Gitt d'Leit zesummen ze verstoen
Froen:
"Déi meescht vun de Leit an mengem Liewen kenne näischt iwwer Fibromyalgie. Ech hunn et probéiert et z'erklären, awer et ass esou komplizéiert datt ech einfach net wéi et et ze maachen, besonnesch wann ech d'Fibromy ass schlecht ass.
Wéi kann ech d'Fibrromyalgie erlaben esou datt d'Leit verstoen? "
Äntwert:
Fibromyalgie kann definitiv schwéier sinn. Oft sinn d'Symptomer esou bizar an gemëscht, datt mir se net selwer verstoen!
Et ass am beschten fir Saachen ze fannen einfach a vergläicht d'Verfaassung vun de Leit kënnen z'änneren. Dir hätt gär e puer verschidden Erklärungen preparéiert, awer fir verschidden Situatiounen. Zum Beispill, Dir wëllt eng wierklech séier Äntwert fir, datt Dir eng Casual Bekanntschaften bei engem soziale Event, well Dir kënnt Iech e bësse méi Detailer fir engem enke Frënd oder Familljemember bäidroen.
Wahrscheinlech déi einfachsten, kloerste Erklärung ass:
- Fibromyalgie ass wéi eng Migroun iwwerall Äre Kierper.
Déi meescht Leit, egal ob se eng oder net, hunn eng relativ gutt Iddi iwwer wat eng Migroun ass, also ass dat Sënn.
Natierlech kënnt dës Erklärung nëmmen mat engem Aspekt vun eiser Krankheet-Schmerz. Wann Dir wëllt datt Dir Ärt Ermüdung, Fibrominn, oder Ups a Downs verstitt, brauch Dir eng aner Approche.
Erklärung vun der Fatigue
Nëmme sou jiddereen huet eng kräfteg Krankheet wéi d'Gripp oder d'Hals an den Hals gehat, also kënnen d'Vergleichen gutt sinn. Ech hunn och glécklech mat deem:
- Dir wësst wéi Dir Iech fillt wann eppes op d'Mëtt vun der Nuecht wackert, no nëmmen e puer Stonne Schlof? Dat ass et wéi all Moien, egal wéi vill ech schlofen. Heiansdo ech fille mech dësen ganzen Dag.
Aner Saachen déi Dir et vergläicht hunn, sinn:
- d'Erschaustellung vun engem neie Elterendeel
- mat engem Pendel
- Zousaz vun engem All-Nighter op der Uni
- schwéieren Jet Lag
- Nout aus Anästhesie
Erkläert Fibro Niwwel
Fir Äert kognitiven Dysfunktioun z'erklären, geet et nees erof op nei Erfahrungen op.
Wien huet net an e Raum gaang an vergiess firwat et do war? Oder gouft fir de richteg Wuert ze fannen? Et schreift mat jiddereen elo a wann dann, also kanns de soen, datt d'Fibrom nërt ass wéi all déi Zäit.
Den Numm "fibro fog" ass zimlech beschreift, also huel d'Leit an Ärem Liewen d'Bekannten kennen. Si verdeelen normalerweis (zu engem Punkt, op jidde Fall) esou wéi "Ech sinn foggy-headed today", oder "Es fillt sech wéi mäi Gehir. Ass mat Koteknappe verpackt."
Ups & Downs
Wahrscheinlech ee vun de schwéiersten Saachen fir d'Leit ze verstoen iwwer d'Fibromyalgie sinn esou wéi eis Symptomer opstoen an ze goen. D'Leit tendéieren d'Krankheet als eng konstant gedankert, also ass et duerfir verréckt fir se ze gesinn, datt Dir e gudde Dag mécht - oder eng Minutt - an net fähig ass de nächste Fonctionnement.
De beschten Verglach wat ech fonnt hunn, ass:
- Fibromyalgie-Symptomer kommen a goen, eng Aart vu Flares an Ausgrenzungen an der Multiple Sklerose.
Et kann hëllefen, Är Symptomer zu enger Aachterbunn ze vergläichen. Loosst se wëssen, wat d'Saache ( Stress , lauter Geräischer etc.) ausléift e plötzlëch Symptom ze fléien fir ze verstoen, wéi séier Symptomer strikt kënnen.
Eng méi physiologesch Erklärung
Heiansdo, Dir musst eppes brauche fir Dinge a méi medizinesch Begrëffer ze verstoen. Wann Dir e Fuchsekretär ass, kann et einfach sinn, vill Detailer ze vergréisseren an Leit mat Explikatiounen vu Saachen wéi Neurotransmittern an dem Stress-Reaktiounsystem vum Kierper ze verwiesselen.
Ee einfache Wee fir d'Physiologie vun der Fibromyalgie z'erklären ass:
- Mäin Gehir & Nerven sinn hypersensibel an iwwer- reagéiert op Schmerz a all aner Saachen, a mengen Hormonen an Immunsystem sinn och gepackt.
Wann een denkt datt "Gehir" entsprécht "psychologesch", kënnt Dir erklären datt d'Fibrromyalgie neurologesch ass , déi et an der selweschter Kategorie wéi Krankheeten wéi Alzheimer a Parkinson .
Wann Dir fannt dass jemand wëll medizinesch Informatiounen wëllt iwwer wat Dir erkläert ka maachen, hei sinn e puer Artikelen, déi Dir se weist op:
- Eng einfach Erklärung vu Fibromyalgie
- D'Fibromyalgie Symptomer Lëscht
- Neurotransmitter Dysreguléierung an der Fibromyalgie
Well Dir Är eege Unikat vu Symptomer hutt, musst Dir Är Erklärungen un Ärer Erfahrung kennenzeléieren. Et bezillt fir e puer Gedanke virum Zäit ze ginn, obwuel Dir also eng Äntwert op der Spëtzt vum Kapp huet och op engem nëchen Dag.