ass a richtegt plazéiert ass.