Wat fir ze maachen Wann Dir d'Grip huet

1 -

Wat fir ze maachen Wann Dir d'Grip huet - Schrëtt 1

Keen wëllt der Grip ukucken, awer d'éischt, datt jiddereen wësst wann se et kréien, ass esou bal et geet fort. Leider gëtt et keng einfach Äntwert op dat: et schwätzt fir jiddereen, mee Grippsymptomer ginn normalerweis tëscht 3 an 10 Deeg.

• Wéi laang mengt d'Gripp Letzebuerg?

Wann Dir mat der Gripp komm sidd, da sidd Dir e puer Schrëtt, déi Dir sollt huelen fir Äert Gefier besser ze sinn a schützen d'Leit ronderëm Iech och auszebréngen.

Géi heem

Wann Dir Gripp Symptomer entwéckelt, während op der Aarbecht, der Schoul, engem Frënd oder engem ëffentleche Raum, gitt Heem. Dir musst net ëm aner Leit sinn wann Dir krank sidd, well Dir nëmmen de Virus verdeelt. Déi bescht Saach déi Dir maache kënnt, ass heem goen an am Bett ze kommen fir ze probéieren esou vill Rescht wéi méiglech z'erreechen.

Soubal Dir doheem sidd, gitt op den Etape 2: kontaktéiert Är Gesondheetsassistent.

2 -

Schrëtt 2 - Ruf Ären Gesondheetsbetrib

Wann Dir Grippsymptomatik entwéckelt oder Dir denkt dass Dir d'Gripp ukucke kanns, musst Dir Är Gesondheetsassistent bannen an den éischte 48 Stonnen kontaktéieren. Wann Dir Är Gesondheetsassistent kontaktéiert, sou schnell wéi méiglech Iech eng Chance kënnt fir Är Symptomer a Gesondheetshistorie mat him ze diskutéieren, festzeleeën, ob Dir fir en Examen gesicht muss ginn an Iech eng Chance ginn fir e Medikamenter virzehuelen wéi Tamiflu, wann Äre Gesondheetsassistent Iech fillt, datt et Iech profitéieren. De Grond fir dëse Kontakt muss esou schnell geschéien wann Dir Symptomer entwéckelt ass datt Tamiflu muss an den éischten 48 Stonne vum Begéine vun den Grippsymptomen wirksam ginn.

• Wat Dir musst wëssen iwwert Antivir Medikamenter
• Sollt Dir Tamiflu huelen?

Wann Dir ee vun dësen Zeechen vun engem medizinesche Notfall hutt , musst Dir net an d'Noutruff goen wann Dir d'Grip huet.

3 -

3. Etappe - Gleeft Sick

Nodeems Dir Ären Gesondheetsbetribsruff nennen, gitt an d'Aarbecht oder d'Schoul nennen a loosse si se wëssen datt Dir net fir déi nächst Deeg kënnt kommen. Probéiert ze goen oder ze goen an d'Schoul ginn, wann Dir d'Grip hat ass effektiv, an Dir wäert nëmmen aner Leit op de Virus virstellen. Dir sollt esou vill wéi méiglech bleiwen, während Dir krank sidd, op d'mannst mindestens sou laang wéi Dir e Féiwer hat.

• Sollt Dir Geriicht erfueren?

Déi meescht Schoulen hunn eng Politik, déi Schüler studéiert, fir op d'mannst 24 Stonnen ze bleiwen, nodeems ee Féiwer nogefrënnt huet ouni d'Fieber reduzéiert Medikamenter wéi Tylenol (Acetaminophen) oder Motrin (ibuprofen). Obwuel et net eng Regel fir eng Aarbechtsplaz ass, ass et eng gutt Richtlinn fir och Erwuessen ze folgen: nëmmen well Ären Fieber e puer Stonnen net gitt heescht net datt Dir besser an gesond genuch ass fir op der Aarbecht ze sinn. Gitt Iech Zäit fir erëm ze bréngen, an Dir wäert am Ende kréien zréck an d'Aarbecht méi séier op laang ze schaffen.

4 -

Etap 4 - Evaluéieren Är Symptomer

Wann Dir all d'Telefonsurë gemaach hutt Dir musst maachen an Dir sidd doheem ruhestinn, Notizen iwwer d'Symptomer déi Dir erliewt. Obwuel gewësse Symptomer och mat der Grippe sinn, net all Mënsch erlieft all Symptom.

Auswertung vun all Symptom garantéiert datt Dir keng Zeechen vun enger schlechter Krankheet verpassen an Iech hëllefe fir erauszefannen, wéi Medikamenter ze huelen oder wéi dës Symptomer effektiv ëmzesetzen.

Mir hu Leit ze guillen, fir Iech ze hëllefen duerch Äert Grippe-Symptomer ze sortéieren an festzeleeën wat Dir braucht fir op Basis ze maachen, wat Iech beméit.

• Evaluéieren Är Kälte a Gripp Symptomer
• Féiwer
• Congestion
• Chuten
• Kommen

5 -

Schrëtt 5 - d'Medikamenter Dir braucht

Et gi Honnerte vun onbekannten Medikamenter déi vermaart fir Är Grippsymptomatik ze behandelen. Wësse wat e Recht fir Iech ass kann verwiessele ginn, fir ze soen dat am mannsten. Kombinéiert dat mat der Tatsaach, datt vill vun hinnen Formulairen an de leschte Joeren geännert hunn, an Dir kënnt net genee realiséieren, wat Dir maacht.

