Wéi mam Walker Walk

1 -

Wéi wëlle mat engem Standard Walker fueren

No Verletzung, Chirurgie oder Krankheet, kann Är Fäegkeet sech sécher limitéieren. Heiansdo Stäerkt oder Balance kann ofgeschaf ginn ginn, an Dir musst mat engem Walker goen, fir sech sécher ëmzegoen. Assistentielle Geräter kënnen e Walker, Staang, Krutch an e Quad.

Een Standard Walker kann e richteg Gerät sinn fir Iech sécher ze goen. Äre physeschen Therapeur kann Iech weisen, wéi een Walker richteg benotzt a kann feststellen ob de Walker deen bescht assistéierten Apparat fir Iech ass.

Wann Dir e Walker fir d'éischte Kéier benotzt, sollt Dir Är Dokter an e Physiotherapeut konsultéieren, fir datt Dir déi entspriechende Vorrichtung fir Är Zoustand benotzt an datt Dir de Walker richteg benotzt. Vergiesst net viraussiichtlech, wann Dir net mat der Verletzung oder Chirurgie ganz voll Gewicht op de Been gesat gëtt; Dir kënnt Är Erliewung retten.

Loosst eis e Bléck kucken, wéi Dir e Walker mat engem Walker an engem Assistenzpäpp passt.

2 -

De Schrëft

De normale Muster vu Walken mat engem Standard Walker kann op einfache Schrëtt gebrach ginn. Fir unzefänken mat de Hand op de Handkräfte op de Walker ze kommen. Är Ellbogen solle sech bequem gebonne sinn.

Eischtens ass de Walker geheft an ass virun e puer Aarm gelongen. Vergewëssert Iech datt all fënnef Been de Buedem an der selwechter Zäit kontaktéiere kënnen, fir de Walker ze vermeiden. Huelt den Walker net op der Réck vun zwee Been; All 4 Been sinn op der Plaz Kontakt.

3 -

Viraus den éischte Fouss

Als nächst kënnt e Fouss op den Weeër. Gitt net ze séier un der Véier vum Walker a se sécher, fir Äre Kierper am Zentrum vum Walker ze halen. Stepping ze nahe bei der Front vum Walker kann e verursaachen Tipp fir d'Zukunft.

Sech sécher, datt Dir net ze wäit wäit vum Walker ass. Äre Fouss soll quasi am Laf vum Walker landen.

4 -

Virun den anere Fuert viru

Dann ass de anere Fouss viru sengem éischte Fouss fortgeschratt. Vergiesst sécher datt Dir am Zentrum vum Walker stécht an datt de Walker net tip over. Är Féiss däerfen net niewendru sinn. Äert een Fouss soll e bësse virun der anerer sinn.

Vergewëssert Iech datt Dir ganz wäit an der Wanterer sidd. Zu wäitem zréck, vir oder op enger Säit kann zu engem Verloscht vu Balance oder Falen.

5 -

Wieder de Cycle repetéiert

Wieder de Zyklus erëm opbauen. Walker, Fouss, aner Fouss, Walker.

Et ass wichteg net ze schéissen un der Vierter Kräizbunn vum Walker ze vermeiden. Äre Kierper soll am zentrale Deel vum Walker bleiwen. Och ass sécher, datt all véier Fouss vum Walker de Buedem an der selwechter Zäit kontaktéiere fir ze vermeiden, de Walker ze iwwerwannen.

Äre physeschen Therapeur sollt Dir u Méiglechkeeten ze demonstréieren fir Äert Been ze verstäerken an d'Aarbecht op Balance ze maachen, fir mat Ärem Walker méi einfach a méi sécher ze goen.

Mat enger enk Zesummenaarbecht mat Ärem Dokter a kierperlechen Therapeuten kënnt Dir de kuerze Walker richteg benotzen fir sécher a onofhängeg Walking ze garantéieren.

_Source:

_{O'Sullivan, SB (1994). Physikalesch Rehabilitatioun: Bewäertung a Behandlung. Philadelphia: FA Davis Company}