Héichverléisseg Screening ass e staarke Prädiktor vu spéider Hip Fraktur wéinst der Osteoporose , vum Verléiere vum Knuewass, fir Senioren a Männer.
Dee fréie Screening ass entscheedend datt d'Osteoporose als "schweierer Krankheet" bekannt ass a sech oft z'entdeckt ass bis eng Fraktur geschitt. Méi séier wéi Dir kënnt Iech virstellen, méi wéi d'Halschent vun den Amerikaner am Alter vu 55 Joer hunn méi Osteoporose oder kleng Knuewëssegkeet.
Gewéinlech bekannt als Krankheet déi Frae betreffen, si si mat engem Risiko vun der Osteoporose och Männer. Dausend Millioune Post-Menopausefraen hunn entweder Osteoporose oder Risiko fir Osteoporose, déi zirka 300.000 Hip Frakturen pro Joer zoustänneg sinn - Männer sinn 25 Prozent vun dëser Zuel.
Hip Fraktur Preventioun ass wichteg
Well Fälzele sinn déi Haaptursaach vu brechene Hëppe, gitt d'ugemoossen Moossnamen ze vermeiden.
Präventioun ass wichteg, well eeler Patiente mat gebrootene Hypothesen, traureg, hunn katastrofesch Resultater.
- bal 50 Prozent ni funktionnéiert "normalerweis" erëm
- 25 Prozent brauchen Pfleegeheemer no hirer Verletzung
- 20 Prozent Dip vun der Infektioun, Bluttverhënner oder aner Komplikatioune bannen sechs Méint no der Brëtsch
- D'Majoritéit vu Leit, déi sech onofhängeg wieren, ier se hir Hütt brong hunn, brauchen d'Hëllef no
Präventioun vu Fallen am Home
Déi meescht fällen zu Lëtzebuerg an der Stad, also d'Zäit ze maachen fir e méi sécher Plaz ze maachen.
Mèi wéi Dir maache kënnt fir Är Chancen vu Fallen ze vermeiden:
- an zousätzlech Beleeg an / oder méi hell Glühbir
- Installatioun Stéck Bars an Ärem Bad
- Fir Kuelewaarden a Eegenträgeren ze halen, déi vun der Unnäher a Knickknapp klären
Verbessert Är Balance mat Ausübung
Gutt Suen an Koordinatioun halen dech vun der Falen awer kënne mat dem Alter agefouert ginn.
Ausübung ass e Wee fir e puer vun deem wat Dir verluer hutt. Danz bei enger gudder Zumba Klasse, Schwammen am lokalen Pool a Tai Chi Kënnen sinn e puer wonnerbare Weeër fir d'Ausübung ze bréngen, déi Dir braucht.
Männer a Fra si béid Risiko
D'Frae Gesondheetsforschungsinstitut an der Nordwestescher Universitéit warnt den Hüttfracturen eng grouss Bedrohung fir d'öffentlech Gesondheet an Amerika. E puer Fuerschung, déi hoffen, datt d'Gruppen méi e wahrscheinlech an enger Hëf Fraktur leiden, fokusséiert op verschidden Analysen vun Daten, déi vun iwwer 3000 Mann oder Frae gesammelt hunn an enger 50-plus-Joer Spann mat der Framingham Heart Study deelhuelen.
Laang laang Hohe Verloscht
E Studie baséiert op de sougenannten Cohort an am Journal of Bone Mineral Research verëffentlecht gouf de leschten Héichverléissege vu ale Männer a Fraen, wéi och laangfristeg Héichverléisse vu 2 Zoll oder méi bei Männer, de Préift Hip Fraktur. D'Fuerscher erklärt de Verlust ass wahrscheinlech wéinst der:
- Ännerunge vun der Maus
- disc Degeneratioun
- Muskelen schwächt
Kürzung Héicht Loss
En anert Studie, baséiert op déielwecht Donnéeën, vum Institut fir Alternativ Fuerschung vum Hebräesch-Senior Life, verknüpfen mat de leschte Héichverléisse bei Männer a Frae zu enger erhéijen Risiko vun Hütt Fraktur an den nächsten zwee Joer. Dës Fuerscher hunn och Männer fonnt, deenen hire laangfristeg Héichverléisse gemooss 2 Zoll oder méi haten méi wéi zweemol de Risiko vu Hütt Fraktur wéi Männer mat manner.
Quell:
Amerikanesch Akademie vun orthopädesche Chirurgen: Hip Fraktur Prevention (2013)
International Osteoporosis Foundation: Fakten an Statistiken
Hannan, et al. Journal of Bone and Mineral Research: Héicht Loss Predicts duerno Hip Fraktur bei Männer a Fraen vun der Framingham Studie (2012).
D'Fräiheet d'Gesondheetsforschung Institut: Elo kuerter? Héicht Reductions Signal Risiko fir Frakturen