Dir sollt ëmmer wëssen datt d'Symptomer déi Dir hutt, an d'Medikamenter déi Dir huelen, just dës Symptomer behandelen. Een Multi-Symptom Medikamenter deen Är Symptomer behandelen hutt Dir net nëmmen e Wëllen, ma et kann onnéideg Side Effekter verursaachen an heiansdo geféierlech sinn. Dir wëllt och vermeiden, datt verschidde Medikamenter, déi d'selwëcht oder ähnlech Ingredienten enthalen, vermeiden, well dëst - a vläicht - zu enger Iwwerdosis führen. Ee gemeinsame Ingredient, deen Dir fir spezifesch kucke wëllt, ass Tylenol (Acetaminophen), deen an villen Multiplen symptom Këllen a Grippe Medikamenter opgefouert gëtt, an d'Leit oft extra fir hir Féiwer a Schmerzen ze verréngeren, net ze realiséieren datt se méi wéi se sollen. Niewend vill Acetaminophen kann d'Liewen bedrohend sinn a Leedung vu Versoen.

Opgepasst op d'Ingrediente vun den Medikamenter déi Dir huelen.

Wann Dir Iech net gutt fillt an Dir braucht e bësse Hëllef, fir datt d'Medikamenter Iech e puer Erhuelung bréngen, kucke wéi eis Guiden a Kälter a Flu Medikamenter . Hei fannt Dir déi verschidde Klassen vun Medikamenter, allgemeng Beispiller fir Medikamente vun der Markennendung an all Kategorie, a wéi Dir erausfanne wat Dir sollt a sollten net huelen.

Wann Dir léiwer net déi traditionell iwwer d'Zocker Medikamenter ze huelen fir Är Grippsymptomer ze entfléien, sinn et ëmmer Saachen, déi Dir maache kënnt fir Iech méi komfortabel ze maachen, während Dir mat der Grippe beschäftegt. Gitt esou vill Rescht wéi méiglech, drénken mat vill Flëssegkeeten fir hydratiséiert ze bleiwen an e Feeler ze halen, fir Äer Atemwege feuchtigkeit ze halen an d'Atembeweegung méi einfach ze maachen.

• Är Flu Treatment Options
• Natierlech a Kräidkohl a Fluess Behandlungen
• Sore Throat Remedies

6 -

6. Etappe - Dir frot Hëllef Wann Dir et brauch

Fir Froen ze fannen ass schwiereg fir vill Leit - mir wëllen d'Welt weisen, datt mir de Liewen op eis eegen handelen kënnen. Awer krank mat der Gripp oft heescht datt Dir déi Saachen net maache kanns, déi Dir braucht fir ze maachen, et ass ganz wahrscheinlech datt Dir Hëllef mat eppes braucht. Wann Dir e Papp an Dir kritt d'Grip, musst Dir Hëllef brauchen fir Är Kanner ze këmmeren. Wann Dir am Büro schaffen, musst Dir e puer Aufgaben u Leit delegéieren oder Iech e puer vun Ären Verantwortlechen stellen. Gitt net Angscht ze frotere wann Dir et brauch; Déi meescht Leit sinn bereet, an engem aneren hëllefen ze hëllefen, an Dir kënnt ëmmer dat selwecht fir eng aner maachen wann Dir gutt erëm gutt sidd.

Wann Frënn oder Familljemembere freet wat se maache kënnen fir ze hëllefen, kënnt Dir dës Iddien mateneen verbannen, fir datt se Iech fille wéi se hëllefe fir ze hëllefen ouni Saachen méi schwéier fir Iech ze maachen oder hir Chancen fir sech krank ze ginn.

• Wat fir eppes ze maache mat der Gripp
• Wat fir eppes net ze maachen mat der Gripp

7 -

Et gouf 7 Schrëtt fir Suerge vu Komplikatiounen

Leider, Leed duerch e puer merejährege Symptomer ass eppes wat Dir einfach net vermeit, wann Dir d'Grip huet. Et gëtt keng Magie Pille, déi et an enger Saach vu Stonnen heures, an d'Symptomer ginn oft Schwämm.

Et ginn awer verschidde Symptomer a Konditioune déi net normal sinn a garantéiere eng Rees fir Ären Gesondheetszouwen fir weider Evaluatioun ze gesinn. Wann Dir eng grouss Risikoengrupp ass , déi Iech e Risiko fir méi schlechte Krankheet aus der Grip huet wéi d'allgemeng Bevëlkerung, vergewëssert Iech datt Dir wësst wat Dir maacht. Wann Dir fillt wéi alles ass schlëmm wéi et soll sinn oder d'Symptomer vun Ärem chroneschen medizinesche Konditiounen verschlechtert, kontaktéiert Är Gesondheetsassistent.

Och wann Dir net an enger riskéierter Grupp sidd, wann Dir Symptomer vun enger vun dësen gemeinsamen Grippe Komplikatiounen wéi Bronchite oder Lungenentzündung entwéckelt, kontaktéiert Är Gesondheetsassistent Iech fir Iech dee beschten Akommes fir Iech ze bestëmmen.

Dir sollt och un déi Warnschëlder vun engem medizinesche Notfall halen wann Dir d'Grip huet, sou datt Dir wësst ob Dir musst mat Ärem Grippesymptom an de Spidol goen.

Wësse wat Dir maacht, wann Dir d'Gripp kritt, ka vläicht net méi einfach maachen, awer et wäert suergen datt Dir de Schrëtt kënnt Dir op der Strooss fir esou séier wéi méiglech ze erhéijen.

_Quell:

_{"Behandlungen" Symptomer a Behandlung. Flu.gov. Den US Department of Health and Human Services. 19 Februar 13.}

_{"Symptomer" Symptomer a Behandlung. Flu.gov. Den US Department of Health and Human Services. 19 Februar 13.}