Wann Dir Halsschmerzen oder Méng Schmerz, déi aus Ärem Hals kënnt (häerzlech Radikulopathie) kënnt , kënnt Dir vun der kierperlecher Therapie profitéieren, fir datt Är Konditioun gerecht gëtt. Äre physeschen Therapeur kann mat Iech schaffen, fir Är Hals Mobilitéit a Funktion ze verbesseren an Äert Schmerz ze reduzéieren.
Zervikal Traktioun
Äre physeschen Therapeur kënnt verschidde Behandlungen an Modalitéite benotzen fir Är Konditioun ze behandelen.
Zervikal Traktioun ass eng Behandlung fir den Hals Schmerz ze hëllefen: Traktioun kann hëllefe Muskelen a Softgewebe an den Hals verstoppt, kann Scheiwen a Gelenkplazen an den Hals ënnerscheeden a kënnen den Schmerz am Hals an Arme verréngeren andeems Drock op Nerven, déi aus Ärer Gebärmutterpilot.
Et gi vill verschidde Weeër fir Traktioun op den Hals anzeleeden. Wann Dir an der kierpescher Therapieklinik Är Therapeut Iech eng mechanesch Trakterie benotzt , déi Äre Kapp an den Hals braucht fir op eng Maschinn ze goen, déi d'Nässchen zitt an den Hals zitt an déi Traktioun zitt.
Är physesch Therapeur kënnt och seng oder hir Hänn benotzen fir den Trakter op den Hals mat enger Technik, déi manuell Gebärmutterhalskraaft genannt gëtt . Dës Zort vun der Traktioun hëlt Är Therapeur einfach d'Betrag vun der Kraaftkraaft an der Richtung vum Pull vum Hals. Natierlech kann d'manuell Zervikal Traktioun nëmmen an der Klinik gemaach ginn an duerfir gëtt et Iech net eng Geleenheet fir eng Selbstvertrauen onofhängeg ze kréien.
Maacht Traction zu Häerz
Wann Dir Hëllef vu Gebärmutterhalung vun der Physik vun der Therapie kritt hutt, kënnt Dir och vun der Fraktioun am Haus profitéieren. An dësem Fall kënnt Dir d'Gewënn ze hale behalen, déi mat der Traktioun an der Klinik gemaach ginn.
Iwwer den Dier Gebärmuttertraktioun kann e optimalen Wee sinn fir den Hals Traktion fir Iech am Komfort vun Ärem Heem ze verwalten, well et e sécher a einfache Wee ass fir Iech ze hëllefen, Är Schmerzen ze reduzéieren andeems se sanft Halskraft gëtt.
Wou Dir kaaft
Vill Medizin Versuergungsgeschäft a Apdikten traite iwwer d'doors-Trakterieë wéi zum Deel vun hirem reguläre Bourse. Stoppen Sie an Ärer lokaler Apotheke kucken, ob een kaafen kënnt. Over-the-door Trakterie kascht ca. $ 20.00 (US).
Wann Dir eng schwiereg Zäit huet eng On-door-Traction-Eenheet ze fannen, kann Är Physiotherapeut Iech hëllefen Iech vun engem medizinesche Supplément bestellen. Nees, Dir kënnt Iech erwaarden, datt Dir $ 20,00 fir dat Apparat bezuelt.
Opstelle vun Ärem Apparat
Virun Ärt Gebuertsgeriicht benotzt Dir mat Ärem kierperlechen Therapeuten oder Dokter, fir datt den Hals Traktion eng sécher Behandlung ass fir Iech.
Iwwer-a-Tür-Traktioun Eenheeten kommen mat dräi Haaptdeeler: Een Hook-and-Wheelie-Komponent deen hänkt iwwert Är Dier hängend, en Nylèneschnouer, deen duerch d'Riemenscheideg geflücht ass, e Waasserbeutel hängt am Enn vum Schnëtt fir Trakter , an e Gewunnecht op Äre Kapp ze trauen. D'Guttzocker bitt op d'Enn vum Nyllonschnouer, deen der Waassersiicht ass.
Virun Är Zuchfuederung muss Dir se iwwer d'Dier hänken. Et ass e klengt Haken mat enger Riem, déi mat der Dach hängt, déi op der Dier hänkt; séchert et an der Spëtzt vun Ärer Dier an d'Dier zou. Et ass besser, eng Schrettentrooss ze benotzen, fir datt Dir wësst datt keen niewent der Dier opmaacht, während Dir den Zuch benotzt.
Wann eng Schrettentrooss net verfügbar ass, ob Dir d'Tür zougespaart ass, datt keen et kann et opmaachen wann Dir beim Traction Apparat ass.
Nee, bréngt de Gutt op de Kapp. De Kinneband passt gutt ënner Ärem Kinn an et soll duerch d'Haken a Loop-Verkéier geséchert ginn. Déi zwee Bänner mat den Metal Gromperen sollten op där enger Säit vum Kapp sinn; Déi Metal Rings sollen an den Enn vum Nyllonschnouer ëmgesat ginn, an d'Schnouer solle duerch d'Ronnen op der Puer iwwerholl ginn.
Nodeems Dir op den Headgurt ëmruttelt, fëllt Är Waasserbeutel an häng et op engem Enn vun der Schnouer (et gi Markierungen op der Tasch, fir säi Gewiicht ze weisen).
Fëllt einfach den Buedem aus, bis d'Waasser op der gewënschter Mark ass, normalerweis 8-15 Pond. Nodeems Dir de Waasserbeutel füllt, sëtzt e Sëtz mat der Dier an d'Dier hängelen an hänz de Behälter am Enn vum Nyllonschnouer, deen net am Kappgutt gebéit ass. Sech sécher d'Waasserbeutel net ze rutschen, well dëst e plötzlëch staark Kraaftbewegung op den Hals verursaachen kann.
Wéi laang Traktion benotzt
Am allgemengen sollt Dir all d'Suergerecht fir all Sessioun un ongeféier 15 bis 20 Minutten benotzen. Dir kënnt e puer Sessioun pro Dag maachen. Wann Är Schmerzmanagement ëmmer méi beim Gebrauch vum Over-the-door Traktion Apparat steigt, musst Dir ophalen, a kuckt Är physesch Therapeutin oder Dokter.
Beim Verwenden vun dem Over-the-door Traktion Apparat, sollt Dir e gefühlt zousätzlech Sensatioun am Hals sinn. Dir kënnt fillen sech mam Hals Schmerz fillen, a wann Dir e Schmerzen a Schockela gär huet, kënnt Dir och dëst Gefill fillen.
Denkt drun datt d'Traktioun net d'Plaz vun Hals exercises oder postural Korrektur bei der Behandlung vun Ärer Nack Schmerz. Fir sécher ze sinn, déi Übungen ze maachen, déi Är kierperlech Therapeut proposéiert huet fir den Hals Schmerz ze behandelen. Eng aktiv Engagement an Ärem Trainingsprogramm ass essentiell fir den Halswéi ze behandeln an ze hëllefen ze verhënneren, datt hien erëm zréckgezunn ass.
Wann Dir Hals Schmerzen huet, ass en on-the-door Traction Device eng einfach, kostengeträchtlech Method fir Traction u säin Hals zu Haus ze ginn. Frot Äre Physiker, wann d'Uewerflächentrennung eng adequat Behandlung fir Är spezifesch Zoustand ass.